Exercícios em casa
8.9 339
v16.0.1 por Caynax
Sobre Caynax Home Workouts
Você já quis ficar em forma sem sair de casa? Perder peso, entrar em forma e formar músculos abdominais? Agora você pode graças ao aplicativo Caynax Home Workouts.
✔ Aplicativo gratuito
✔ Exercícios para fazer em casa
✔ Nenhum equipamento necessário
✔ 18 planos de treino
✔ Suporta mais de 30 idiomas
Estes exercícios simples e eficazes que são ótimos para perda de peso podem ser feitos em casa para melhorar a resistência e aumentar a força total do corpo.
Lembre-se da rotina de aquecimento e alongamento antes do treino.
Recursos
- selecione de treinos como: HICT, Tabata, Cardio, Desafios e outros.
- mais de 30 exercícios apoiados como: agachamentos, prancha, flexões, abdominais.
- criar agendamento de treino
- criar próprios exercícios e executar exercícios limitados (assinatura PRO paga)
Objetivos de treino:
Abdominais, Braços, Costas, Glúteos, Desafio, Peito, Resistência, Queimar Calorias, High Intensity, Intervals, Pernas, Escritório, Ombros, Força, Alongamento, Coxas, Warmp-up
Siga o caminho de Caynax
Queime gordura corporal com Caynax Home Workouts ou Caynax HIIT. Obtenha um abs perfeito com os aplicativos de treino Caynax A6W ou Caynax ABS II.
permissões:
- READ_PHONE_STATE - usado para detectar chamadas telefónicas de entrada e pausar treino.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - para iniciar serviço de lembrete após telefone início.
- ACCESS_NETWORK_STATE, Internet - anúncios, GoogleAnalytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - Loja arquivos gerados TTS no cartão SD.
- WAKE_LOCK - para garantir que treino funciona quando a tela está desligada.
✔ Aplicativo gratuito
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✔ Nenhum equipamento necessário
✔ 18 planos de treino
✔ Suporta mais de 30 idiomas
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Lembre-se da rotina de aquecimento e alongamento antes do treino.
Recursos
- selecione de treinos como: HICT, Tabata, Cardio, Desafios e outros.
- mais de 30 exercícios apoiados como: agachamentos, prancha, flexões, abdominais.
- criar agendamento de treino
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Abdominais, Braços, Costas, Glúteos, Desafio, Peito, Resistência, Queimar Calorias, High Intensity, Intervals, Pernas, Escritório, Ombros, Força, Alongamento, Coxas, Warmp-up
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Atualização de Caynax Home Workouts 16.0.1
15.2.1- Fixed non closeable battery optimization dialog on Samsung devices with small screen and large font/display set.
Leia Mais
Recursos de Caynax Home Workouts
Versões Antigas
Mais
Variant
Arch
Version
DPI
160001
August 28, 2026
Exercícios em casa
16.0.1
(160001)
Architecture: x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1c53e844c3cbbf5ed03bbc68ceaacf11343cabd3
Base APK: com.caynax.home.workouts.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi, config.x86_64
Size: 21.4 MB
x86_64
160-640dpi
160001
September 5, 2026
Exercícios em casa
16.0.1
(160001)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d972e3185ae26701b723fdae173fffd328dcedd3
Base APK: com.caynax.home.workouts.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 23.9 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
150201
June 9, 2026
Exercícios em casa
15.2.1
(150201)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fbeca8d08f2d31b60a9928f74909d992783531b3
Base APK: com.caynax.home.workouts.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 20.94 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
150201
June 10, 2026
Exercícios em casa
15.2.1
(150201)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e879c9e91143db1f9d8c9c70aa618ab279351762
Base APK: com.caynax.home.workouts.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 17.89 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
150201
August 21, 2026
Exercícios em casa
15.2.1
(150201)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 57c790071bc568d59fafc0439d85f9a17a7b41bc
Base APK: com.caynax.home.workouts.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 22.78 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 14357e3e952a66c958e6906281cdd759bb725eaf
Size: 20.58 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c60b1a375735c6c8fdfb36480bbf8960ea9133be
Size: 27.92 MB
Mais Informações
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Data de Atualização:
2026-09-05
Última Versão:
16.0.1
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Requisitos:
Android 10.0+
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