Mark Lauren On Demand: Fitness
9.2 58
v11333.360.1 por Mark Lauren
Sobre Mark Lauren
¿Quiere ponerse en la mejor forma de su vida sin ir al gimnasio?
Del autor de You Are Your Own Gym. El entrenador de operaciones especiales y autor de best-sellers Mark Lauren le muestra cómo usar los entrenamientos de peso corporal para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, todo desde la comodidad de su hogar.
¡Más de 350 horas de transmisión de ejercicios de peso corporal para todos los niveles y necesidades!
Disponible en inglés y alemán.
PROGRAMA DE PREPARACIÓN
Entrenamientos de 10 a 20 minutos para mejorar la salud de los hombros, la columna y la cadera. Prepárese para alcanzar de forma segura niveles de fitness de élite.
ENTRENAMIENTO DE PESO CORPORAL 2.0
Realice y perfeccione los 64 ejercicios de peso corporal esenciales para un rendimiento de alto nivel en la vida real y los deportes. Mejore rápidamente su postura, movilidad y fuerza.
RETO DE 90 DÍAS
¿Quieres conocer el secreto del fitness? Es CONSISTENCIA. Con una guía simple, progreso constante y 3 niveles de dificultad, este programa promete hábitos que cambian la vida.
ENTRENAMIENTOS DIARIOS
Cada semana, Mark reúne combinaciones de ejercicios únicas basadas en sus comentarios. Los mejores de estos se utilizan para mejorar y actualizar regularmente todos nuestros otros programas.
¡Nuevo! ERES TU PROPIO GIMNASIO Programa de 10 semanas
Esta rutina de entrenamiento de fuerza de clase mundial utiliza escaleras, superconjuntos, series de velocidad, entrenamiento en circuito y entrenamientos de movilidad para garantizar que logres un alto nivel de fuerza y habilidad atlética en un tiempo récord, sin lesiones.
ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS (9 minutos)
Con estos sencillos circuitos de seguimiento, obtendrá increíbles entrenamientos de cuerpo completo (o específicos) en menos de 10 minutos cuando mejor le convenga, en cualquier momento.
TODOS LOS PROGRAMAS DEL DVD
Obtenga acceso completo a una combinación personalizada de las colecciones de videos más vendidas de Mark y use estos entrenamientos en DVD en sus dispositivos móviles en cualquier lugar. Incluye EFX (Ejercicio funcional de élite), You Are Your Own Gym vol. 1 y 2, Mobility Rx, Focus 15, Entrenamiento en suspensión y mucho más.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES
Aumente la movilidad del tobillo, la movilidad de primera línea y la alineación de la columna para una mayor eficiencia de carrera y resistencia a las lesiones.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA NADADORES
Mejore la rotación de la columna torácica, la inclinación pélvica de adelante hacia atrás y la movilidad de los hombros para que sea un mejor nadador.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA AGILIDAD
Desarrolle un alto nivel de potencia donde más cuenta fortaleciendo la rotación del torso, la estabilidad lateral y la estabilización dinámica.
También incluido:
-Calendario y programación
⁃Función fuera de línea. ¡Sincroniza y listo!
⁃Servicio al cliente en vivo
⁃ ¡Actualizaciones semanales!
⁃Tutoriales de ejercicios
⁃Comunicación y comentarios de video
Para acceder a todas las funciones y contenido, puede suscribirse a Mark Lauren On Demand: Fitness de forma mensual o anual con una suscripción de renovación automática dentro de la aplicación. * Los precios pueden variar según la región y se confirmarán antes de la compra en la aplicación. Las suscripciones en la aplicación se renovarán automáticamente al final de su ciclo.
* Todos los pagos se pagarán a través de su cuenta de Google y pueden administrarse en la configuración de la cuenta después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactiven al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Se le cobrará a su cuenta la renovación al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier parte no utilizada de su prueba gratuita (si está disponible) se perderá al realizar el pago. Las cancelaciones se producen al deshabilitar la renovación automática.
Condiciones de servicio: https://ondemand.marklauren.com/tos
Política de privacidad: https://ondemand.marklauren.com/privacy
Del autor de You Are Your Own Gym. El entrenador de operaciones especiales y autor de best-sellers Mark Lauren le muestra cómo usar los entrenamientos de peso corporal para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, todo desde la comodidad de su hogar.
¡Más de 350 horas de transmisión de ejercicios de peso corporal para todos los niveles y necesidades!
Disponible en inglés y alemán.
PROGRAMA DE PREPARACIÓN
Entrenamientos de 10 a 20 minutos para mejorar la salud de los hombros, la columna y la cadera. Prepárese para alcanzar de forma segura niveles de fitness de élite.
ENTRENAMIENTO DE PESO CORPORAL 2.0
Realice y perfeccione los 64 ejercicios de peso corporal esenciales para un rendimiento de alto nivel en la vida real y los deportes. Mejore rápidamente su postura, movilidad y fuerza.
