Jump Higher - Single Leg Jump
2.1 14
v11.0.0 von LOYAL Health & Fitness
Über Jump Higher - Single Leg Jump
Jump Higher - Single Leg Jump (Paketname: com.fitivity.jump_single_leg) wird von LOYAL Health & Fitness entwickelt und die neueste Version von Jump Higher - Single Leg Jump 11.0.0 wurde am 24. Mai 2026 aktualisiert. Jump Higher - Single Leg Jump liegt in der Kategorie von Sport. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Jump Higher - Single Leg Jump durchsuchen und 80 alternative Apps zu Jump Higher - Single Leg Jump auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 9.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob du hier bist, um das Springen zu verbessern.
Bist du ein einbeiniger Springer oder bist du ein zweibeiniger Springer? Nun, dieses Programm wird Ihnen dabei helfen, Ihr vertikales Sprungpotenzial von einem Bein aus zu maximieren. Diese App trainiert die Muskelgruppen, die bei der Ausführung eines Einzelbeinsprungs beansprucht werden. Ein einbeiniger Sprung unterscheidet sich stark von einem zweibeinigen Sprung. Normalerweise haben Sie mehr Schwung beim Vorwärtsbewegen und legen mehr Wert auf Ihren Knöchel. Dieses Programm verwendet Übungen, um ein einzelnes Bein zu isolieren und umfasst:
- Plyometrische Übungen
- Progressionsspringen
- Krafttraining
- Oberkörpertraining (für Sprungschwung)
- Flexibilität
- Knöchelkraft und Beweglichkeit
- Entwicklung schnell zuckender Fasern
- Füße, Beinarbeit und Gleichgewicht
- Gute Kontrolle und Timing der Glute-Explosion (gute Funktion der Gesäßmuskulatur und Controller der Hüfte)
- Geschwindigkeit und Beschleunigung
- Quad-Stärke
- Koordination
- Glute Driven Hip Extension (Po-Extension)
- Psoas-gesteuerte Kniebeugung
- Starke hintere Oberschenkelmuskulatur, um die Ferse in der Schwungphase fest an das Gesäß zu drücken
Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.
• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.
Datenschutzrichtlinie und Nutzungsbedingungen: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Jump Higher - Single Leg Jump Besonderheiten
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Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: c2d77fb4b58d2524f3dcd319ff5e51fcf2f024d8
Size: 68.32 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: fff75a59daa7d0fa3e1a1de33f7d23e5d7107a58
Size: 68.34 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 92c6e6b8495d09f8fb931381d822cc7c1a42c782
Size: 32.4 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
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2026-05-24
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