Atma | Meditação e Bem-Estar

Conheça o Atma, o app de Meditação e Bem-Estar com mais de mil conteúdos exclusivos: música para relaxar, som de fundo e meditação guiada 100% em português para a sua rotina de cuidado. Crie um hábito saudável e tenha um tempo de qualidade só para você, explore: 
  
--Diversos temas para focar no bem-estar 
• Mindfulness (Atenção Plena) 
• Dormir Melhor 
• Lidar com Desafios 
• Motivação para o Dia 
• Controlar a Ansiedade 
• Diminuir o Estresse 
• Corpo e Mente em Foco 
• Ter uma Vida Equilibrada 
• Melhorar a Autoestima 
• E muito mais 
 
--Meditação para iniciantes e experientes 
A dinâmica ideal para quem está começando a meditar ou é avançado. Encontre meditações rápidas e profundas, de 1 a 30 minutos, e pratique quando e onde quiser.  
 
--Nossos especialistas te guiam nessa jornada 
• Relaxe mente e corpo com ajuda do Monge Satyanatha, mestre em meditação pelo monastério de Kauai. 
• Viva o agora com a instrutora Sênior de Mindfulness (Atenção Plena) e Mindful Eating (Alimentação Consciente), Luiza Bittencourt.  
 
--Conteúdos para dormir melhor  
Respire, encontre a paz e a tranquilidade necessárias para um descanso revitalizante. Meditação para revisar o dia, acalmar pensamentos e se preparar para o sono. 
 
--O que o Atma oferece 
• Mais de 1.000 conteúdos exclusivos 
• Meditações com diferentes temas guiadas por Satyanatha 
• Meditações Mindfulness guiadas por Luiza Bittencourt 
• Conteúdo pet friendly para meditar junto de seu cão ou gato 
• Meditação livre com duração customizável 
• Mais de 15 músicas: para relaxar, trabalhar, estudar 
• Mais de 30 opções de sons de fundo 
• Coleções para crianças 
• Seleções especiais (semanal e mensal) 
• Tela para acompanhar progresso 
• Download de conteúdo para meditar onde quiser 
 
--Atma Premium, a experiência mais completa do app 
Só quem assina o plano Premium acessa os mais de mil conteúdos do Atma e vive uma experiência completa de meditação focada em autoconhecimento, autocuidado, bem-estar e momentos do dia a dia.  
 
• É possível baixar e usar o app Atma gratuitamente, acessando um número limitado de conteúdos do aplicativo. Assine um dos planos Atma Premium para desbloquear a experiência máxima, com todas as meditações, músicas e os sons de fundo disponíveis. O Atma tem planos Mensal, Semestral e Anual. 
 
---Detalhes de assinatura 
• A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A assinatura é válida em qualquer aparelho cadastrado em sua conta.   
• A renovação é debitada 24 horas antes do final do período atual.   
• As assinaturas podem ser geridas pelo usuário e a renovação automática pode ser desativada acessando as suas configurações na Play Store.   
• O valor da assinatura atual não pode ser devolvido e o serviço não pode ser interrompido em caso de desistência durante o período de vigência.   
• Qualquer tempo de degustação, caso oferecido, será interrompido ao adquirir uma assinatura paga.