Gymnastics Power & Strength
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v12.0.0 por LOYAL Health & Fitness
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Sobre Gymnastics - Strength & Conditioning
La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para mejorar en gimnasia.
Entrenamiento diseñado específicamente para mejorar la fuerza gimnástica y la capacidad atlética.
Prepare su cuerpo para las competiciones de gimnasia volviéndose más fuerte, más flexible y más atlético. Esta aplicación utiliza ejercicios de peso corporal y sala de pesas específicos de gimnasia avanzada para optimizar los músculos utilizados en la gimnasia.
El programa es para todos los eventos
- Ejercicio de suelo
- Caballo con arcos
- Aún suena
- Bóveda
- Barras paralelas
- Barra horizontal
- Barras asimétricas
- Barra de equilibrio
Este programa pone mucho énfasis en el core, los abdominales y la espalda baja. Desarrollar un buen núcleo sólido ayudará a transferir la energía desde el centro de su cuerpo a sus extremidades externas de manera eficiente al realizar movimientos. Además, el programa se centra en flexibilidad, rango de movimiento, resistencia, equilibrio y entrenamiento explosivo pliométrico.
No importa si eres una gimnasta competitiva o participas por diversión: ¡mejorar tu fuerza es vital! Al volverse más fuerte y flexible, podrá aprender nuevas habilidades y será menos probable que se lesione. Al desarrollar ciertos grupos de músculos, le resultará más fácil realizar ciertos movimientos; por ejemplo: desarrollar ciertos músculos en las piernas conduce a volteretas y saltos más explosivos. Además, la fuerza de las piernas trabaja para desarrollar el equilibrio específico de las técnicas de danza, suelo acrobático y barra de equilibrio.
¡Esta aplicación utiliza una variedad de ejercicios de diferentes estilos para que siempre mejores y para que los entrenamientos sean divertidos!
Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte durante los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.
Política de privacidad y condiciones de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Características de Gymnastics - Strength & Conditioning
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Gymnastics Power & Strength
12.0.0
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October 14, 2026
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Arch
Version
DPI
Gymnastics Power & Strength
11.0.3
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July 11, 2026
75.3 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3de02fbf704708c240ce5c28ebcc66eb9bdc00cd
Size: 75.3 MB
Gymnastics Power & Strength
11.0.1
APK
May 27, 2026
68.33 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Gymnastics Power & Strength
11.0.0
APK
May 23, 2026
68.33 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Fecha de actualización:
2026-10-18
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12.0.0
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Android 8.0+
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