Beckenboden stärken
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Über 5 Minute Kegel
5 Minute Kegel (Paketname: am.fitfit.kegel.exerise.workouts) wird von fitfit.am entwickelt und die neueste Version von Beckenboden stärken 1.4 wurde am 13. März 2024 aktualisiert. Beckenboden stärken liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Beckenboden stärken durchsuchen und 147 alternative Apps zu Beckenboden stärken auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Stärken Sie Ihren Beckenboden: Kegel-Übungen App (Kostenlos) - Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit
Effektiv und bequem Kegel-Übungen durchführen mit unserer Kegel-Übungen App! Diese kostenlose App bietet Ihnen personalisierte Trainingspläne, Expertentipps und klare Anleitungen, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Vorteile für alle:
Verbesserte Blasenkontrolle: Reduzieren Sie ungewollten Urinverlust und gewinnen Sie mehr Sicherheit mit gezielten Kegel-Übungen.
Gestärktes Sexualleben: Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für mehr Intimität und gesteigertes sexuelles Wohlbefinden (für Männer und Frauen).
Unterstützung in Schwangerschaft & Wochenbett: Bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor, erleichtern Sie die Geburtsschmerzen und gewinnen Sie nach der Schwangerschaft wieder Kraft.
Diskret & einfach anzuwenden: Führen Sie Ihre Kegel-Übungen überall und jederzeit mit klaren visuellen und akustischen Anleitungen durch.
Bleiben Sie motiviert und verfolgen Sie Ihren Fortschritt:
Personalisierte Pläne: Erstellen Sie individuelle Trainingspläne, die auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Fitnesslevel und Ihre Ziele abgestimmt sind.
Tägliche Erinnerungen: Verpassen Sie nie wieder ein Training dank anpassbarer Erinnerungen, die sich Ihrem Zeitplan anpassen.
Detaillierte Fortschrittsverfolgung: Beobachten Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit und feiern Sie Ihre Erfolge.
Sicherer und unterstützter Weg zu einem gesunden Beckenboden:
Von Experten entwickelte Übungen: Unsere Trainingspläne basieren auf wissenschaftlichen Empfehlungen für effektive Kegel-Übungen.
Rücksprache mit Arzt empfohlen: Wir empfehlen Ihnen, vor Beginn des Trainings, insbesondere während der Schwangerschaft, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten.
Unterstützende Community (optional): Vernetzen Sie sich mit anderen auf ihrem Weg zu einem gesunden Beckenboden und tauschen Sie Erfahrungen aus (inklusive, wenn Ihre App diese Funktion bietet).
Laden Sie die Kegel-Übungen App noch heute herunter und investieren Sie in Ihre langfristige Gesundheit!
Keywords: Kegel-Übungen, Beckenbodentraining, Blasenkontrolle, Inkontinenz, Schwangerschaft, Wochenbettbetreuung, Männergesundheit, Frauengesundheit, sexuelle Gesundheit, Fitness-App, benutzerfreundlich, personalisierter Plan, Fortschrittsverfolgung, Erinnerungen.
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5 Minute Kegel 1.4 Update
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Beckenboden stärken
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Variant
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Version
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Beckenboden stärken
1.3
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10. März 2024
32.48 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
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Beckenboden stärken
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6. Januar 2020
10.25 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Aktualisierungsdatum:
2024-03-13
Letzte Version:
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Android 7.0+
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