Breath Ball: Breathing & HRV
9.6 576
v7.3.2 by Fun Driven
關於 Breath Ball
Breath Ball（包名：com.fundriven.breath_ball）開發者是Fun Driven，Breath Ball的最新版本7.3.2更新時間為2025年11月20日。Breath Ball: Breathing & HRV的分類是健康塑身。您可以查看Breath Ball: Breathing & HRV的開發者下的所有應用並找到Breath Ball: Breathing & HRV在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
探索評價最高的呼吸應用之一，它旨在幫助您減輕壓力、焦慮和恐慌，同時改善您的心率變異性 (HRV) 和整體健康。
練習引導式呼吸，訓練您的自主神經系統，體驗幾次平靜的呼吸如何幫助您恢復平衡、專注和放鬆。
Breath Ball 彌合了呼吸應用和 HRV 應用之間的差距，融合了兩者的最佳功能。
您在大多數 HRV 應用中找不到的呼吸練習功能：
⭐️ 創造完美的呼吸節奏 – 功能豐富的呼吸練習編輯器可讓您控制每次吸氣、呼氣和暫停，從而實現真正個性化的呼吸練習或連貫的呼吸課程。
⭐️ 放鬆入睡 – 播放舒緩的背景音樂，並在運動後繼續播放，幫助您更快入睡並保持放鬆。
⭐️ 隨時隨地練習 – 即使螢幕關閉，也可以進行呼吸練習或 HRV 監測 – 非常適合冥想或睡前使用。
⭐️ 追蹤您的進度和情緒 – 運動日記和情緒追蹤器可幫助您了解持續呼吸如何改善平靜感、緩解壓力並提高心率變異性 (HRV) 訓練效果。
⭐️ 閉眼運動 – 跟隨音訊指南，無需看螢幕即可保持專注。
⭐️ 自訂所有內容 – 為視障使用者選擇您自己的色彩、亮度和輔助功能設定。
⭐️ …以及更多 – 探索每天提升韌性、專注力和放鬆身心的新方法。
其他呼吸應用中沒有的 HRV 功能：
⭐️ 即時生物回饋 – 觀察您的心率變異性隨每次呼吸的變化。即時圖表顯示您的心臟連貫性和迷走神經張力改善。
⭐️ 詳細的時域指標 – 追蹤心率、RR 間隔、RMSSD、SDNN、pNN50 和 RSA（加速和減速），了解呼吸如何影響身體節律。
⭐️ 頻域洞察 – 檢視心臟一致性、甚低頻 (VLF)、低頻 (LF)、高頻 (HF) 和低頻/高頻 (LF/HF) 比率（以百分比或 ms² 顯示），進行完整的 HRV 分析。
⭐️ 互動式龐加萊圖 – 將您的心率變異性和一致性視覺化，即時概覽您的內在平衡。
包含的呼吸練習：
⭐️ 透過心臟一致性實現深度放鬆 – 幾分鐘的心臟一致性呼吸即可進入深度冥想放鬆狀態。連接藍牙心率感測器，在訓練心臟一致性和 HRV 的同時查看即時生物回饋。
⭐️ 478 種呼吸法幫助您睡眠更佳 – 以 Andrew Weil 博士為基礎的方式：吸氣 4 秒，屏住呼吸 7 秒，呼氣 8 秒。結合舒緩的背景音樂，幫助您睡眠更佳。
⭐️ 慢節奏呼吸法緩解焦慮 – 緩解恐慌和焦慮的常用方法：吸氣 4 秒，呼氣 6 秒，以恢復交感神經系統和副交感神經系統之間的平衡。
⭐️ 箱式呼吸法提升專注力和表現力 – 美國海豹突擊隊推廣的一種增強韌性、專注力和壓力管理的技巧：吸氣、屏住呼吸、呼氣、屏住呼吸，每 4 秒一次。
⭐️ 慢性阻塞性肺病 (COPD) 呼吸法助您呼吸順暢 – COPD 基金會推薦，可緩解呼吸困難。使用呼吸球的直覺滑桿調整吸氣/吐氣時間（2/4 秒或 3/9 秒），進行個人化呼吸訓練。
自 2017 年以來，Breath Ball 一直與像您一樣的治療師和使用者社群共同開發。您的回饋使其成為如今值得信賴的 HRV 生物回饋和呼吸訓練應用程式。
您有任何想法或建議嗎？我們期待您的回饋，信箱：[email protected]。
如果您正在尋找一款易於使用、無廣告、無應用程式內購買、無需註冊的呼吸應用程序，不妨試試 Breath Ball，體驗一次呼吸帶來的平靜感受。
練習引導式呼吸，訓練您的自主神經系統，體驗幾次平靜的呼吸如何幫助您恢復平衡、專注和放鬆。
Breath Ball 彌合了呼吸應用和 HRV 應用之間的差距，融合了兩者的最佳功能。
您在大多數 HRV 應用中找不到的呼吸練習功能：
⭐️ 創造完美的呼吸節奏 – 功能豐富的呼吸練習編輯器可讓您控制每次吸氣、呼氣和暫停，從而實現真正個性化的呼吸練習或連貫的呼吸課程。
