30 Tage Plank Challenge
1.0 5
v24.10.6 von Steveloper
Über Plank
Plank (Paketname: plank.challenge.workout.in30days) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von 30 Tage Plank Challenge 24.10.6 wurde am 12. November 2024 aktualisiert. 30 Tage Plank Challenge liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 30 Tage Plank Challenge durchsuchen und 133 alternative Apps zu 30 Tage Plank Challenge auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Planking: Mit nur einer Übung Rücken, Bauch und Po trainieren.
Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven Übung, die Ihren gesamten Körper trainiert? Dann sollten Sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese 30 Day Plank Challenge sorgt nicht nur für einen fitten Rücken, straffen Bauch sondern auch für einen knackigen Hintern.
Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille?
Dann solltest du definitiv Planks ausprobieren! Sie gehören zu den effektivsten Übungen, die du machen kannst, um deine Körpermitte zu trainieren. Gerade am Anfang sind Planks natürlich sehr anstrengend und fordern deine gesamte Körperkraft!
30 Tage Plank Challenge
Um deine Ausdauer und Kraft langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten. Dabei steigerst du dich jeden Tag, bis du nach 30 Tagen ein richtiger Plank-Profi bist.
Dieser Trainingsplan für Anfänger hilft Ihnen dabei den Bauchumfang zu reduzieren und einen flachen Bauch in 4 Wochen (30 Tagen) zu bekommen. Die vorgegebenen Übungen können Sie ganz einfach zuhause, im Fitnesstudio oder unterwegs durchführen.
Diese Übung ist super effektiv und ein Muss für Dein Bauch-Workout.
Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft Deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. Hier sind die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen, die Du jederzeit und überall machen kannst.
30 Tage Plank Challenge: Übungen für einen flachen Bauch in 4 wochen zuhause.
Die Plank gehört zu den beliebtesten und effektivsten Fitness-Übungen. Was viele nicht wissen: Es gibt verschiedenste Plank - Varianten. Je nachdem, wie Sie die Übung abwandeln, trainieren Sie zusätzliche Muskelgruppen. Wir zeigen Ihnen, welche Plank-Varianten es gibt und wie Sie die Übung für Ihre Körperziele einsetzen.
Plank – Die wahrscheinlich beste Bauchübung der Welt
Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven Übung, die Ihren gesamten Körper trainiert? Dann sollten Sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese 30 Day Plank Challenge sorgt nicht nur für einen fitten Rücken, straffen Bauch sondern auch für einen knackigen Hintern.
Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille?
Dann solltest du definitiv Planks ausprobieren! Sie gehören zu den effektivsten Übungen, die du machen kannst, um deine Körpermitte zu trainieren. Gerade am Anfang sind Planks natürlich sehr anstrengend und fordern deine gesamte Körperkraft!
30 Tage Plank Challenge
Um deine Ausdauer und Kraft langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten. Dabei steigerst du dich jeden Tag, bis du nach 30 Tagen ein richtiger Plank-Profi bist.
Dieser Trainingsplan für Anfänger hilft Ihnen dabei den Bauchumfang zu reduzieren und einen flachen Bauch in 4 Wochen (30 Tagen) zu bekommen. Die vorgegebenen Übungen können Sie ganz einfach zuhause, im Fitnesstudio oder unterwegs durchführen.
Diese Übung ist super effektiv und ein Muss für Dein Bauch-Workout.
Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft Deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. Hier sind die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen, die Du jederzeit und überall machen kannst.
30 Tage Plank Challenge: Übungen für einen flachen Bauch in 4 wochen zuhause.
Die Plank gehört zu den beliebtesten und effektivsten Fitness-Übungen. Was viele nicht wissen: Es gibt verschiedenste Plank - Varianten. Je nachdem, wie Sie die Übung abwandeln, trainieren Sie zusätzliche Muskelgruppen. Wir zeigen Ihnen, welche Plank-Varianten es gibt und wie Sie die Übung für Ihre Körperziele einsetzen.
Plank – Die wahrscheinlich beste Bauchübung der Welt
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Plank Besonderheiten
Frühere Versionen
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Variant
Arch
Version
DPI
241006
30. Oktober 2024
30 Tage Plank Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: plank.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 23.49 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241006
12. November 2024
30 Tage Plank Challenge
24.10.6
(241006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a055913c3bfe9c347a9cea7a2b8f164ea6c07329
Base APK: plank.challenge.workout.in30days.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 23.45 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e7f8a950fdd32ef08307a39f05cd6fdd967352ba
Size: 21.46 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dfcc99b2e93daff51a9e5904387f28283f36ac87
Size: 21.32 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cbf53bb3f13b612dec1f82793f4fd60f240f9df5
Size: 3.13 MB
Mehr Information
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Aktualisierungsdatum:
2024-11-12
Letzte Version:
24.10.6
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