Driven Resilience App

Driven è l'allenatore di resilienza virtuale in tasca.
⏰ Brevi attività quotidiane per costruire la resilienza e rimanere al top della vita
📊 Confronta e monitora i tuoi progressi
😖 Ti senti stressato, triste o ansioso? Chatta con Driven e lascia che tutto si svolga in uno spazio senza giudizio
😅 Le tecniche rapide ti aiutano con le avversità quando ne hai bisogno
Contenuti che cambiano la vita:
🚨 HART - High Adversity Resilience Training - Tecniche avanzate per soccorritori, personale medico e militare
🔃 Programma di ricablaggio di 14 giorni basato sulla CBT
💰 Resilienza finanziaria per gestire lo stress sul denaro
💭 Valutazione di depressione, ansia e stress insieme al corso di psicoeducazione
🗃 Valutazione della personalità e formazione per l'autoaccettazione
🙋‍♂️ Corso di resilienza per chi cerca lavoro per mantenerti motivato
La ricerca originale di Driven sulla neuroscienza della resilienza ha scoperto sei domini che ti aiutano a massimizzare la tua resilienza. Questi domini sono visione, calma, ragionamento, tenacia, collaborazione e salute. Con questi domini puoi confrontare la tua resilienza, trovare i tuoi punti di forza e le opportunità di crescere attraverso il nostro strumento diagnostico di resilienza scientificamente convalidato.
Tutti affrontiamo grandi e piccole sfide nella vita. Che si tratti di stress da lavoro, rotture, rimanere bloccati nel traffico, cambiare casa, perdere una persona cara, affrontare il bullismo, rimanere motivati, studiare difficili, ecc. C'è così tanto che la resilienza può aiutarti ad affrontare e prepararti.
La resilienza ti aiuta a:
✔ Proteggiti dalla depressione
✔ Affronta l'ansia
✔ Anticipa le sfide e diventa proattivo
✔ Impara le strategie per aiutarti ogni giorno
✔ Raggiungi i tuoi obiettivi nonostante le avversità
Driven ha attività di resilienza in tutti questi domini e altro ancora. In qualità di allenatore basato sull'intelligenza artificiale, Driven ti guida attraverso queste attività interattive per portare rapidamente la tua vita a nuovi livelli in pochi minuti ogni giorno.
Visione ⛰:
✔ Scopri i bisogni di base del cervello
✔ Esplora il significato della tua vita
✔ Diventa te stesso
✔ Fai il punto sugli obiettivi
✔ Impara a stabilire le priorità
✔ Crea congruenza
✔ Stabilisci obiettivi motivanti
Freddezza 🌲:
✔ Calma il tuo cervello impulsivo
✔ Riconnettiti con il tuo corpo
✔ Comprendi le emozioni
✔ Risolvi le situazioni difficili
✔ Monitoraggio aperto
✔ Gratitudine
✔ Scansione del corpo
✔ Ascolto consapevole
✔ Consapevolezza focalizzata
✔ E sempre, respira
Ragionamento 🔬:
✔ Anticipa le sfide
✔ Sviluppa strategie in anticipo
✔ Preparazione mentale e pratica per le avversità
✔ Diventare intraprendente
✔ Abbracciare il cambiamento
✔ Esplora le tue convinzioni
✔ Costruisci una voce interiore resiliente
Tenacia 🥇:
✔ Sviluppa un ottimismo realistico
✔ Affrontare le critiche
✔ Crea motivazione
✔ Impara come superare gli errori
✔ Master nella gestione del tempo
Collaborazione 🤝:
✔ Comprendi il tuo cervello sociale
✔ Costruisci una rete di supporto
✔ Crea fiducia con le persone
✔ Crea simpatia
✔ Avvio di relazioni di mentore
✔ Migliora le capacità di comunicazione
Salute 🍎:
✔ Fai il punto della tua salute
✔ Costruire un cervello sano
✔ Trova ciò che ti trattiene
✔ Facilita una sana alimentazione
✔ Diagnostica i problemi di sonno
✔ Metti in movimento il tuo corpo
E altro ancora! Aggiungiamo costantemente nuovi contenuti per Driven per aiutarti a diventare più resiliente in tutte le aree della vita.
🛋 Driven è utilizzato da psicologi, consulenti e coach in tutto il mondo per aiutare le persone a valutare e sviluppare la propria resilienza. I professionisti possono accedere a un'area di amministrazione per utilizzare Driven con i clienti, aumentando l'impatto della terapia e raggiungendo i clienti.
🏙 Driven viene utilizzato anche dalle organizzazioni per aiutare le persone a costruire la resilienza come team. Qui diventa una piattaforma flessibile per migliorare la salute e il benessere sul posto di lavoro su larga scala, assistendo molte migliaia di persone alla volta, proteggendo sempre la riservatezza individuale.

Aggiornamento Driven 2.6.174

- Update Android SDK 31