Atleta. Treino em casa
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v26.07.30 por AxiomRun
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Sobre Sportsman
Crie um corpo ideal com um exercício de musculação.
Treinos de Força (Desafios):
• 50 flexões
• 50 pernas suspensas levantadas
• 100 mergulhos
• 100 burpees
• 150 flexões
• 150 mergulhos de banco
• 200 abdominais
• 150 levantamento de pernas
• 250 agachamento
• prancha durante 500 segundos
• 1000 salto à corda
+ Pode criar o seu exercício personalizado
Cada rotina de treino é concebida para treinar 3 vezes por semana durante um ano.
Treino em Circuito:
• Parte Superior do Corpo
• Exercício de Abdominais
• Parte inferior do corpo
• Treinos de rua
+ Pode criar um treino individual em circuito
Treine em casa, na rua ou vá ao ginásio. Faça do telemóvel o seu treinador de fitness.
Características:
• escolha automática do programa de treino de acordo com o seu nível
• horário de treino flexível
• os lembretes não lhe permitem perder o treino
• estatísticas pormenorizadas sobre os seus resultados
• contador de calorias
• a interface é simples e fácil de entender
• ajuste do temporizador interno para ter um descanso entre conjuntos e exercícios
• introduza os seus resultados manualmente
• escolha do tema da sua cor
• otimizado para pessoas cegas e deficientes visuais que utilizam o Talkback
Está na hora de treinar!
Treinos de Força (Desafios):
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• 150 flexões
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Está na hora de treinar!
Atualização de Sportsman 26.07.30
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Atleta. Treino em casa
26.07.30
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August 1, 2026
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Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a70874110f993b2d799ca1ecfe51d527b0eb9257
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Atleta. Treino em casa
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July 11, 2026
3.86 MB
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Arch
Version
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Atleta. Treino em casa
4.08
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April 27, 2026
6 MB
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Atleta. Treino em casa
4.07
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November 14, 2025
3.82 MB
Requires Android: Android 7.0+
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Data de Atualização:
2026-08-01
Última Versão:
26.07.30
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Requisitos:
Android 7.0+
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