30 Day Push Up Challenge
7.9 13
v25.0.6 по Steveloper
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 30 Day Push Up Challenge
О Push Up
Отжимания, пожалуй, одно из лучших упражнений для верхней части тела. Они наращивают мышечную массу, силу и выносливость. Кроме того, у них есть дополнительный бонус, заключающийся в том, что они не требуют никакого оборудования, кроме веса вашего собственного тела. Эта тренировка укрепит вашу верхнюю часть тела всего за 30 дней, и вы получите право похвастаться 60 отжиманиями за один день (или даже больше!).
Примите участие в 30-дневном челлендже отжиманий в этом месяце и получите те большие рельефные руки, о которых вы всегда мечтали, просто выполняя упражнения отжимания каждый день в течение месяца.
Мы добавили лучшие упражнения и тренировки с собственным весом, необходимые для наращивания мышечной массы без использования оборудования, только с собственным весом. Наращивайте мышечную массу дома с помощью этой классической системы тренировок с собственным весом. Это тренировочная система, которая фокусируется на использовании вариаций отжиманий. Тренировки с собственным весом, если следовать эффективному плану, могут привести к серьезным результатам как в плане мышечной массы, так и в плане потери жира. Он может нарастить мышечную массу, избавиться от жира и превратить вас в функциональную машину.
Прелесть отжиманий в том, что они нацелены не только на верхнюю часть тела, но и на ноги и 90% мышц вашего тела. Он просто синхронно задействует мышцы вашего тела.
Примите участие в 30-дневном челлендже отжиманий, чтобы показать свою самую сильную верхнюю часть тела!
30-дневный вызов, чтобы улучшить свой образ жизни, здоровье, привести себя в форму и жить более полноценной и сбалансированной, а также процветающей жизнью, которой вы также можете научить своих детей и других близких.
Функции:
- Автоматически записывает прогресс обучения
- Всего 8 тренировочных задач
- Создайте свой собственный вызов
- Увеличивает интенсивность и сложность упражнений шаг за шагом
- Следите за своими лучшими попытками для каждого упражнения отжимания
- Несколько планов тренировок отжиманий, подходящих для начинающих и продолжающих
Превзойти свои цели в фитнесе, следуя этому 30-дневному соревнованию по отжиманиям, которое изменит ваше тело. Скачать сейчас!
Примите участие в 30-дневном челлендже отжиманий в этом месяце и получите те большие рельефные руки, о которых вы всегда мечтали, просто выполняя упражнения отжимания каждый день в течение месяца.
Мы добавили лучшие упражнения и тренировки с собственным весом, необходимые для наращивания мышечной массы без использования оборудования, только с собственным весом. Наращивайте мышечную массу дома с помощью этой классической системы тренировок с собственным весом. Это тренировочная система, которая фокусируется на использовании вариаций отжиманий. Тренировки с собственным весом, если следовать эффективному плану, могут привести к серьезным результатам как в плане мышечной массы, так и в плане потери жира. Он может нарастить мышечную массу, избавиться от жира и превратить вас в функциональную машину.
Прелесть отжиманий в том, что они нацелены не только на верхнюю часть тела, но и на ноги и 90% мышц вашего тела. Он просто синхронно задействует мышцы вашего тела.
Примите участие в 30-дневном челлендже отжиманий, чтобы показать свою самую сильную верхнюю часть тела!
30-дневный вызов, чтобы улучшить свой образ жизни, здоровье, привести себя в форму и жить более полноценной и сбалансированной, а также процветающей жизнью, которой вы также можете научить своих детей и других близких.
Функции:
- Автоматически записывает прогресс обучения
- Всего 8 тренировочных задач
- Создайте свой собственный вызов
- Увеличивает интенсивность и сложность упражнений шаг за шагом
- Следите за своими лучшими попытками для каждого упражнения отжимания
- Несколько планов тренировок отжиманий, подходящих для начинающих и продолжающих
Превзойти свои цели в фитнесе, следуя этому 30-дневному соревнованию по отжиманиям, которое изменит ваше тело. Скачать сейчас!
Читать далее
Особенности Push Up
Предыдущие Версии Больше
30 Day Push Up Challenge
25.0.6
XAPK
APKs
January 4, 2026
25.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c60cfbb83ceff8894db55ca093538f164ce8467b
Size: 25.84 MB
30 Day Push Up Challenge
24.10.6
XAPK
APKs
October 27, 2024
32.52 MB
Variant
Arch
Version
DPI
30 Day Push Up Challenge
22.0.4
APK
October 25, 2022
21.87 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2bcccc91162a3b635e6c1633ea512d3f51822659
Size: 21.87 MB
30 Day Push Up Challenge
22.0.4
XAPK
APKs
October 25, 2022
21.72 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 26ac0c0d716fcc4785a72e2ae80e9a4b9ca349a7
Size: 21.72 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-01-04
Последняя Версия:
25.0.6
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 373K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.6 258K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 288K+
Приложения разработчика
Больше
Подходящие девушки
Удивительные тренировки для девочек, чтобы стать подходящими
10.0 15
как убрать живот
Упражнения для тренировки ваши мышцы живота, чтобы похудеть.
8.8 42
HIIT: интервальный тренинг
HIIT тренировки для быстрого похудения. Упражнения для тренировок сжигания жира
12
Похудеть с помощью бокса
Как похудеть с помощью бокса: Бокс для похудения девушкам.
7.3 159
30 Day Ab Challenge
Примите участие в 30-дневном испытании на пресс, чтобы получить плоский живот и избавиться от жира в животе в домашних условиях.
3
Растяжка на шпагат дома
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней: Комплекс упражнений для растяжки.
6.9 160