30 Tage Plank Challenge
7.3 9
v25.0.6 von Steveloper
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Über Plank
Plank (Paketname: plank.challenge.workout.in30days) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von 30 Tage Plank Challenge 25.0.6 wurde am 10. August 2026 aktualisiert. 30 Tage Plank Challenge liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 30 Tage Plank Challenge durchsuchen und 133 alternative Apps zu 30 Tage Plank Challenge auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Planking: Mit nur einer Übung Rücken, Bauch und Po trainieren.
Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven Übung, die Ihren gesamten Körper trainiert? Dann sollten Sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese 30 Day Plank Challenge sorgt nicht nur für einen fitten Rücken, straffen Bauch sondern auch für einen knackigen Hintern.
Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille?
Dann solltest du definitiv Planks ausprobieren! Sie gehören zu den effektivsten Übungen, die du machen kannst, um deine Körpermitte zu trainieren. Gerade am Anfang sind Planks natürlich sehr anstrengend und fordern deine gesamte Körperkraft!
30 Tage Plank Challenge
Um deine Ausdauer und Kraft langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten. Dabei steigerst du dich jeden Tag, bis du nach 30 Tagen ein richtiger Plank-Profi bist.
Dieser Trainingsplan für Anfänger hilft Ihnen dabei den Bauchumfang zu reduzieren und einen flachen Bauch in 4 Wochen (30 Tagen) zu bekommen. Die vorgegebenen Übungen können Sie ganz einfach zuhause, im Fitnesstudio oder unterwegs durchführen.
Diese Übung ist super effektiv und ein Muss für Dein Bauch-Workout.
Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft Deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. Hier sind die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen, die Du jederzeit und überall machen kannst.
30 Tage Plank Challenge: Übungen für einen flachen Bauch in 4 wochen zuhause.
Die Plank gehört zu den beliebtesten und effektivsten Fitness-Übungen. Was viele nicht wissen: Es gibt verschiedenste Plank - Varianten. Je nachdem, wie Sie die Übung abwandeln, trainieren Sie zusätzliche Muskelgruppen. Wir zeigen Ihnen, welche Plank-Varianten es gibt und wie Sie die Übung für Ihre Körperziele einsetzen.
Plank – Die wahrscheinlich beste Bauchübung der Welt
Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven Übung, die Ihren gesamten Körper trainiert? Dann sollten Sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese 30 Day Plank Challenge sorgt nicht nur für einen fitten Rücken, straffen Bauch sondern auch für einen knackigen Hintern.
Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille?
Dann solltest du definitiv Planks ausprobieren! Sie gehören zu den effektivsten Übungen, die du machen kannst, um deine Körpermitte zu trainieren. Gerade am Anfang sind Planks natürlich sehr anstrengend und fordern deine gesamte Körperkraft!
30 Tage Plank Challenge
Um deine Ausdauer und Kraft langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten. Dabei steigerst du dich jeden Tag, bis du nach 30 Tagen ein richtiger Plank-Profi bist.
Dieser Trainingsplan für Anfänger hilft Ihnen dabei den Bauchumfang zu reduzieren und einen flachen Bauch in 4 Wochen (30 Tagen) zu bekommen. Die vorgegebenen Übungen können Sie ganz einfach zuhause, im Fitnesstudio oder unterwegs durchführen.
Diese Übung ist super effektiv und ein Muss für Dein Bauch-Workout.
Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft Deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. Hier sind die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen, die Du jederzeit und überall machen kannst.
30 Tage Plank Challenge: Übungen für einen flachen Bauch in 4 wochen zuhause.
Die Plank gehört zu den beliebtesten und effektivsten Fitness-Übungen. Was viele nicht wissen: Es gibt verschiedenste Plank - Varianten. Je nachdem, wie Sie die Übung abwandeln, trainieren Sie zusätzliche Muskelgruppen. Wir zeigen Ihnen, welche Plank-Varianten es gibt und wie Sie die Übung für Ihre Körperziele einsetzen.
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Plank Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
30 Tage Plank Challenge
25.0.6
XAPK
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26. Februar 2026
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30 Tage Plank Challenge
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30. Oktober 2024
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Version
DPI
30 Tage Plank Challenge
22.0.3
APK
25. Oktober 2022
21.46 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e7f8a950fdd32ef08307a39f05cd6fdd967352ba
Size: 21.46 MB
30 Tage Plank Challenge
22.0.3
XAPK
APKs
3. November 2022
21.32 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dfcc99b2e93daff51a9e5904387f28283f36ac87
Size: 21.32 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-08-10
Letzte Version:
25.0.6
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
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