Ease: Mindfulness & Meditation
8.3 85
v2.1.0 di NeuroNation
- Home
- App
- Salute e fitness
- Ease: Mindfulness & Meditation
Su Ease
Benvenuto in Ease, un'app di meditazione personalizzata ed efficace che ti aiuterà a muovere i primi passi nel mondo della meditazione guidata e della consapevolezza con facilità.
Ease Mindfulness and Meditation è stato sviluppato da NeuroNation, un'organizzazione leader nel campo della formazione mentale scientifica. Il programma di formazione cognitiva di NeuroNation è stato insignito del Premio AOK-Leonardo per la prevenzione digitale dal Ministero Federale della Salute tedesco.
Viviamo in tempi frenetici e può essere difficile trovare calma e pace tra il caos e la frenesia. Ecco perché con Ease puoi seguire vari corsi guidati per aiutarti ad affrontare stress, ansia, disturbi del sonno e per migliorare la tua concentrazione.
Ci sono molti studi che mostrano già i vari effetti della meditazione regolare, tra cui:
1. Ridurre la fatica e imparare a prevenire lo stress prima che si manifesti.
2. Focalizzare la tua concentrazione e attenzione su ciò che è veramente importante per te.
3. Imparare a combattere l'ansia, le preoccupazioni e gli attacchi di panico ricorrenti.
4. Aiutare a prevenire la depressione preventivamente.
5. Trovare la pace interiore e, attraverso questo, riuscire a dormire meglio la notte.
6. Permettendo a te stesso di sentirti più contento e felice e di goderti appieno la vita ancora una volta.
Con facilità, ricevi:
Un corso base gratuito per introdurti alla consapevolezza e diverse tecniche che possono già aiutarti nei momenti di stress.
Personalizzazione delle tue sessioni di meditazione in base alle tue esigenze: cambia la durata delle sessioni e il livello della guida vocale in qualsiasi momento per rendere ancora più facile il relax.
Guida di un esperto di meditazione amichevole ed esperto, con contenuti sviluppati insieme al dottor Malte Thormaehlen, praticante MBSR e MBCT.
Promemoria quotidiani per aiutarti a integrare la consapevolezza nella tua routine nel modo che preferisci.
Diversi corsi per introdurti a diverse tecniche tra cui esercizi di respirazione e scansione corporea MBSR, con nuovi corsi pubblicati regolarmente.
FACILE PREMIUM
Ease ti offre un intero corso di consapevolezza gratuitamente senza restrizioni. Oltre a questo, ci sono ulteriori corsi da scoprire come parte di NeuroNation Ease Premium e mini-esercizi a tua disposizione che esaminano diverse tecniche e ti permettono di progredire ulteriormente nel tuo viaggio di consapevolezza. Nuovi corsi vengono pubblicati regolarmente, quindi tieni gli occhi aperti!
Ease Mindfulness and Meditation è stato sviluppato da NeuroNation, un'organizzazione leader nel campo della formazione mentale scientifica. Il programma di formazione cognitiva di NeuroNation è stato insignito del Premio AOK-Leonardo per la prevenzione digitale dal Ministero Federale della Salute tedesco.
Viviamo in tempi frenetici e può essere difficile trovare calma e pace tra il caos e la frenesia. Ecco perché con Ease puoi seguire vari corsi guidati per aiutarti ad affrontare stress, ansia, disturbi del sonno e per migliorare la tua concentrazione.
Ci sono molti studi che mostrano già i vari effetti della meditazione regolare, tra cui:
1. Ridurre la fatica e imparare a prevenire lo stress prima che si manifesti.
2. Focalizzare la tua concentrazione e attenzione su ciò che è veramente importante per te.
3. Imparare a combattere l'ansia, le preoccupazioni e gli attacchi di panico ricorrenti.
4. Aiutare a prevenire la depressione preventivamente.
5. Trovare la pace interiore e, attraverso questo, riuscire a dormire meglio la notte.
6. Permettendo a te stesso di sentirti più contento e felice e di goderti appieno la vita ancora una volta.
Con facilità, ricevi:
Un corso base gratuito per introdurti alla consapevolezza e diverse tecniche che possono già aiutarti nei momenti di stress.
Personalizzazione delle tue sessioni di meditazione in base alle tue esigenze: cambia la durata delle sessioni e il livello della guida vocale in qualsiasi momento per rendere ancora più facile il relax.
Guida di un esperto di meditazione amichevole ed esperto, con contenuti sviluppati insieme al dottor Malte Thormaehlen, praticante MBSR e MBCT.
Promemoria quotidiani per aiutarti a integrare la consapevolezza nella tua routine nel modo che preferisci.
Diversi corsi per introdurti a diverse tecniche tra cui esercizi di respirazione e scansione corporea MBSR, con nuovi corsi pubblicati regolarmente.
FACILE PREMIUM
Ease ti offre un intero corso di consapevolezza gratuitamente senza restrizioni. Oltre a questo, ci sono ulteriori corsi da scoprire come parte di NeuroNation Ease Premium e mini-esercizi a tua disposizione che esaminano diverse tecniche e ti permettono di progredire ulteriormente nel tuo viaggio di consapevolezza. Nuovi corsi vengono pubblicati regolarmente, quindi tieni gli occhi aperti!
Aggiornamento Ease 2.1.0
Dear Ease Community,this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Leggi di Più
Caratteristiche Ease
Versioni Precedenti Altro
Ease: Mindfulness & Meditation
2.1.0
APK
July 8, 2022
66.64 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7df5d606338964e25e83c71d7cfaed80c4feb463
Size: 66.64 MB
What's New:
Dear Ease Community,
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Ease: Mindfulness & Meditation
2.0.98
APK
July 20, 2020
66.64 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 903bc4eccbdb51d76202c876d2c26e12f32e3f77
Size: 66.64 MB
What's New:
Dear Ease Community,
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Ease: Mindfulness & Meditation
2.0.97
APK
July 18, 2020
66.63 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c16bdc0418f53f9c43269ccfbf5adfb8de6e59c0
Size: 66.63 MB
What's New:
Dear Ease Community,
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Ease: Mindfulness & Meditation
2.0.95
APK
July 5, 2020
66.62 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f0f9f2a2547b0ebd3520427f8c30ac7ec5a400ca
Size: 66.62 MB
What's New:
We've completely reworked and modernized the design of the app.
Happy relaxing!
Your Ease Team
Happy relaxing!
Your Ease Team
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2020-07-27
Ultima Versione:
2.1.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.1+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Il mio Calendario Mestruale
Calendario del ciclo mestruale, anche per ovulazione e concepimento, gravidanza.
9.8 366K+
Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
9.8 247K+
MyFitnessPal
Annota quello che mangi e raggiungi il peso che desideri. Un dietologo in tasca.
8.8 284K+
Zepp Life
Applicazione per la Salute ed il Fitness per i dispositivi Mi
7.6 248K+
Addominali scolpiti: 30 giorni
Esercizi efficaci per addominali, PERDI GRASSO E SCOLPISCI GLI ADDOMINALI a casa
9.8 218K+
Perdere Peso Uomo
Esercizi per dimagrire e brucia grasso addominale in 30 giorni a casa per uomo.
9.8 178K+
