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Breath Ball Respirazione e HRV

Breath Ball Respirazione e HRV

9.8 641

v7.7.1 di Fun Driven

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Breath Ball

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Su Breath Ball

Panoramica:
Nel mondo d’oggi, così frenetico, può risultare difficile trovare un momento di calma. Breath Ball può aiutarti. Breath Ball è stata sviluppata per fuggire dallo stress della vita quotidiana, offre tecniche di respirazione comprovate che ti aiutano a rilassarti, concentrarti o ritrovare l’equilibrio mentale.
Caratteristiche:
⭐️ Esercizi di respirazione guidati: segui il delicato espandersi e contrarsi della sfera di respirazione per regolare il ritmo del respiro. Che tu abbia bisogno di una breve sessione per calmarti o di una fase di rilassamento più lunga, Breath Ball saprà aiutarti al meglio.
⭐️ Esperienze personalizzabili: imposta la durata, il ritmo e il tipo di esercizi di respirazione per adattarli alle tue esigenze. Puoi scegliere tra esercizi che favoriscono il rilassamento, la concentrazione o il sonno per creare una routine personalizzata.
⭐️ Registro degli esercizi: segui i tuoi esercizi di respirazione e osserva come cambia il tuo livello di stress nel tempo. Stabilisci degli obiettivi e raggiungili, mentre migliori il tuo benessere.
⭐️ Consigli degli esperti: scopri di più sulla scienza della respirazione e conosci nuove tecniche per migliorare la tua esperienza di rilassamento. I nostri consigli degli esperti ti aiutano a ottimizzare l’efficacia di ogni esercizio di respirazione.
⭐️ Suoni e immagini rilassanti: migliora la tua esperienza con una selezione di suoni della natura e immagini che ti aiutano a ritrovare la calma. Crea l’ambiente perfetto per completare in modo ottimale il tuo viaggio verso il rilassamento.
Vantaggi:
⭐️ riduce ansia e stress in pochi minuti
⭐️ migliora la concentrazione e la lucidità mentale
⭐️ favorisce un sonno di qualità
⭐️ migliora lo stato di benessere e soddisfazione generale
Facile da usare:
Apri la app, seleziona l’esercizio di respirazione desiderato e segui le indicazioni visive. Grazie all’interfaccia utente intuitiva di Breath Ball, il rilassamento è a portata di dito.
Scarica Breath Ball oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso la versione di te più rilassata e concentrata!

Aggiornamento Breath Ball 7.7.1

What's new:
• Breathing Graphs: View patterns on the training screen, editor, and list.
• Streamlined Setup: Fewer interactions for editor, reminders, and HR tags.
• Smarter Streaks: Progress is now calculated over 36 hours.
• Better Exports: Diary includes pace changes; HR data exports as a ZIP file.
• Bug fixes and UI polishes.
Full changelog: https://breathball.com/release-notes/