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Tabata Training - Timer

Tabata Training - Timer

1.0 4

v1.4.6 por Coach Me App

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Coach Me - Tabata

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Sobre Coach Me - Tabata

O treinamento TABATA é um método extremo e intenso de treinamento com intervalo (HIIT).
O Tabata dura apenas 4 minutos e pode fazer muito mais pela sua saúde e boa forma do que uma hora completa de cardio.
O princípio do método Tabata consiste em 20 segundos de exercício intensivo, seguidos por 10 segundos de recuperação. Você deve repetir este ciclo 8 vezes para obter um treinamento total de 4 minutos.
Com o aplicativo Coach Me - Tabata, você tem acesso a um timer de tabata totalmente ajustável (tempo de trabalho e tempo de recuperação). Isso permitirá que você crie seu próprio Tabata.
Você também tem acesso a exercícios para Tabata, totalmente ilustrados e explicados. Os exercícios são separados em diferentes categorias.
Então você tem a opção de fazer o trabalho:
- Tabata para todo o corpo (Tabata fullbody)
- Tabata para ombros e trapézios
- Tabata para os braços
- Tabata para os abdominais (abdominais) e o tronco
- Tabata para as nádegas
- Tabata para as pernas
Escolha uma parte do corpo para trabalhar e inicie o Tabata.
A versão atual contém 30 exercícios exclusivos:
- Burpees
- A cadeira
- As tesouras
- Os mergulhos
- Os slots
- Pull-ups para as costas
- Agachamentos
- Fendas cruzadas
- Fendas laterais
- polichinelos
- O joelho levanta
- Perna levanta no bar
- Elevadores de pernas no chão
- O magnata salta
- A ascensão dos joelhos
- Alpinistas
- O painel frontal
- O quadro de jack
- Perna e braços levantados
- A placa lateral
- A placa lateral com torção
- As bombas
- Bombas Slam
- Bombas tríceps
- Star jumps
- Saltos em grupo
- agachamento com salto de 180 °
- Agachamento búlgaro
- O super (wo) homem
- V-ups

Atualização de Coach Me - Tabata 1.4.6

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Recursos de Coach Me - Tabata

Saúde e fitness

Versões Antigas Mais

Tabata Training - Timer 1.4.6 APK

April 11, 2021 5.8 MB

Requires Android: Android 4.4+

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Tabata Training - Timer 1.4.6 XAPK APKs

November 22, 2021 5.92 MB

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Tabata Training - Timer 1.4.3 APK

June 21, 2020 7.94 MB

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Tabata Training - Timer 1.4.3 XAPK APKs

August 13, 2020 8.01 MB

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Mais Informações

Nome do Pacote:

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Categoria:

Saúde e fitness Apps

Data de Atualização:

2021-03-31

Última Versão:

1.4.6

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