1 Rep Max Calculator
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Su 1 Rep Max
1RM è un must per qualsiasi Bodybuilder, Fanatic fitness, palestra o Jockey. Utilizzando formule popolare, si può stimare con precisione il vostro 1 Rep Max per panca, squat, stacco, o qualsiasi altro esercizio nella vostra routine di allenamento. Si lavora per bilancieri e manubri.
Funziona attraverso la stima con i dati che già conosci. Si entra le ripetizioni e il peso che in precedenza erano in grado di completare con successo e valuteremo il tuo 1 ripetizione max!
Questa applicazione aiuta a mantenere al sicuro dandovi una stima su quanto si può alzare prima di effettivamente di tentare da soli. Questo aiuta a prevenire danni muscolari e il corpo in modo da poter mantenere la vostra salute e continuare a costruire la vostra forza.
1RM ha anche una tabella percentuale per coloro che stanno facendo gli allenamenti che richiedono conoscere la percentuale di 1 ripetizione max.
Questa applicazione funziona al meglio quando le ripetizioni sono utilizzati meno di 12. Mi consiglia di utilizzare le ripetizioni tra 3 e 10 per la massima precisione. Per questo motivo, vi consiglio di non usare questo per calcolare maxes per esercizi come push up sit up o crunch.
1RM sicuramente integrare qualsiasi bodybuilder di sollevamento regime e può aiutarvi a raggiungere insiemi effetto più in modo da poter costruire più muscoli.
Utilizzare sempre un SPOTTER. APPLICAZIONI COME QUESTO sono progettati per rendere SOLLEVAMENTO PESI SICURO, MA NON POSSONO GARANTIRE LA VOSTRA né nessun altro'S SICUREZZA. Questi calcoli sono stime e possono essere inaccurate.
Funziona attraverso la stima con i dati che già conosci. Si entra le ripetizioni e il peso che in precedenza erano in grado di completare con successo e valuteremo il tuo 1 ripetizione max!
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1RM ha anche una tabella percentuale per coloro che stanno facendo gli allenamenti che richiedono conoscere la percentuale di 1 ripetizione max.
Questa applicazione funziona al meglio quando le ripetizioni sono utilizzati meno di 12. Mi consiglia di utilizzare le ripetizioni tra 3 e 10 per la massima precisione. Per questo motivo, vi consiglio di non usare questo per calcolare maxes per esercizi come push up sit up o crunch.
1RM sicuramente integrare qualsiasi bodybuilder di sollevamento regime e può aiutarvi a raggiungere insiemi effetto più in modo da poter costruire più muscoli.
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Aggiornamento 1 Rep Max 7.7.0
- Fix for some devices not restoring purchases
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Caratteristiche 1 Rep Max
Versioni Precedenti Altro
1 Rep Max Calculator
7.7.0
APK
January 7, 2024
5.69 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1c6a8a22e6d19e7508628b5849d1d4a475a8d690
Size: 5.69 MB
What's New:
- Fix for some devices not restoring purchases
1 Rep Max Calculator
7.7.0
XAPK
APKs
August 1, 2023
5.59 MB
Variant
Arch
Version
DPI
1 Rep Max Calculator
7.6.0
APK
December 2, 2022
5.66 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fcbde17c371e6ceff23659908cea36c1aa978092
Size: 5.66 MB
What's New:
7.6.0
- Added Polish translations
- Fix incorrect numbers when inserting a new record
- Fix text overflow
7.5.0
- Fix weight details on Edit Weight Record screen
- Fix crash on Edit Weight Record screen
- Fix log going blank when clicking the tab twice
- Added Italian, German, and French translations
- Added Polish translations
- Fix incorrect numbers when inserting a new record
- Fix text overflow
7.5.0
- Fix weight details on Edit Weight Record screen
- Fix crash on Edit Weight Record screen
- Fix log going blank when clicking the tab twice
- Added Italian, German, and French translations
1 Rep Max Calculator
7.6.0
XAPK
APKs
December 5, 2022
5.58 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fcad9fb62975abc2dee32b2209a46484a242df7c
Size: 5.58 MB
What's New:
7.6.0
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7.5.0
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2023-07-29
Ultima Versione:
7.7.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.4+
Rapporto:
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