DBT Coach: Terapia Guiada

Transforma tu vida con habilidades basadas en la evidencia.
Siente más control. Construye resiliencia. Transforma emociones abrumadoras en habilidades prácticas. DBT Coach es la aplicación más completa de Terapia Dialéctica Conductual disponible, confiada por miles y respaldada por investigaciones clínicas.
POR QUÉ FUNCIONA DBT COACH
Resultados Reales: La mayoría de los usuarios muestra una mejora medible en 90 días. Nuestro enfoque basado en la evidencia combina experiencia clínica con contenido atractivo y memorable. Aprende habilidades que perduran.
- Más de 100 lecciones en video de expertos.
- Más de 60 guías de habilidades animadas.
- Entrenador impulsado por IA para apoyo personalizado.
- Ejercicios interactivos que refuerzan el aprendizaje.
- Seguimiento de Progreso Sin Esfuerzo: Tu intuitiva tarjeta de diario facilita el seguimiento diario. Visualiza patrones, celebra logros y comparte sin esfuerzo con tu terapeuta: ya no más correos semanales.
QUÉ HAY DENTRO
- Seguimiento del Diario DBT completo y bellamente diseñado que te permite controlar lo que deseas rastrear y cuánta información (contexto) deseas proporcionar. Un contexto adicional te permite ver análisis avanzados: tus patrones, progreso, riesgos y proporciona recomendaciones.
- Capacidad de compartir en formato gráfico, así como en el formato tradicional (tabular) de tarjeta de diario.
- Biblioteca Completa de Habilidades DBT: Domina la Atención Plena, Regulación Emocional, Tolerancia al Estrés y Efectividad Interpersonal.
- Cada habilidad incluye videos, ejercicios y guías del mundo real. Más de 1,000 meditaciones guiadas de maestros de clase mundial en temas de atención plena, gestión de crisis, sueño y autocompasión.
- Análisis e Insights Inteligentes: Descubre conexiones entre la práctica de habilidades y el bienestar emocional con insights basados en datos.
- Sistema de Motivación: Gana logros, rastrea rachas y celebra hitos mientras construyes tu práctica. Más de 100 hojas de trabajo interactivas con ejercicios vinculados a las lecciones.
- Revisa tu historial para ver tu progreso.
- Kit de Supervivencia en Crisis: Acceso rápido a habilidades de tolerancia al estrés cuando más las necesitas.
- Integración con Terapeutas: Comparte tarjetas de diario, ejercicios y progreso con tu clínico en tiempo real a través de nuestra plataforma complementaria.
- Diseño Hermoso: Modo oscuro, seguimiento personalizable e interfaz intuitiva.
PARA QUIÉN ES
- Manejo de TLP, ansiedad, depresión, TDAH, otras condiciones de salud mental y habilidades de vida en general.
- Afrontando el estrés o la sobrecarga emocional.
- En terapia DBT y necesitas una herramienta complementaria.
- Comprometido con el crecimiento personal y el bienestar.
QUÉ NOS HACE DIFERENTES
- Integral: Cobertura completa del currículo DBT.
- Clínicamente riguroso: Revisado por expertos, citado en revistas.
- Visual y atractivo: Video, animación e interacción.
- Conectado con terapeutas: Integración de atención clínica sin fisuras.
- Efectividad comprobada: Resultados reales, datos reales.
SUSCRIPCIÓN
Prueba gratuita disponible. $11.99/mes o $59.99/6 meses (ahorra un 17%).
Cancela en cualquier momento en la configuración.
Se renueva automáticamente a menos que se desactive 24 horas antes de que finalice el período.
El pago se carga a la cuenta al confirmar.
IMPORTANTE
DBT Coach complementa - no reemplaza - la terapia profesional. Para obtener los mejores resultados, utilízalo junto a un proveedor de salud mental calificado.
Privacidad: https://www.resiliens.com/privacy
Términos: https://www.resiliens.com/terms Descarga ahora y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y empoderada.

Actualización de DBT Coach 6.4.5

Hello Users,
We've made some performance improvements to the app and fixed a bug in the display of the Partner Referral Code screen.
Enjoy!
DBT Coach Team @ Resiliens