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Breath Ball: Allevia lo stress

Breath Ball: Allevia lo stress

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v7.2.1 di Fun Driven

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Breath Ball

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Su Breath Ball

Panoramica:
Nel mondo d’oggi, così frenetico, può risultare difficile trovare un momento di calma. Breath Ball può aiutarti. Breath Ball è stata sviluppata per fuggire dallo stress della vita quotidiana, offre tecniche di respirazione comprovate che ti aiutano a rilassarti, concentrarti o ritrovare l’equilibrio mentale.
Caratteristiche:
⭐️ Esercizi di respirazione guidati: segui il delicato espandersi e contrarsi della sfera di respirazione per regolare il ritmo del respiro. Che tu abbia bisogno di una breve sessione per calmarti o di una fase di rilassamento più lunga, Breath Ball saprà aiutarti al meglio.
⭐️ Esperienze personalizzabili: imposta la durata, il ritmo e il tipo di esercizi di respirazione per adattarli alle tue esigenze. Puoi scegliere tra esercizi che favoriscono il rilassamento, la concentrazione o il sonno per creare una routine personalizzata.
⭐️ Registro degli esercizi: segui i tuoi esercizi di respirazione e osserva come cambia il tuo livello di stress nel tempo. Stabilisci degli obiettivi e raggiungili, mentre migliori il tuo benessere.
⭐️ Consigli degli esperti: scopri di più sulla scienza della respirazione e conosci nuove tecniche per migliorare la tua esperienza di rilassamento. I nostri consigli degli esperti ti aiutano a ottimizzare l’efficacia di ogni esercizio di respirazione.
⭐️ Suoni e immagini rilassanti: migliora la tua esperienza con una selezione di suoni della natura e immagini che ti aiutano a ritrovare la calma. Crea l’ambiente perfetto per completare in modo ottimale il tuo viaggio verso il rilassamento.
Vantaggi:
⭐️ riduce ansia e stress in pochi minuti
⭐️ migliora la concentrazione e la lucidità mentale
⭐️ favorisce un sonno di qualità
⭐️ migliora lo stato di benessere e soddisfazione generale
Facile da usare:
Apri la app, seleziona l’esercizio di respirazione desiderato e segui le indicazioni visive. Grazie all’interfaccia utente intuitiva di Breath Ball, il rilassamento è a portata di dito.
Scarica Breath Ball oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso la versione di te più rilassata e concentrata!

Aggiornamento Breath Ball 7.2.1

HRV history chart has been added. It shows the progression of HRV parameters across all heart rate measurements.
RR Interval are now filtered to remove artefacts.
HRV Chart now shows RR interals by default.
Stress has been replaced by cardiac coherence at HRV details screen.