Wim Breathing. Apnea Tables.
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Migliora la tua salute e le tue prestazioni generali con semplici esercizi di respirazione.
Perché il Pranayama?
Il pranayama è l'antica pratica di controllare il respiro. Sei tu che controlli il tempo, la durata e la frequenza di ogni respiro e trattieni.
L'obiettivo degli esercizi di respirazione è connettere il corpo e la mente. Fornisce anche ossigeno al tuo corpo mentre rimuove le tossine.
Quali sono i principali vantaggi degli esercizi di respirazione?
* Diminuisce lo stress
* Migliora la qualità del sonno
* Aumenta la consapevolezza
* Riduce la pressione sanguigna alta
* Migliora la funzione polmonare
* Migliora le prestazioni cognitive
* Riduce la voglia di sigarette
Perché trattenere il respiro?
Nel mondo di oggi, la maggior parte delle persone respira sotto stress cronico, espira anidride carbonica e inspira troppo ossigeno.
Quando trattieni il respiro, accumuli CO2 e esaurisci O2 nel flusso sanguigno, il che porta a uno stato ipossico. Nell'ultimo mezzo secolo, gli scienziati hanno studiato gli effetti dell'ipossia. Ora è una modalità di guarigione terapeutica ben riconosciuta chiamata terapia ipossica.
Perché i tavoli da apnea?
Gli apneisti utilizzano le tabelle di apnea per migliorare il tempo di tenuta in modo che possano nuotare più a lungo sott'acqua. L'apnea prolungata è un buon indicatore della salute generale e della capacità polmonare. Più profonda è la tua capacità polmonare, più a lungo sarai in grado di correre, cantare, parlare, urlare o nuotare senza rimanere senza fiato.
Con gli allenamenti di apnea nell'app, puoi migliorare notevolmente il tempo di attesa.
Quali sono i principali vantaggi di trattenere il respiro?
* Imparare ad entrare in un profondo stato di rilassamento
* Migliora la resistenza fisica e le prestazioni
* Migliora le attività cerebrali: memoria, attenzione, concentrazione
* Aumentare la durata della vita preservando la salute delle cellule staminali
* Aumentare la resistenza alle infezioni batteriche
Perché il Pranayama?
Il pranayama è l'antica pratica di controllare il respiro. Sei tu che controlli il tempo, la durata e la frequenza di ogni respiro e trattieni.
L'obiettivo degli esercizi di respirazione è connettere il corpo e la mente. Fornisce anche ossigeno al tuo corpo mentre rimuove le tossine.
Quali sono i principali vantaggi degli esercizi di respirazione?
* Diminuisce lo stress
* Migliora la qualità del sonno
* Aumenta la consapevolezza
* Riduce la pressione sanguigna alta
* Migliora la funzione polmonare
* Migliora le prestazioni cognitive
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Perché trattenere il respiro?
Nel mondo di oggi, la maggior parte delle persone respira sotto stress cronico, espira anidride carbonica e inspira troppo ossigeno.
Quando trattieni il respiro, accumuli CO2 e esaurisci O2 nel flusso sanguigno, il che porta a uno stato ipossico. Nell'ultimo mezzo secolo, gli scienziati hanno studiato gli effetti dell'ipossia. Ora è una modalità di guarigione terapeutica ben riconosciuta chiamata terapia ipossica.
Perché i tavoli da apnea?
Gli apneisti utilizzano le tabelle di apnea per migliorare il tempo di tenuta in modo che possano nuotare più a lungo sott'acqua. L'apnea prolungata è un buon indicatore della salute generale e della capacità polmonare. Più profonda è la tua capacità polmonare, più a lungo sarai in grado di correre, cantare, parlare, urlare o nuotare senza rimanere senza fiato.
Con gli allenamenti di apnea nell'app, puoi migliorare notevolmente il tempo di attesa.
Quali sono i principali vantaggi di trattenere il respiro?
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* Migliora la resistenza fisica e le prestazioni
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* Aumentare la durata della vita preservando la salute delle cellule staminali
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December 17, 2020
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Wim Breathing. Apnea Tables.
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November 5, 2020
12.81 MB
Requires Android: Android 5.1+
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Data Aggiornamento:
2021-01-24
Ultima Versione:
2.1.1
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