RETO DE 90 DÍAS
¿Quieres conocer el secreto del fitness? Es CONSISTENCIA. Con una guía simple, progreso constante y 3 niveles de dificultad, este programa promete hábitos que cambian la vida.
ENTRENAMIENTOS DIARIOS
Cada semana, Mark reúne combinaciones de ejercicios únicas basadas en sus comentarios. Los mejores de estos se utilizan para mejorar y actualizar regularmente todos nuestros otros programas.
¡Nuevo! ERES TU PROPIO GIMNASIO Programa de 10 semanas
Esta rutina de entrenamiento de fuerza de clase mundial utiliza escaleras, superconjuntos, series de velocidad, entrenamiento en circuito y entrenamientos de movilidad para garantizar que logres un alto nivel de fuerza y habilidad atlética en un tiempo récord, sin lesiones.
ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS (9 minutos)
Con estos sencillos circuitos de seguimiento, obtendrá increíbles entrenamientos de cuerpo completo (o específicos) en menos de 10 minutos cuando mejor le convenga, en cualquier momento.
TODOS LOS PROGRAMAS DEL DVD
Obtenga acceso completo a una combinación personalizada de las colecciones de videos más vendidas de Mark y use estos entrenamientos en DVD en sus dispositivos móviles en cualquier lugar. Incluye EFX (Ejercicio funcional de élite), You Are Your Own Gym vol. 1 y 2, Mobility Rx, Focus 15, Entrenamiento en suspensión y mucho más.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES
Aumente la movilidad del tobillo, la movilidad de primera línea y la alineación de la columna para una mayor eficiencia de carrera y resistencia a las lesiones.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA NADADORES
Mejore la rotación de la columna torácica, la inclinación pélvica de adelante hacia atrás y la movilidad de los hombros para que sea un mejor nadador.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA AGILIDAD
Desarrolle un alto nivel de potencia donde más cuenta fortaleciendo la rotación del torso, la estabilidad lateral y la estabilización dinámica.
También incluido:
-Calendario y programación
⁃Función fuera de línea. ¡Sincroniza y listo!
⁃Servicio al cliente en vivo
⁃ ¡Actualizaciones semanales!
⁃Tutoriales de ejercicios
⁃Comunicación y comentarios de video
Para acceder a todas las funciones y contenido, puede suscribirse a Mark Lauren On Demand: Fitness de forma mensual o anual con una suscripción de renovación automática dentro de la aplicación. * Los precios pueden variar según la región y se confirmarán antes de la compra en la aplicación. Las suscripciones en la aplicación se renovarán automáticamente al final de su ciclo.
* Todos los pagos se pagarán a través de su cuenta de Google y pueden administrarse en la configuración de la cuenta después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactiven al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Se le cobrará a su cuenta la renovación al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier parte no utilizada de su prueba gratuita (si está disponible) se perderá al realizar el pago. Las cancelaciones se producen al deshabilitar la renovación automática.
Condiciones de servicio: https://ondemand.marklauren.com/tos
Política de privacidad: https://ondemand.marklauren.com/privacy
Actualización de Mark Lauren 11333.360.1
Bug fixes & stability improvements
Más información
Características de Mark Lauren
Versiones antiguas
Más
Variant
Arch
Version
DPI
11333
April 22, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11333.360.1
(11333)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 089f01d825a125be2b053730f50e472fd193ffb8
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 77.02 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
11333
April 22, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11333.360.1
(11333)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 438b3044dcdc1a80d3a72f346b5f3fa5434c3bdd
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 56.62 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
11333
November 26, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11333.360.1
(11333)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e480e536a20165d93b11c72c5023beadacde28ea
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 56.68 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
11333
November 26, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11333.360.1
(11333)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4209c0f1a115e27bf9901e0eddfc8a6d6d94f878
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 56.69 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11331
March 23, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11331.350.1
(11331)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: cd9300e52cfc1582bad3f8399040d2cc39776929
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 77.42 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
11331
March 24, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11331.350.1
(11331)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 341282bf75c9b21575cfc274a462f2e58f04ed76
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 57.02 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11327
February 14, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11327.330.1
(11327)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 428e97a7793abbea5683053ecf4d7999bbe96738
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 85.2 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
11327
February 14, 2025
Mark Lauren On Demand: Fitness
11327.330.1
(11327)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fb52eee8aacccf502f87043491ef8b8a8b0a9253
Base APK: com.marklauren.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 64.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 855be3e5bfbce695a0dbc80c0f72ab3f86dbcecf
Size: 36.15 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2025-11-26
Última versión:
11333.360.1
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 8.0+
Denunciar:
Descarga segura
APKFab.com y el enlace de descarga de esta aplicación son 100% seguros. Todos los enlaces de descarga de aplicaciones que aparecen en APKFab.com son de Google Play Store o enviados por los usuarios. Para la aplicación desde Google Play Store, APKFab.com no lo modificará de ninguna manera. Para la aplicación enviada por los usuarios, APKFab.com verificará la seguridad de la firma de APK antes de publicarla en nuestro sitio web.