30 Day Push Up Challenge
7.9 13
v25.0.6 di Steveloper
- Home
- App
- Salute e fitness
- 30 Day Push Up Challenge
Su Push Up
Le flessioni sono probabilmente uno dei migliori esercizi per la parte superiore del corpo. Costruiscono muscoli, forza e resistenza. Inoltre, hanno il vantaggio aggiuntivo di non richiedere attrezzature diverse dal proprio peso corporeo. Questo allenamento aumenterà la forza della parte superiore del corpo in soli 30 giorni e otterrai il diritto di vantarti di fare 60 flessioni in un giorno (o anche di più!).
Partecipa alla 30 Day Push Up Challenge di questo mese e ottieni quelle grandi braccia strappate che hai sempre desiderato, semplicemente facendo esercizi di push up ogni giorno per un mese.
Abbiamo aggiunto i migliori esercizi e allenamenti a corpo libero di cui hai bisogno per costruire muscoli senza utilizzare attrezzature, solo il tuo peso. Costruisci muscoli a casa con questo classico sistema di allenamento a corpo libero. Questo è un sistema di allenamento che si concentra sull'uso di variazioni di pushup. L'allenamento a corpo libero, quando si segue un piano efficace, può produrre seri risultati sia nella muscolatura che nella perdita di grasso. Può costruire muscoli, eliminare il grasso e trasformarti in una macchina funzionale.
Il bello di un push-up è che non colpisce solo la parte superiore del corpo, ma anche le gambe e il 90% dei muscoli del corpo. Semplicemente impegna i muscoli del tuo corpo in modo sincronizzato.
Partecipa alla sfida push up di 30 giorni per rivelare la parte superiore del tuo corpo più forte di sempre!
Una sfida di 30 giorni per migliorare il tuo stile di vita, la tua salute, per rimetterti in forma e vivere una vita più appagante ed equilibrata, oltre che prospera che potresti anche insegnare ai tuoi figli e ad altre persone care.
Caratteristiche:
- Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
- Un totale di 8 sfide di allenamento
- Crea la tua sfida
- Aumenta l'intensità e la difficoltà dell'esercizio passo dopo passo
- Tieni traccia dei tuoi migliori tentativi per ogni esercizio di push up
- Piani di allenamento push-up multipli adatti a principianti e intermedi
Supera i tuoi obiettivi di fitness seguendo questa sfida di 30 giorni di flessioni che trasformerà il tuo corpo. Scarica ora!
Partecipa alla 30 Day Push Up Challenge di questo mese e ottieni quelle grandi braccia strappate che hai sempre desiderato, semplicemente facendo esercizi di push up ogni giorno per un mese.
Abbiamo aggiunto i migliori esercizi e allenamenti a corpo libero di cui hai bisogno per costruire muscoli senza utilizzare attrezzature, solo il tuo peso. Costruisci muscoli a casa con questo classico sistema di allenamento a corpo libero. Questo è un sistema di allenamento che si concentra sull'uso di variazioni di pushup. L'allenamento a corpo libero, quando si segue un piano efficace, può produrre seri risultati sia nella muscolatura che nella perdita di grasso. Può costruire muscoli, eliminare il grasso e trasformarti in una macchina funzionale.
Il bello di un push-up è che non colpisce solo la parte superiore del corpo, ma anche le gambe e il 90% dei muscoli del corpo. Semplicemente impegna i muscoli del tuo corpo in modo sincronizzato.
Partecipa alla sfida push up di 30 giorni per rivelare la parte superiore del tuo corpo più forte di sempre!
Una sfida di 30 giorni per migliorare il tuo stile di vita, la tua salute, per rimetterti in forma e vivere una vita più appagante ed equilibrata, oltre che prospera che potresti anche insegnare ai tuoi figli e ad altre persone care.
Caratteristiche:
- Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
- Un totale di 8 sfide di allenamento
- Crea la tua sfida
- Aumenta l'intensità e la difficoltà dell'esercizio passo dopo passo
- Tieni traccia dei tuoi migliori tentativi per ogni esercizio di push up
- Piani di allenamento push-up multipli adatti a principianti e intermedi
Supera i tuoi obiettivi di fitness seguendo questa sfida di 30 giorni di flessioni che trasformerà il tuo corpo. Scarica ora!
Leggi di Più
Caratteristiche Push Up
Versioni Precedenti Altro
30 Day Push Up Challenge
25.0.6
XAPK
APKs
January 4, 2026
25.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c60cfbb83ceff8894db55ca093538f164ce8467b
Size: 25.84 MB
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
XAPK
APKs
October 27, 2024
32.52 MB
Variant
Arch
Version
DPI
30 Day Push Up Challenge
22.0.4
APK
October 25, 2022
21.87 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2bcccc91162a3b635e6c1633ea512d3f51822659
Size: 21.87 MB
30 Day Push Up Challenge
22.0.4
XAPK
APKs
October 25, 2022
21.72 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 26ac0c0d716fcc4785a72e2ae80e9a4b9ca349a7
Size: 21.72 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-01-04
Ultima Versione:
25.0.6
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Il mio Calendario Mestruale
Calendario del ciclo mestruale, anche per ovulazione e concepimento, gravidanza.
9.8 373K+
Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
9.6 258K+
MyFitnessPal
Annota quello che mangi e raggiungi il peso che desideri. Un dietologo in tasca.
8.8 288K+
Addominali scolpiti: 30 giorni
Esercizi efficaci per addominali, PERDI GRASSO E SCOLPISCI GLI ADDOMINALI a casa
9.8 231K+
Zepp Life
Applicazione per la Salute ed il Fitness per i dispositivi Mi
7.6 248K+
Perdere Peso Uomo
Esercizi per dimagrire e brucia grasso addominale in 30 giorni a casa per uomo.
9.8 189K+
App Sviluppatore
Altro
Allenamento a casa per donna
Esercizi Per Dimagrire A Casa Per Donne - Allenamento Completo Brucia Grassi
10.0 15
Allenamento Addominali
Esercizi e allenamenti per la formazione gli addominali per perdere peso
8.8 42
Esercizi Cardio A Casa
30 giorni di perdita di peso cardio HIIT: Allenamento Cardio Brucia Grassi.
12
Boxe Per Dimagrire
Boxe Per Dimagrire: la fit-boxe un ottimo modo per allenarsi e perdere peso.
7.3 159
Addominali: Sfida di 30 Giorni
Addominali Sfida di 30 Giorni: il challenge per una pancia piatta.
3
Fare la spaccata in un mese
Fare la spaccata in un mese: esercizi per diventare più flessibili.
6.9 160