FastEasy: Ayuno Intermitente

FastEasy es una app para principiantes del ayuno intermitente. ¡Ponte en forma con nosotros! ¿Quieres comer sano y perder peso? El monitor de ayuno de FastEasy está aquí para ayudarte con tu rutina de ayuno diario, dándote útiles consejos de nutrición y motivación para adelgazar.
El ayuno es un método popular de pérdida de peso y puede ser una poderosa herramienta para quemar grasa y estar saludable. El ayuno intermitente consiste en alternar entre períodos controlados de comer y de dejar de comer. Mientras ayunas, tus niveles de glucógeno se agotan y tu cuerpo entra en cetosis, también conocida como el modo de “quema de grasa corporal” de nuestro cuerpo, lo que es una forma efectiva de perder grasa.
Características de la app de ayuno intermitente:
• Seguimiento del ayuno
• Diferentes planes de ayuno
• Práctico monitor de agua para controlar tu nivel de hidratación
• Temporizador de ayuno fácil de usar, con solo tocar un botón para empezar/terminar
• Contador de pasos para hacer seguimiento a tu actividad
• Guía de ayuno e información sobre nutrición y salud
• Recetas de ayuno intermitente basadas en tus parámetros personales: alergias, fuentes preferidas de nutrientes, comidas favoritas y más
• Estadísticas de ayuno y peso con visualización del progreso
• Notificaciones emergentes para informarte cuando es hora de ayunar o comer
Simplemente, haz un seguimiento de tu ventana de alimentación, mantén tu cuerpo hidratado y sigue tu plan de ayuno personal. Sin necesidad de cambiar tus hábitos alimenticios para bajar de peso.
¿Por qué hacer ayuno intermitente?
La pérdida de peso es la razón más común para intentar hacer una dieta con ayuno intermitente y esta forma de alimentación puede conducir a una reducción automática en la ingesta de calorías.
Además, el ayuno intermitente te ayuda a:
🌟 Perder peso
🩸 Controlar los niveles de insulina y azúcar en sangre
🚀 Estimular el metabolismo
🌿 Reducir la inflamación - modo de desintoxicación
⚡️ Aumentar la claridad mental y la concentración
¿Puedo tratar de hacer ayuno intermitente para adelgazar?
¡Sí! La app ofrece diferentes planes personalizados y adecuados para hombres y mujeres, así que, obtendrás un plan de ayuno adecuado para ti.
Elige el plan alimenticio para ti, contamos con los planes de ayuno más populares - 14:10, 18:6, o 16:8 – así que puedes probar el ayuno intermitente para principiantes.
Y los usuarios avanzados pueden probar ayunos de 21:3 o incluso dietas con ayunos de 23:1.
Por ejemplo, si eliges la dieta de ayuno de 16:8, podrás comer durante un plazo de 8 horas y luego dejar de comer las otras 16 horas. ¿Durante la ventana de alimentación tendrás que cuidar y tomar en cuenta calorías? No, ¡no es necesario!
FastEasy no es solamente un monitor de ayuno intermitente con temporizador, también es un asistente de dieta profesional que te guiará a través de tu dieta para adelgazar y te ayudará a desarrollar nuevos y mejores hábitos alimenticios.
Información de suscripción:
Puedes descargar la app de forma gratuita. Se requiere una suscripción para su uso posterior.
Para más información:
Términos de Uso: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
Política de Privacidad: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
¿Te encanta FastEasy? ¡Déjanos tus comentarios! ¿Preguntas? ¿Comentarios? Envíanos un correo electrónico a [email protected]
¡Empieza tu viaje de pérdida de peso con el seguidor de ayuno intermitente de FastEasy!

Actualización de FastEasy 1.42.0

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