Driven Resilience App

Driven es el entrenador de resiliencia virtual en su bolsillo.
⏰ Actividades diarias cortas para desarrollar la resiliencia y mantenerse al tanto de la vida
📊 Evalúe y realice un seguimiento de su progreso
😖 ¿Se siente estresado, triste o ansioso? Chatea con Driven y deja que todo salga en un espacio libre de juicios
😅 Las técnicas rápidas te ayudan con la adversidad cuando la necesitas
Contenido que cambia la vida:
🚨 HART - Entrenamiento de resiliencia de alta adversidad - Técnicas avanzadas para personal médico y militar de respuesta a emergencias
🔃 Programa de recableado de 14 días basado en CBT
💰 Resiliencia financiera para manejar el estrés relacionado con el dinero
💭 Evaluación de depresión, ansiedad y estrés junto con curso de psicoeducación
🗃 Evaluación de la personalidad y entrenamiento para la autoaceptación
🙋‍♂️ Curso de resiliencia para solicitantes de empleo para mantenerte motivado
La investigación original de Driven sobre la neurociencia de la resiliencia descubrió seis dominios que lo ayudan a maximizar su resiliencia. Estos dominios son Visión, Serenidad, Razonamiento, Tenacidad, Colaboración y Salud. Con estos dominios, puede comparar su resiliencia, encontrar sus fortalezas y oportunidades para crecer a través de nuestra herramienta de diagnóstico de resiliencia validada científicamente.
Todos enfrentamos grandes y pequeños desafíos a lo largo de la vida. Ya sea por estrés laboral, rupturas, quedarse atascado en el tráfico, mudarse de casa, perder a un ser querido, lidiar con el acoso escolar, mantenerse motivado, estudios difíciles, etc. Hay tantas cosas que la resiliencia puede ayudarlo a lidiar y prepararse.
La resiliencia te ayuda a:
✔ Proteger contra la depresión
✔ Lidiar con la ansiedad
✔ Anticípese a los desafíos y sea proactivo
✔ Aprenda estrategias para ayudarlo todos los días
✔ Alcanza tus metas a pesar de la adversidad
Driven tiene actividades de resiliencia en todos estos dominios y más. Como entrenador impulsado por inteligencia artificial, Driven lo chatea a través de estas actividades interactivas para elevar rápidamente su vida a nuevas alturas en solo minutos cada día.
Visión ⛰:
✔ Aprenda sobre las necesidades básicas del cerebro.
✔ Explora el significado de tu vida
✔ Conviértete en ti mismo
✔ Hacer un balance de los objetivos
✔ Aprenda a priorizar
✔ Crea congruencia
✔ Establezca objetivos motivadores
Compostura 🌲:
✔ Calma tu impulsivo cerebro
✔ Vuelva a conectar con su cuerpo
✔ Comprender las emociones
✔ Dar la vuelta a situaciones desafiantes
✔ Monitoreo abierto
✔ Gratitud
✔ Escaneo corporal
✔ Escucha atenta
✔ Conciencia enfocada
✔ Y siempre, respira
Razonamiento 🔬:
✔ Anticipar desafíos
✔ Desarrolle estrategias por adelantado
✔ Preparación mental y práctica para la adversidad
✔ Convertirse en ingenioso
✔ Aceptando el cambio
✔ Explore sus creencias
✔ Construya una voz interior resistente
Tenacidad 🥇:
✔ Desarrollar optimismo realista
✔ Hacer frente a las críticas
✔ Crea motivación
✔ Aprenda a superar los errores
✔ Gestión del tiempo maestro
Colaboración 🤝:
✔ Entiende tu cerebro social
✔ Construya una red de apoyo
✔ Genere confianza en las personas
✔ Generar simpatía
✔ Iniciar relaciones con mentores
✔ Mejorar las habilidades de comunicación
Salud 🍎:
✔ Haga un balance de su salud
✔ Construyendo un cerebro sano
✔ Encuentra lo que te detiene
✔ Facilidad para una alimentación saludable
✔ Diagnosticar problemas para dormir
✔ Mueva su cuerpo
¡Y mucho más! Estamos constantemente agregando contenido nuevo para Driven para ayudarlo a ser más resistente en todas las áreas de la vida.
🛋 Driven es utilizado por psicólogos, consejeros y entrenadores de todo el mundo para ayudar a las personas a evaluar y desarrollar su propia resiliencia. Los profesionales pueden acceder a un área de administración para usar Driven con los clientes, aumentando el impacto de la terapia y el alcance de los clientes.
🏙 Driven también es utilizado por organizaciones para ayudar a las personas a desarrollar resiliencia como equipos. Aquí se convierte en una plataforma flexible para mejorar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo a escala, ayudando a muchos miles de personas a la vez, mientras se protege siempre la confidencialidad individual.

Actualización de Driven 2.6.174

- Update Android SDK 31