Exercícios de suspensão: fitne

Exercícios de suspensão: o Fitness Trainer é um personal trainer que fornecerá uma série de ferramentas e informações que ajudarão você a atingir todos os seus objetivos.
Treine onde quer que seja na academia, na rua ou em casa.
Exercícios de suspensão: o instrutor de fitness tem uma grande variedade de seções
● Guia de exercícios de suspensão
Mais de 100 exercícios com os quais você pode realizar rotinas muito variadas na academia, em casa ou na rua. Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar corretamente cada exercício.
Essas áreas podem incluir tonificação muscular, definição de abs, perda de peso ou queima de gordura.
• bunda
• abdômen
Pernas
• De volta
• Braços
• Peito
● Exercícios Trx
Diferentes rotinas que ajudarão você a planejar seu trabalho semanal, você encontrará rotinas de 3, 4, 5 ou 6 dias por semana, considerando se você é iniciante, intermediário ou avançado, incluindo rotinas de 3, 4 e 5 dias projetadas especialmente para mulheres .
Incluindo rotinas semanais de perda de gordura corporal com a respectiva dieta para cada dia.
Ganho de massa muscular
● Desafios
Tente alcançar cada um dos desafios propostos com exercícios como:
• Flexões • Agachamentos • Crunch • Mergulhos • Elevações das pernas • SitUps em V • Inclinação de queixo
● Nutrição
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias
Diferentes tipos de alimentos com suas respectivas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, com base em 100 gramas, para que você possa elaborar sua dieta.
Dieta cetogênica.
Você pode encontrar todas as informações necessárias sobre suplementos esportivos, como:
Proteínas
Creatina
L-carnitina
• CLA
• Bcaa
• Anabolizantes naturais
• Termogenia
● PERFIL Treinos de suspensão Trx: instrutor de fitness
• Seu log de progresso e treino
Com esta seção, você pode acompanhar todos os seus avanços através de dados como: índice de massa corporal, percentual de gordura corporal, circunferência do peito, circunferência da cintura, circunferência das costas e muitos outros dados que você pode manter para controlar todo o seu progresso.
• Cronômetro
Exercícios de suspensão: o Fitness Trainer possui um cronômetro que você pode usar para medir seu tempo de treinamento ou exercício.
• Intervalos
Exercícios de suspensão: o Fitness Trainer possui um cronômetro que você pode usar para realizar intervalos em qualquer um dos seus exercícios.
Treinos em suspensão Trx: Fitness Trainer Pro
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