Gymnastics - Strength & Condit

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar a ginástica.
Treinamento projetado especificamente para melhorar a força ginástica e a capacidade atlética.
Prepare seu corpo para as competições de ginástica, tornando-se mais forte, mais flexível e mais atlético. Este aplicativo usa exercícios avançados avançados de sala de musculação e de peso corporal para otimizar os músculos usados ​​na ginástica.
O programa é para todos os eventos
- Exercício no Chão
- Cavalo com alças
- Anéis ainda
- Cofre
- Barras paralelas
- Barra horizontal
- Barras Desiguais
- Trave de equilíbrio
Este programa coloca muita ênfase no núcleo, abs e parte inferior das costas. Desenvolver um bom núcleo sólido ajudará a transferir a energia do centro do corpo para os membros externos de maneira eficiente ao realizar movimentos. Além disso, o programa se concentra na flexibilidade, amplitude de movimento, resistência, equilíbrio e treinamento explosivo pliométrico.
Não importa se você é um ginasta competitivo ou participa por diversão - melhorar sua força é vital! Ao se tornar mais forte e flexível, você poderá aprender novas habilidades e terá menos chances de se machucar. Ao desenvolver certos grupos musculares, você terá mais facilidade em realizar certos movimentos - exemplo: o desenvolvimento de certos músculos nas pernas leva a quedas e saltos mais explosivos. Além disso, a força das pernas trabalha para desenvolver o equilíbrio específico das técnicas de dança, piso acrobático e trave de equilíbrio.
Este aplicativo usa uma variedade de exercícios de estilo diferentes para mantê-lo sempre melhorando e para tornar os exercícios divertidos!
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Atualização de Gymnastics - Strength & Conditioning 10.0.3

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update