Exercícios de aquecimento
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Sobre Warm Up Exercises
Warm Up e alongamento é uma parte importante do treino. Nós preparamos um conjunto de exercícios para você aquecer seus músculos e evitar lesões durante o treino. Todos os exercícios são fáceis de fazer e não requerem equipamento adicional. O aplicativo contém os exercícios mais eficazes, descrições de como realizá-los, bem como uma demonstração.
Um aquecimento não leva muito tempo, mas irá cobrar-lhe energia durante todo o dia. Realizar um aquecimento antes de um treino é uma parte essencial de um condicionamento físico. Este aquecimento é adequado antes da corrida e treino de fitness.
Um aquecimento não leva muito tempo, mas irá cobrar-lhe energia durante todo o dia. Realizar um aquecimento antes de um treino é uma parte essencial de um condicionamento físico. Este aquecimento é adequado antes da corrida e treino de fitness.
Atualização de Warm Up Exercises 1.13
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Exercícios de aquecimento
1.13
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February 29, 2024
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Exercícios de aquecimento
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January 20, 2023
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Exercícios de aquecimento
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December 22, 2022
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Exercícios de aquecimento
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December 10, 2022
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2024-02-29
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