⭐️ 放鬆入睡 – 播放舒緩的背景音樂，並在運動後繼續播放，幫助您更快入睡並保持放鬆。
⭐️ 隨時隨地練習 – 即使螢幕關閉，也可以進行呼吸練習或 HRV 監測 – 非常適合冥想或睡前使用。
⭐️ 追蹤您的進度和情緒 – 運動日記和情緒追蹤器可幫助您了解持續呼吸如何改善平靜感、緩解壓力並提高心率變異性 (HRV) 訓練效果。
⭐️ 閉眼運動 – 跟隨音訊指南，無需看螢幕即可保持專注。
⭐️ 自訂所有內容 – 為視障使用者選擇您自己的色彩、亮度和輔助功能設定。
⭐️ …以及更多 – 探索每天提升韌性、專注力和放鬆身心的新方法。
其他呼吸應用中沒有的 HRV 功能：
⭐️ 即時生物回饋 – 觀察您的心率變異性隨每次呼吸的變化。即時圖表顯示您的心臟連貫性和迷走神經張力改善。
⭐️ 詳細的時域指標 – 追蹤心率、RR 間隔、RMSSD、SDNN、pNN50 和 RSA（加速和減速），了解呼吸如何影響身體節律。
⭐️ 頻域洞察 – 檢視心臟一致性、甚低頻 (VLF)、低頻 (LF)、高頻 (HF) 和低頻/高頻 (LF/HF) 比率（以百分比或 ms² 顯示），進行完整的 HRV 分析。
⭐️ 互動式龐加萊圖 – 將您的心率變異性和一致性視覺化，即時概覽您的內在平衡。
包含的呼吸練習：
⭐️ 透過心臟一致性實現深度放鬆 – 幾分鐘的心臟一致性呼吸即可進入深度冥想放鬆狀態。連接藍牙心率感測器，在訓練心臟一致性和 HRV 的同時查看即時生物回饋。
⭐️ 478 種呼吸法幫助您睡眠更佳 – 以 Andrew Weil 博士為基礎的方式：吸氣 4 秒，屏住呼吸 7 秒，呼氣 8 秒。結合舒緩的背景音樂，幫助您睡眠更佳。
⭐️ 慢節奏呼吸法緩解焦慮 – 緩解恐慌和焦慮的常用方法：吸氣 4 秒，呼氣 6 秒，以恢復交感神經系統和副交感神經系統之間的平衡。
⭐️ 箱式呼吸法提升專注力和表現力 – 美國海豹突擊隊推廣的一種增強韌性、專注力和壓力管理的技巧：吸氣、屏住呼吸、呼氣、屏住呼吸，每 4 秒一次。
⭐️ 慢性阻塞性肺病 (COPD) 呼吸法助您呼吸順暢 – COPD 基金會推薦，可緩解呼吸困難。使用呼吸球的直覺滑桿調整吸氣/吐氣時間（2/4 秒或 3/9 秒），進行個人化呼吸訓練。
自 2017 年以來，Breath Ball 一直與像您一樣的治療師和使用者社群共同開發。您的回饋使其成為如今值得信賴的 HRV 生物回饋和呼吸訓練應用程式。
您有任何想法或建議嗎？我們期待您的回饋，信箱：[email protected]。
如果您正在尋找一款易於使用、無廣告、無應用程式內購買、無需註冊的呼吸應用程序，不妨試試 Breath Ball，體驗一次呼吸帶來的平靜感受。
Breath Ball 7.3.2 更新
A bug that slowed down the app's start has been fixed.HRV screen has been polished.
Audio engine has been updated.
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Breath Ball 資訊
歷史版本 更多
Breath Ball: Breathing & HRV
7.3.2
XAPK
APKs
2025年11月06日
31.87 MB
Breath Ball: Breathing & HRV
7.3.1
XAPK
APKs
2025年10月29日
31.76 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 27c99ea1ff4b517966dbf74260962b510d764998
Size: 31.76 MB
What's New:
HRV screen has been polished.
Audio engine has been updated.
Audio engine has been updated.
Breath Ball: Breathing & HRV
7.3.0
XAPK
APKs
2025年09月24日
32.75 MB
更多資訊
更新日期:
2025-11-20
最新版本:
7.3.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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