Tabata. Treino em Casa
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Sobre Tabata
Treinamento de 4 minutos que substitui 1 hora de condicionamento físico (fitness).
O Tabata é uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT - High Intensity Interval Training):
• Treine intensamente por 20 segundos
• Descanse por 10 segundos
• Complete 8 rodadas
Planos de treino:
• Exercício abdominal
• Agachamento
• Membros inferiores
• Tronco e membros superiores
• Queima de gordura
• Corpo ideal
+ Você pode criar seu treino tabata personalizado!
Recursos:
• Temporizador de ginástica ajustável
• Temporizador com música
• Horário de treino flexível
• Os lembretes não permitem você perder o treino
• Contador de calorias
• Estatísticas detalhadas
• A interface é simples e fácil de entender
• Escolha o seu tema de cores
Está na hora de treinar!
O Tabata é uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT - High Intensity Interval Training):
• Treine intensamente por 20 segundos
• Descanse por 10 segundos
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• Exercício abdominal
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Atualização de Tabata 4.15.google
+ ready for Android 16
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Versões Antigas Mais
Tabata. Treino em Casa
4.15.google
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July 10, 2026
18.19 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 68ddfd2ce9659656cdbe83de97ac448e501f9a90
Size: 18.19 MB
Tabata. Treino em Casa
4.14.google
XAPK
APKs
April 10, 2026
20.51 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Tabata. Treino em Casa
4.13.google
XAPK
APKs
December 12, 2025
20.43 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Tabata. Treino em Casa
4.11
XAPK
APKs
November 15, 2025
20.54 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a87e5e5472b670d230a08969abf52012033c132
Size: 20.54 MB
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Data de Atualização:
2026-07-10
Última Versão:
4.15.google
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Disponível em:
Requisitos:
Android 7.0+
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