Breathwrk: Breathing Exercises
5.0 179
v25.18.6 di Peloton Interactive, Inc
Su Breathwrk
Cambia il tuo respiro, cambia la tua vita.
Breathwrk ora è powered by Peloton! Scopri un design completamente rinnovato e oltre 140 lezioni nuove ed esclusive, guidate per la prima volta dai migliori istruttori Peloton.
Breathwrk è un modo semplice ma efficace per migliorare il tuo benessere mentale e fisico in pochi secondi, grazie a esercizi di respirazione scientificamente validati. Unisciti a milioni di utenti in tutto il mondo che prendono il controllo della propria mente, del proprio corpo e delle proprie prestazioni.
🔴 VANTAGGIO PER I MEMBRI PELOTON:
I membri Peloton All Access, Guide e App+ hanno accesso completo a Breathwrk, offerto gratuitamente come parte del loro abbonamento. Scarica l'app e accedi con le tue credenziali Peloton per sbloccare la tua esperienza premium.
UNA PRATICA COMPLETAMENTE SENSORIALE
Breathwrk combina brevi sequenze di inspirazioni, espirazioni e apnee temporizzate con un ambiente completamente immersivo:
• Indicazioni visive: animazioni intuitive e dal design accattivante che guidano il tuo ritmo.
• Guida audio: paesaggi sonori personalizzabili, musica funzionale e coaching vocale professionale.
• Aptica tattile: vibrazioni precise sincronizzate con i tuoi schemi respiratori, che ti permettono di praticare a occhi chiusi.
ESERCIZI PERSONALIZZATI PER I TUOI OBIETTIVI
🧘 CALMA E RIDUZIONE DELL'ANSIA
Attiva il tuo sistema nervoso parasimpatico per ridurre la frequenza cardiaca e liberare la mente dal caos. Riduci lo stress quotidiano acuto, abbassa i livelli di cortisolo e sentiti più centrato in meno di 60 secondi.
😴 SONNO NOTTURNO E PROFONDO
Calma la mente prima di andare a letto. Utilizzando espirazioni prolungate e protocolli d'élite come il metodo di respirazione 4-7-8, i nostri esercizi per il sonno calmano naturalmente il tuo sistema nervoso, permettendoti di addormentarti rapidamente e dormire più a lungo.
⚡ ENERGIA E CONCENTRAZIONE
Combatti il calo di energia pomeridiano senza ricorrere alla caffeina. Le tecniche di respirazione ad alta frequenza stimolano il sistema nervoso simpatico, aumentando la tua attenzione, eliminando la confusione mentale e inondando il tuo corpo di energia naturale.
🏃 PRESTAZIONI E RECUPERO ATLETICO
Massimizza la tua capacità polmonare, sviluppa la resistenza e accelera il recupero muscolare. Allena il tuo corpo utilizzando tecniche avanzate di respirazione nasale e allenamento ipossico intermittente per aumentare l'assorbimento di ossigeno e migliorare la variabilità della frequenza cardiaca (HRV).
CARATTERISTICHE PRINCIPALI DELL'APP:
• Centinaia di esercizi di respirazione guidata e lezioni specializzate.
Nuove lezioni coinvolgenti aggiornate settimanalmente.
Serie giornaliere per creare abitudini.
NON È MAGIA, È NEUROSCIENZA
Scopri e padroneggia le tecniche di performance e recupero di cui si fidano psicoterapeuti, atleti, specialisti del sonno e neuroscienziati di tutto il mondo.
Fai un respiro profondo e scarica Breathwrk oggi stesso.
PRESENTATO SU:
Forbes, Rolling Stone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ e molti altri!
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Hai domande o feedback? Contattaci all'indirizzo info@breathwrk.com
Ulteriori informazioni
Informativa sulla privacy - https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Termini e condizioni - https://breathwrk.com/terms-and-conditions
Copyright © 2026 Breathwrk Inc.
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Aggiornamento Breathwrk 25.18.6
Breathwrk is now powered by Peloton! Explore a refreshed design, 140+ new and exclusive classes from some of Peloton's top instructors, for the first time ever.Peloton All Access, Guide and App+ Members have Breathwrk provided for free as part of their membership. After downloading the latest version of the Breathwrk App, Peloton members should follow the instructions and log in with their Peloton credentials.
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Caratteristiche Breathwrk
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 11.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 27cc1b6ebf1233aaa1dc46bbe5a69f4642f81463
Size: 494.53 MB
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Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 23.99 MB
Variant
Arch
Version
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925142440
October 4, 2025
Breathwrk: Breathing Exercises
13.02
(925142440)
Requires Android: Android 7.0+
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Size: 23.99 MB
Android 7.0+
160-640dpi
808054753
September 12, 2025
Breathwrk: Breathing Exercises
13.02
(808054753)
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Android 7.0+
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808054753
September 15, 2025
Breathwrk: Breathing Exercises
13.02
(808054753)
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Size: 23.04 MB
Android 7.0+
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Variant
Arch
Version
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12000002
September 20, 2024
Breathwrk: Breathing Exercises
12.01
(12000002)
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Size: 47.15 MB
What's New:
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Breathe easy,
The Breathwrk Team
We've been working on improving the app for you!
Breathe easy,
The Breathwrk Team
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
12000002
September 20, 2024
Breathwrk: Breathing Exercises
12.01
(12000002)
Requires Android: Android 6.0+
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Base APK: com.breathwrk.android.apk
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Size: 69.71 MB
What's New:
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The Breathwrk Team
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-07-08
Ultima Versione:
25.18.6
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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