Suspension Workouts : Fitness

Suspension Workouts: Fitness Trainer — это личный тренер, который предоставит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей.
Тренируйтесь где угодно: в спортзале, на улице или дома.
Тренировки с подвеской: Fitness Trainer имеет большое разнообразие разделов.
● Руководство по упражнениям на подвешивание.
Более 100 упражнений, с помощью которых вы сможете выполнять самые разнообразные упражнения в тренажерном зале, дома или на улице. Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и поясняющее видео, чтобы вы могли правильно выполнить каждое упражнение.
Эти области могут включать в себя тонус мышц, определение пресса, потерю веса или сжигание жира.
• Брюшная полость
• Ноги
• Назад
• Оружие
• Грудь
● Тренировки Trx
Различные программы, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу: вы найдете программы на 3, 4, 5 или 6 дней в неделю, в зависимости от того, являетесь ли вы новичком, средним или продвинутым пользователем, включая 3, 4 и 5-дневные программы, разработанные специально для женщин. .
Прирост мышечной массы
● Проблемы
Постарайтесь решить каждую из предложенных задач с помощью таких упражнений:
• Отжимания • Приседания • Скручивания • Отжимания на брусьях • Подъёмы ног • V-образные приседания • Подъёмы подбородка с наклоном
● Питание
Диеты на 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий.
Различные виды продуктов с указанием калорий, белков, углеводов и жиров в пересчете на 100 грамм, чтобы вы могли составить свой рацион.
Кетогенная диета.
Вы можете найти всю необходимую информацию о спортивных добавках, например:
• Белки
• Креатин
• L-карнитин
• CLA
• Бкаа
• Натуральные анаболики
• Термогеника
● ПРОФИЛЬ «Тренировки с подвеской» Trx: фитнес-тренер.
• Ваш прогресс и журнал тренировок.
В этом разделе вы можете следить за всеми своими достижениями с помощью таких данных, как: процент жира в организме, окружность груди, окружность талии, окружность спины и многие другие данные, которые вы можете хранить, чтобы контролировать весь свой прогресс.
• Таймер
Тренировки с подвеской: Fitness Trainer имеет таймер, который вы можете использовать для измерения времени тренировки или времени упражнений.
• Интервалы
Тренировки с подвеской: Fitness Trainer имеет таймер, который вы можете использовать для выполнения интервалов в любом из ваших упражнений.
Тренировки с подвеской Trx: Fitness Trainer Pro
ПОЛУЧИТЕ ПРО ВЕРСИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.