Ease: Mindfulness & Meditation
8.3 85
v2.1.0 по NeuroNation
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Ease: Mindfulness & Meditation
О Ease
Добро пожаловать в Ease, персонализированное и эффективное приложение для медитации, которое поможет вам с легкостью сделать первые шаги в мир управляемой медитации и осознанности.
Ease Mindfulness and Meditation была разработана NeuroNation, ведущей организацией в области научного ментального тренинга. Программа когнитивного тренинга NeuroNation была удостоена премии AOK-Leonardo за цифровую профилактику от Федерального министерства здравоохранения Германии.
Мы живем в напряженное время, и бывает трудно найти покой и покой среди суеты и суеты. Вот почему с Ease вы можете пройти различные курсы с гидом, которые помогут вам справиться со стрессом, тревогой, проблемами со сном и улучшить концентрацию внимания.
Есть много исследований, которые уже показывают различные эффекты регулярной медитации, в том числе:
1. Снижение утомляемости и изучение того, как предотвратить стресс до его возникновения.
2. Сосредоточьте свое внимание на том, что действительно важно для вас.
3. Научитесь бороться с повторяющейся тревогой, беспокойством и паническими атаками.
4. Профилактическая помощь в предотвращении депрессии.
5. Обретение внутреннего покоя и, благодаря этому, возможность лучше выспаться.
6. Позвольте себе почувствовать себя более довольным и счастливым и снова насладиться жизнью в полной мере.
С Ease вы получите:
Бесплатный базовый курс, который познакомит вас с осознанностью и несколькими методами, которые уже могут помочь вам в моменты стресса.
Персонализация сеансов медитации в соответствии с вашими потребностями - измените продолжительность сеансов и уровень голосовых указаний в любое время, чтобы расслабиться было еще проще.
Руководство дружелюбного и опытного эксперта по медитации, содержание которого было разработано совместно с практикующим MBSR и MBCT доктором Мальте Тормэлен.
Ежедневные напоминания, которые помогут вам интегрировать осознанность в свой распорядок дня тем способом, который вам больше всего подходит.
Несколько курсов, чтобы познакомить вас с различными техниками, включая дыхательные упражнения и сканирование тела MBSR, с регулярно публикуемыми новыми курсами.
EASE PREMIUM
Ease предлагает вам полный курс внимательности бесплатно без ограничений. В дополнение к этому, есть дополнительные курсы, которые можно открыть для себя в рамках NeuroNation Ease Premium, и мини-упражнения, доступные для вас, изучающие различные техники и позволяющие вам продвигаться дальше в своем путешествии осознанности. Новые курсы публикуются регулярно, так что следите за ними!
Ease Mindfulness and Meditation была разработана NeuroNation, ведущей организацией в области научного ментального тренинга. Программа когнитивного тренинга NeuroNation была удостоена премии AOK-Leonardo за цифровую профилактику от Федерального министерства здравоохранения Германии.
Мы живем в напряженное время, и бывает трудно найти покой и покой среди суеты и суеты. Вот почему с Ease вы можете пройти различные курсы с гидом, которые помогут вам справиться со стрессом, тревогой, проблемами со сном и улучшить концентрацию внимания.
Есть много исследований, которые уже показывают различные эффекты регулярной медитации, в том числе:
1. Снижение утомляемости и изучение того, как предотвратить стресс до его возникновения.
2. Сосредоточьте свое внимание на том, что действительно важно для вас.
3. Научитесь бороться с повторяющейся тревогой, беспокойством и паническими атаками.
4. Профилактическая помощь в предотвращении депрессии.
5. Обретение внутреннего покоя и, благодаря этому, возможность лучше выспаться.
6. Позвольте себе почувствовать себя более довольным и счастливым и снова насладиться жизнью в полной мере.
С Ease вы получите:
Бесплатный базовый курс, который познакомит вас с осознанностью и несколькими методами, которые уже могут помочь вам в моменты стресса.
Персонализация сеансов медитации в соответствии с вашими потребностями - измените продолжительность сеансов и уровень голосовых указаний в любое время, чтобы расслабиться было еще проще.
Руководство дружелюбного и опытного эксперта по медитации, содержание которого было разработано совместно с практикующим MBSR и MBCT доктором Мальте Тормэлен.
Ежедневные напоминания, которые помогут вам интегрировать осознанность в свой распорядок дня тем способом, который вам больше всего подходит.
Несколько курсов, чтобы познакомить вас с различными техниками, включая дыхательные упражнения и сканирование тела MBSR, с регулярно публикуемыми новыми курсами.
EASE PREMIUM
Ease предлагает вам полный курс внимательности бесплатно без ограничений. В дополнение к этому, есть дополнительные курсы, которые можно открыть для себя в рамках NeuroNation Ease Premium, и мини-упражнения, доступные для вас, изучающие различные техники и позволяющие вам продвигаться дальше в своем путешествии осознанности. Новые курсы публикуются регулярно, так что следите за ними!
Обновление Ease 2.1.0
Dear Ease Community,this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Читать далее
Особенности Ease
Предыдущие Версии Больше
Ease: Mindfulness & Meditation
2.1.0
APK
July 8, 2022
66.64 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7df5d606338964e25e83c71d7cfaed80c4feb463
Size: 66.64 MB
What's New:
Dear Ease Community,
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Ease: Mindfulness & Meditation
2.0.98
APK
July 20, 2020
66.64 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 903bc4eccbdb51d76202c876d2c26e12f32e3f77
Size: 66.64 MB
What's New:
Dear Ease Community,
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Ease: Mindfulness & Meditation
2.0.97
APK
July 18, 2020
66.63 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c16bdc0418f53f9c43269ccfbf5adfb8de6e59c0
Size: 66.63 MB
What's New:
Dear Ease Community,
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
this update is intended to increase the stability of the app – to make your training experience even more carefree and relaxing!
If you have any feedback for us, feel free to write to us at [email protected].
Your Ease Team
Ease: Mindfulness & Meditation
2.0.95
APK
July 5, 2020
66.62 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f0f9f2a2547b0ebd3520427f8c30ac7ec5a400ca
Size: 66.62 MB
What's New:
We've completely reworked and modernized the design of the app.
Happy relaxing!
Your Ease Team
Happy relaxing!
Your Ease Team
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-07-27
Последняя Версия:
2.1.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
