Breathe: Meditación & Respira

Abre la app. Respira. Siéntete mejor. Breathe es meditación, ejercicios de respiración y temporizador sin rodeos — sin onboarding, sin cursos interminables. Solo empieza.
¿QUÉ NECESITAS?
¿Relajarte, recargar energía, concentrarte o dormir mejor? Breathe te hace una pregunta y te muestra el ritual adecuado — ya sea ejercicio de respiración o meditación en silencio. Sin desplazarte por cientos de sesiones.
- Relajar: Physiological Sigh, Box Breathing, Quick Break Timer
- Energía: Energizing Breath, Wim Hof, Morning Boost Timer
- Enfoque: Coherent Breathing, Deep Work Timer (Pomodoro)
- Dormir: Técnica 4-7-8, Evening Routine Timer
TEMPORIZADOR DE MEDITACIÓN
Tu espacio para la meditación en silencio. El temporizador es el corazón de Breathe — totalmente configurable, con todo lo que necesitas:
- Duración libre o modo infinito
- Fase de calentamiento (3, 5 o 10 segundos)
- 6 campanas: Gong, Singing Bowl, Arpa, Campanilla de viento, Campana, Campana budista
- Campanas de intervalo a tu ritmo
- Sonido de fondo o silencio
- Vibración y feedback háptico
4 rituales de temporizador listos — todos gratis:
- Quick Break (5 min) — pausa rápida para alivio del estrés
- Deep Work (25 min) — enfoque Pomodoro para concentración
- Morning Boost (5 min) — meditación matutina para energía
- Evening Routine (10 min) — ritual para dormir y desconectar
6 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
Técnicas de respiración con base científica — de investigadores de Stanford, Navy SEALs y Dr. Andrew Weil. Un círculo animado te guía en cada ejercicio de respiración. Desde 1 minuto.
- Box Breathing (4-4-4-4) — alivio del estrés, relajación y enfoque
- Physiological Sigh (3-1-6) — calma más rápida, investigación de Stanford
- Técnica de respiración 4-7-8 — dormirte en minutos
- Método Wim Hof — energía y estado de alerta
- Coherent Breathing — variabilidad óptima de frecuencia cardíaca
- Energizing Breath — activación matutina y bienestar
MÁS DE 30 PAISAJES SONOROS
Lluvia, viento, mar, bosque, chimenea, canto de pájaros y más. Además, 19 pistas de música para relajación profunda y bienestar. Elige tu sonido como fondo para el temporizador o ejercicio de respiración.
TU RITUAL
Crea tu propio ritual de meditación en 4 pasos: elige temporizador o ejercicio de respiración, configura tu sonido, ajusta duración y campanas, ponle nombre. Tu ritual matutino, tu rutina nocturna — como tú lo necesites.
5 TEMAS
Ocean, Sunrise, Forest, Infinity, Desert — cada tema transforma el aspecto completo de la app.
¿POR QUÉ BREATHE?
- Uso inmediato, empieza al instante
- Temporizador con modo infinito y campanas de intervalo
- 6 técnicas de respiración con base científica
- 14 sonidos de naturaleza + 19 pistas de música para relajación
- 5 temas visuales
- Estadísticas, recordatorios y calendario de sesiones
- 4 rituales de temporizador completamente gratis
- Prueba cada ejercicio de respiración 3 veces gratis
- Sin cursos, sin guru — solo respira
Breathe es la app de meditación y respiración más sencilla. Ya necesites alivio del estrés, mejor sueño, más enfoque o calma — un toque y estás ahí. Mindfulness hecho simple.
Breathe Premium está disponible como suscripción. El precio y la disponibilidad pueden variar según la región. Detalles en la app.
breathejourney.com

Actualización de breathe 3.5.5

General improvements and bug fixes.