Couch to 10K Running Trainer

◎ L'app ufficiale per allenatori 10K
◎ Partner ufficiali con FITBIT e SAMSUNG!
◎ Recentemente pubblicato su AMC Network!
◎ Presentato su The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD e molti altri!
10K Trainer è il programma più semplice per ottenere principianti dalle patate da cucina ai corridori a distanza 10K in sole 14 settimane. Dagli stessi esperti che hanno creato l'app di formazione n. 1 C25K (da Couch a 5K)!
Non preoccuparti, se sei già laureato 5K, puoi saltare avanti in questa app e riprendere da dove termina l'app C25K!
Questo comprovato piano di 14 settimane consentirà agli utenti di costruire lentamente forza e resistenza alternando camminata e corsa. La combinazione di camminare e correre insieme riduce l'impatto complessivo e il rischio di lesioni, rende l'allenamento più divertente, fa indovinare il tuo corpo e ti prepara ad andare lontano. Entro la fine del programma, sarai più in forma, più forte e più sano di quanto tu sia mai stato e sarai in grado di eseguire un intero 10k!
Accendi la nostra premiata musica e premi semplicemente start! Il nostro audio coach ti guiderà attraverso la tua corsa! È così facile!
≈ Trasformazioni ispiratrici della vita reale ≈
◎ Oltre 175.000 Mi piace e 1500 foto di successo su facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunità si ispira a vicenda (e ci ispira!) Ogni giorno. Ascolta alcune delle loro storie straordinarie.
≈ Less is More ≈
◎ Facile da imparare. Basta premere start!
◎ Ideale per i principianti.
◎ 14 settimane in totale.
≈ Caratteristiche ≈
◉ Programma 10k più semplice solo 3 volte a settimana
◉ Coach audio e avvisi convenienti
◉ Mappa la tua corsa alla fine del tuo allenamento!
◉ Modalità chiare e scure
◉ Integrato con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Accesso ai nostri forum con migliaia di veterani e nuovi arrivati ​​che avviano l'app. Unisciti alla community e incontra altri corridori!
≈ NUOVO Zen Unlimited Pass - Provalo gratuitamente! ≈
◉ Musica premiata curata dai migliori DJ!
◉ È stato scientificamente dimostrato di aumentare la motivazione del 35%
◉ Accesso illimitato a tutte le funzionalità professionali su TUTTE le app di corsa di Zen Labs Fitness
◉ Accesso completo ai programmi C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 app al prezzo di 1!
 
★ Ti piace questa app? Abbiamo una suite completa di app per la salute e il fitness che copre tutte le tue esigenze di fitness.
Istruttore di mezza maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Allenamento in 7 minuti - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
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Questa app e tutte le informazioni fornite da essa o da Zen Labs LLC sono solo a scopo didattico. Non sono intesi né impliciti come sostituti di una consulenza medica professionale. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.

Aggiornamento 10K 117.12

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
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