Macros - Contador de Calorias
8.9 1K+
v2.1.0 por JosmanTek
Sobre Macros
Assuma o controle da sua nutrição com o Macros. Seja para perder peso, ganhar músculos ou manter um estilo de vida mais saudável, o Macros torna o acompanhamento simples e eficaz. Insira os detalhes do seu perfil e nós calcularemos uma meta diária de calorias e uma divisão de macronutrientes personalizada para seus objetivos de fitness.
O Macros foi projetado para ajudá-lo a construir hábitos sustentáveis, independentemente do seu nível de experiência ou preferências alimentares. Gerencie seu diário alimentar, planeje refeições e acompanhe macros, atividades e hidratação com facilidade. Mantenha-se no caminho certo para alcançar seus objetivos, mesmo nos dias mais agitados, com uma contagem de calorias e macros flexível e intuitiva.
Recursos:
- Calcule suas necessidades calóricas para perda de peso, ganho muscular ou manutenção.
- Rastreador de alimentos para calorias e macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras).
- Contador de carboidratos líquidos — perfeito para dietas cetogênicas ou low-carb.
- Calcule calorias a partir de macronutrientes para garantir que calorias e macros estejam sempre alinhados.
- Amplo banco de dados de alimentos.
- Scanner de código de barras para registro fácil.
- Registre exercícios e atividades diárias.
- Rastreador de ingestão de água.
- Criação de alimentos personalizados.
- Crie sua própria biblioteca de receitas.
Macros Plus, disponível por assinatura, leva seu acompanhamento ao próximo nível:
- Defina metas de macronutrientes por gramas ou porcentagens.
- Personalize metas de micronutrientes.
- Acompanhe os horários das refeições.
- Planeje refeições com até 30 dias de antecedência.
- Sincronize com aplicativos externos, como Fitbit e Garmin.
- Metas diárias personalizadas para ciclos de carboidratos ou dias de treino/descanso.
- Identifique os principais contribuintes para sua ingestão de calorias, macros e micronutrientes.
- Monitore seu progresso com gráficos mensais de ingestão.
- Exporte suas refeições diárias para PDFs imprimíveis.
- Adicione notas diárias ao seu registro.
- Experiência sem anúncios.
O Macros é gratuito para baixar e usar. Opcionalmente, você pode fazer upgrade para o Plus e desbloquear recursos adicionais incríveis. As assinaturas são renovadas automaticamente, mas podem ser canceladas a qualquer momento, até 24 horas antes do término do período atual.
Termos de Serviço: https://macros.app/terms
Política de Privacidade: https://macros.app/privacy
O Macros foi projetado para ajudá-lo a construir hábitos sustentáveis, independentemente do seu nível de experiência ou preferências alimentares. Gerencie seu diário alimentar, planeje refeições e acompanhe macros, atividades e hidratação com facilidade. Mantenha-se no caminho certo para alcançar seus objetivos, mesmo nos dias mais agitados, com uma contagem de calorias e macros flexível e intuitiva.
Recursos:
- Calcule suas necessidades calóricas para perda de peso, ganho muscular ou manutenção.
- Rastreador de alimentos para calorias e macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras).
- Contador de carboidratos líquidos — perfeito para dietas cetogênicas ou low-carb.
- Calcule calorias a partir de macronutrientes para garantir que calorias e macros estejam sempre alinhados.
- Amplo banco de dados de alimentos.
- Scanner de código de barras para registro fácil.
- Registre exercícios e atividades diárias.
- Rastreador de ingestão de água.
- Criação de alimentos personalizados.
- Crie sua própria biblioteca de receitas.
Macros Plus, disponível por assinatura, leva seu acompanhamento ao próximo nível:
- Defina metas de macronutrientes por gramas ou porcentagens.
- Personalize metas de micronutrientes.
- Acompanhe os horários das refeições.
- Planeje refeições com até 30 dias de antecedência.
- Sincronize com aplicativos externos, como Fitbit e Garmin.
- Metas diárias personalizadas para ciclos de carboidratos ou dias de treino/descanso.
- Identifique os principais contribuintes para sua ingestão de calorias, macros e micronutrientes.
- Monitore seu progresso com gráficos mensais de ingestão.
- Exporte suas refeições diárias para PDFs imprimíveis.
- Adicione notas diárias ao seu registro.
- Experiência sem anúncios.
O Macros é gratuito para baixar e usar. Opcionalmente, você pode fazer upgrade para o Plus e desbloquear recursos adicionais incríveis. As assinaturas são renovadas automaticamente, mas podem ser canceladas a qualquer momento, até 24 horas antes do término do período atual.
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Política de Privacidade: https://macros.app/privacy
Atualização de Macros 2.1.0
- Novo acompanhamento de peso para registrar e visualizar seu histórico- Receitas agora podem ser usadas como ingredientes em outras receitas
- Opção para manter o cabeçalho do diário fixo
- Diversas melhorias de interface e usabilidade
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Recursos de Macros
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
102323
June 16, 2026
Macros - Contador de Calorias
2.1.0
(102323)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: cd880a5f326b4522cccbb642b07304e914daa657
Base APK: com.josmantek.macros.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi, config.zh
Size: 44.41 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
102323
June 20, 2026
Macros - Contador de Calorias
2.1.0
(102323)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 6232468d0dde7c0d7d53210b10d0f15123b58e5f
Base APK: com.josmantek.macros.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 44.74 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
102323
June 20, 2026
Macros - Contador de Calorias
2.1.0
(102323)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 038c0bcb181186712a30bf7f84ab892d4a65bf9c
Base APK: com.josmantek.macros.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxxhdpi
Size: 44.41 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
102323
July 25, 2026
Macros - Contador de Calorias
2.1.0
(102323)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-240dpi
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Base APK: com.josmantek.macros.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 41.1 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-240dpi
Variant
Arch
Version
DPI
102308
November 24, 2025
Macros - Contador de Calorias
2.0.7
(102308)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.josmantek.macros.apk
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Size: 30.35 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
102308
December 15, 2025
Macros - Contador de Calorias
2.0.7
(102308)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 31e105bdbffc9601397f464ddc56e197000fe74c
Base APK: com.josmantek.macros.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 26.66 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
102301
August 26, 2025
Macros - Contador de Calorias
2.0.4
(102301)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d1ce34765d41ed5b274d9a45c3c36b80de30d45a
Base APK: com.josmantek.macros.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 29.97 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
102301
August 26, 2025
Macros - Contador de Calorias
2.0.4
(102301)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0d7faa5a7dbe474ad3287fee214539044f0e1b87
Base APK: com.josmantek.macros.apk
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Size: 30.32 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5a887c055f95eb66b9547ee5d611776e3dc7ec24
Size: 30.19 MB
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Data de Atualização:
2026-07-25
Última Versão:
2.1.0
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