Breathwrk: Breathing Exercises
7.6 172
v13.03 di Breathwrk Inc.
Su Breathwrk
Breathwrk, ora parte di Peloton, è l'app di respirazione numero 1 per sonno, stress, concentrazione ed energia. Breathwrk è un modo semplice ma efficace per migliorare il tuo benessere mentale e fisico in pochi secondi con esercizi di respirazione basati sulle neuroscienze. Unisciti ai milioni di persone che respirano con Breathwrk in tutto il mondo oggi stesso!
Gli abbonati a Peloton All Access, Guide e App+ avranno Breathwrk incluso gratuitamente nella loro iscrizione. Questi abbonati possono scaricare l'ultima versione dell'app Breathwrk e seguire le istruzioni per accedere con il loro nome utente Peloton o email e password.
Breathwrk rende divertente e facile imparare e padroneggiare il respiro con esercizi di respirazione guidati. Vivi un'esperienza sensoriale completa con suoni, immagini, vibrazioni tattili e coach del respiro personalizzabili. Migliora la tua pratica impostando promemoria, monitorando le sequenze e seguendo i protocolli consigliati da Breathwrk.
Breathwrk si adatta ai tuoi polmoni, ai tuoi obiettivi e al momento della giornata per migliorare il tuo corpo e la tua mente. Esplora un'ampia libreria di esercizi guidati e lezioni che aiutano a migliorare stress, ansia, sonno, energia, concentrazione, variabilità della frequenza cardiaca (HRV), capacità polmonare, pressione sanguigna e molto altro. Non è magia, è neuroscienza!
Scopri e padroneggia le stesse tecniche utilizzate da psicoterapeuti, atleti olimpici, specialisti del sonno, Navy SEAL, yogi, neuroscienziati ed esperti del respiro come Wim Hof e James Nestor!
Breathwrk è raccomandato dai migliori psicologi, esperti di salute mentale e persino allenatori NBA. È veloce, facile ma estremamente efficace. Puoi praticare Breathwrk sempre e ovunque!
Cambia il tuo respiro, cambia la tua vita!
LE FUNZIONI INCLUDONO:
* Centinaia di esercizi e lezioni
* Lezioni giornaliere aggiornate ogni 24 ore
* Monitoraggio delle abitudini e promemoria
* Promemoria personalizzati
* Sequenze e livelli
* Punteggio polmonare e test di espirazione
* Integrazione con Apple Health
* Minuti di Mindfulness
* Accesso offline
* E altro ancora
ESERCIZI RILASSANTI
* Attiva il sistema nervoso parasimpatico
* Riduce il cortisolo, lo stress e migliora l'umore
* Rilassa i muscoli, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
* Migliora la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la capacità polmonare
* Favorisce la neuroplasticità a lungo termine
ESERCIZI PER CONCENTRARSI ED ENERGIZZARE
* Attiva il sistema nervoso simpatico
* Migliora la concentrazione, la cognizione e la memoria
* Migliora le prestazioni fisiche e la prontezza
* Migliora la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la capacità polmonare
* Favorisce la neuroplasticità a lungo termine
ESERCIZI PER IL SONNO (4-7-8)
* Attiva il sistema nervoso parasimpatico
* Riduce il cortisolo, lo stress e migliora l'umore
* Rilassa i muscoli, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
* Migliora la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la capacità polmonare
* Favorisce la neuroplasticità a lungo termine
ESERCIZI PER LA SALUTE
* Aiuta ad alleviare dolore, mal di testa e crampi
* Aiuta a migliorare la capacità polmonare e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV)
* Aiuta a combattere la voglia di fumare e svapare
* Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca
IN EVIDENZA SU:
Forbes, RollingStone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ e molti altri!
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Ulteriori informazioni
Informativa sulla privacy - https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Termini e condizioni - https://breathwrk.com/terms-and-conditions
Copyright © 2025 Breathwrk Inc.
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Caratteristiche Breathwrk
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Altro
Requires Android: Android 7.0+
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Size: 23.99 MB
Variant
Arch
Version
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925142440
October 4, 2025
Breathwrk: Breathing Exercises
13.02
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Size: 23.99 MB
Android 7.0+
160-640dpi
808054753
September 12, 2025
Breathwrk: Breathing Exercises
13.02
(808054753)
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Android 7.0+
160-640dpi
808054753
September 15, 2025
Breathwrk: Breathing Exercises
13.02
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Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
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12000002
September 20, 2024
Breathwrk: Breathing Exercises
12.01
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
12000002
September 20, 2024
Breathwrk: Breathing Exercises
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Variant
Arch
Version
DPI
11301255
December 3, 2023
Breathwrk: Breathing Exercises
11.03
(11301255)
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Android 6.0+
160-640dpi
11301255
August 23, 2024
Breathwrk: Breathing Exercises
11.03
(11301255)
Requires Android: Android 6.0+
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-10-08
Ultima Versione:
13.03
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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