Exerprise Workout Meal Planner

EXERPRISE è il primo generatore di programmi di allenamento e pasti randomizzato al mondo che utilizza la tecnologia di filtro avanzata per offrirti il ​​miglior programma di allenamento e pasti possibile in pochi secondi, completamente personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi e adattarsi al tuo stile di vita!
GENERATORE DI ALLENAMENTO:
-Scegli i gruppi muscolari che vuoi allenare.
-Seleziona l'attrezzatura che hai a disposizione per l'uso.
-Seleziona la tua preferenza di allenamento di serie / ripetizioni o intervalli di tempo.
-Decidi la durata dell'allenamento in base alla disponibilità di tempo.
-Crea Genera il mio allenamento.
-In pochi secondi, otterrai un allenamento ottimale completo generato casualmente per te in base alle tue impostazioni personalizzate!
GENERATORE PIANO DI PASTA:
-Inserisci le tue statistiche e determineremo la tua manutenzione calorica.
-Seleziona il tuo obiettivo per stabilire le calorie totali giornaliere.
-Scegli le tue macro percentuali.
-Decidi quanti pasti al giorno vuoi mangiare.
-Crea Genera i miei pasti.
-In pochi secondi, otterrai un piano alimentare ottimale completo generato casualmente per te in base alle tue impostazioni personalizzate!
EXERPRISE rivoluzionerà il modo in cui fai attività fisica e dieta. Niente più scuse, niente più tempo sprecato, solo risultati!
OPZIONI DEL GRUPPO MUSCOLARE:
-Allungamento dinamico di riscaldamento: parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, cardio a basso impatto
-Tipo superiore: petto, schiena, trappole, spalle, tricipiti, bicipiti, avambracci
-Corpo inferiore: gambe, polpacci, glutei / fianchi
-Core: Abs inferiore, Abs centrale, Abs superiore, Obliqui
-Cardio
-Static Cooling Stretching: parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo
OPZIONI DELL'ATTREZZATURA:
-Main: peso corporeo, manubri, bilanciere, fascia di resistenza, Kettlebell, cavo, palla medica, macchina
-Extras: panca piatta, panca inclinata, panca declinata, barra di sollevamento
SINTESI DELL'ALLENAMENTO:
-Panoramica degli esercizi con foto e video.
-Pulsante di allenamento alternativo per cambiare le cose.
-Esercizi di riordino e gruppi muscolari.
-Combina gruppi muscolari.
-Formato composto e superset.
-Cambia serie, ripetizioni, tempi e periodi di riposo.
Pulsante Annulla per tornare indietro.
-Salva l'allenamento!
SCHERMATA DI ALLENAMENTO:
-Segui i video degli esercizi.
-Segui il timer.
-Segui gli spunti vocali.
-Accedi al tuo peso.
Salta gli esercizi o torna indietro.
-Pausa l'allenamento.
-Mostrare l'esercizio o il set successivo.
-L'hai visualizzato alla fine dell'allenamento con un'altra opzione per salvare!
PROGRAMMI:
-30 giorni di programmi di allenamento.
Pulsante -Randomizer che fornisce tutti i nuovi esercizi seguendo la stessa frequenza del programma.
-Costruito in progressione per garantire il risultato!
TIMER INTELLIGENTE:
-Stopwatch timer.
-Tempo di intervallo personalizzabile.
-Tabata timer.
-Tempo del tempo personalizzabile.
-Salva i tuoi timer!
BIBLIOTECA DI ESERCIZIO:
-Più di 1000 esercizi nel nostro database.
-Esercizi basati sulla casa.
-Esercizi basati su ginnastica.
-Video per ogni esercizio.
-Programmi di tracciamento dei progressi con statistiche dettagliate sull'allenamento.
- Scroller professionale per gruppo muscolare.
-Cerca funzione.
BIBLIOTECA ALIMENTARE:
-Ricette e immagini per ogni pasto.
-Informazioni sulla nutrizione.
-Tempo di cottura.
-Ingredienti.
- Istruzioni passo-passo per la preparazione dei pasti.
-Allergene opzioni gratuite.
- Scroller professionale per tipo di pasto.
-Cerca funzione.
SINTESI:
-Panoramica dei pasti con immagini e ricette.
-Pasto pasto alternativo per cambiare le cose.
-Visualizza calorie, macro e porzioni.
-Mostra i confronti tra calorie totali e macro generate con obiettivi.
-Salva il piano dei pasti!

Aggiornamento EXERPRISE 14.40

• Major platform infrastructure improvements to enhance overall app performance and reliability
• New custom exercise tools for Exerprise trainers
• Trainers can now add their own exercises to their database and send them to clients for more personalized workout programming
• Workout logging improvements across the workout screen, workout summary, and exercise library
• Addressed bugs, performance issues, and stability improvements throughout the app