DBT Coach: Terapia Guidata

Trasforma la tua vita con abilità basate su evidenze.
Sentiti più in controllo. Costruisci resilienza. Trasforma emozioni travolgenti in abilità praticabili. DBT Coach è l'app di Terapia Comportamentale Dialettica più completa disponibile, fidata da migliaia di utenti e supportata da ricerche cliniche.
PERCHÉ DBT COACH FUNZIONA
Risultati Reali: La maggior parte degli utenti mostra un miglioramento misurabile entro 90 giorni. Il nostro approccio basato su evidenze combina competenze cliniche con contenuti coinvolgenti e memorabili. Impara Abilità che Rimangono
- Oltre 100 video lezioni di esperti
- Più di 60 guide animate sulle abilità
- Coach alimentato da IA per supporto personalizzato
- Esercizi interattivi che rinforzano l'apprendimento
- Monitoraggio dei Progressi Semplice: Il tuo diario intuitivo rende il monitoraggio quotidiano semplice. Visualizza schemi, celebra i successi e condividi senza sforzo con il tuo terapeuta - niente più email settimanali.
COSA C'È DENTRO
- Tracciamento DBT completo e ben progettato che ti consente di controllare cosa vuoi monitorare e quanto dettaglio (contesto) desideri fornire. Un contesto aggiuntivo ti permette di vedere analisi avanzate - i tuoi schemi, progressi, rischi e fornisce raccomandazioni.
- Possibilità di condividere in formato grafico oltre al tradizionale formato del diario (tabellare)
- Biblioteca Completa delle Abilità DBT: Padroneggia Mindfulness, Regolazione Emotiva, Tolleranza al Disagio e Efficacia Interpersonale.
- Ogni abilità include video, esercizi e guide pratiche. Oltre 1.000 Meditazioni Guidate con insegnanti di livello mondiale su temi di mindfulness, gestione delle crisi, sonno e auto-compassione.
- Analisi e Intuizioni Intelligenti: Scopri connessioni tra la pratica delle abilità e il benessere emotivo con intuizioni basate sui dati.
- Sistema di Motivazione: Guadagna riconoscimenti, monitora le tue costanti e celebra i traguardi mentre costruisci la tua pratica. Oltre 100 Schede di Lavoro Interattive: Esercizi pratici collegati alle lezioni.
- Storia delle revisioni per vedere i tuoi progressi.
- Kit di Sopravvivenza per le Crisi: Accesso rapido alle abilità di tolleranza al disagio quando ne hai più bisogno.
- Integrazione con il Terapeuta: Condividi le schede del diario, esercizi e progressi con il tuo clinico in tempo reale attraverso la nostra piattaforma complementare.
- Design Elegante: Modalità scura, tracciamento personalizzabile e interfaccia intuitiva.
PER CHI È
- Gestire BPD, ansia, depressione, ADHD, altre condizioni di salute mentale e abilità di vita in generale.
- Affrontare stress o sovraccarico emotivo
- In terapia DBT e necessiti di uno strumento di supporto
- Impegnato nella crescita personale e nel benessere
COSA CI RENDE DIVERSI
- Completo: Copertura totale del curriculum DBT
- Clinicamente rigoroso: Revisionato da esperti, citato in riviste
- Visivo e coinvolgente: Video, animazione e interazione
- Connesso al terapeuta: Integrazione senza soluzione di continuità nella cura clinica
- Efficace provato: Risultati reali, dati reali
ABBONAMENTO
Prova gratuita disponibile $11.99/mese o $59.99/6 mesi (risparmia il 17%)
Annulla in qualsiasi momento nelle impostazioni
Si rinnova automaticamente a meno che non venga disattivato 24 ore prima della scadenza
Pagamento addebitato sul conto al momento della conferma
IMPORTANTE
DBT Coach completa - non sostituisce - la terapia professionale. Per i migliori risultati, utilizza insieme a un fornitore di salute mentale qualificato.
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Termini: https://www.resiliens.com/terms Scarica ora e fai il primo passo verso una vita più equilibrata e potenziata.