growwithjo = meal & workout

Você está pronto para começar sua jornada de fitness? Perda de peso, escultura corporal, barriga lisa ou mudança de hábitos alimentares para uma alimentação mais saudável - seja qual for o seu objetivo, você o alcançará com este aplicativo de ajuste e dieta.
Nossa equipe de especialistas em fitness e nutricionistas criou um programa abrangente que cobre tudo o que você precisa para transformar seu corpo e sua mente. Você terá acesso a uma ampla variedade de recursos, incluindo exercícios, um planejador de refeições e rastreador de nutrição, desafios de perda de peso, exercícios de meditação e muito mais.
O aplicativo growwithjo tem o prazer de apresentar seu novo recurso - treinos ao vivo! Junte-se a Jo para vídeos de transmissão ao vivo animados e envolventes e fique em forma com centenas de outras mulheres em todo o mundo. Trabalhar fora nunca foi tão divertido e encorajador! Agora você pode desfrutar de seus treinos favoritos com Jo, enquanto se conecta virtualmente com uma grande comunidade de mulheres que irão ajudá-lo a avançar e apoiar seu progresso.
--planejador de exercícios e rastreador de exercícios--
Seja você um iniciante ou um atleta experiente, nossas rotinas de treino são projetadas para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico. Nosso aplicativo abrange diferentes níveis de condicionamento físico, desafios e exercícios de fortalecimento. Sue e divirta-se... no seu estúdio de fitness em casa!
- Planos de treino personalizados projetados por 4 treinadoras de fitness femininas
- A partir de 12 min por dia
- Mais de 50 programas de treinamento exclusivos
- Curto, médio, longo - escolha o horário do seu treino e aproveite mais!
- Treino para mulheres, treinos em casa, treinos HIIT, tonificação e treinos para barriga lisa
- Exercícios com e sem equipamento
- Não é necessária associação ao clube de fitness - exercite-se a qualquer hora, em qualquer lugar!
- Monitoramento do progresso do condicionamento físico para motivá-lo e manter sua sequência de exercícios
Quilos desnecessários, mau humor e baixa autoconfiança - apenas sue e perca tudo no treino em casa com seu personal trainer!
-- APLICATIVO DE DIETA E PLANEJADOR DE REFEIÇÕES --
Coma saudável, sinta-se melhor e fique linda com este plano de refeições fácil e saudável!
Entendemos que mudar hábitos alimentares pode ser um desafio, e é por isso que criamos um rastreador de peso e nutrição que facilita o controle de seu plano de dieta.
- Planejador de refeições personalizado
- Projetado para se adequar ao seu objetivo de condicionamento físico dos sonhos; perda de peso, manter o peso ou ganhar peso
- Plano de nutrição incluindo 4 refeições por dia
- 3 tipos de nutrição para escolher (clássica e vegetariana e vegana)
- Receitas rápidas e fáceis
- Plano de refeições projetado para menos de 24 minutos de cozimento diário
Grow with Jo é um aplicativo de fitness e nutrição para todos que desejam viver saudáveis, em forma e felizes. Não importa se você é iniciante ou apenas está procurando algumas mudanças em sua dieta e rotina de exercícios. Com este planejador personalizado de alimentação e exercícios, você aprenderá rapidamente como comer e ficar em forma!
Com recursos como exercícios de meditação e sons calmantes, nosso aplicativo também foi projetado para ajudá-lo a alcançar a atenção plena e o relaxamento. Se você deseja levar seu estilo de vida saudável para o próximo nível, nossa guia Equilíbrio é a peça que faltava no quebra-cabeça. Descontraia, relaxe e tenha a qualidade de sono que seu corpo deseja.
Então, por que esperar? Perder peso, ficar em forma e saudável nunca foi tão fácil! Junte-se à nossa comunidade de mulheres que estão transformando seus corpos e mentes e... Cresça com Jo! :)
Grow with Jo funciona com o Apple Health para registrar o tempo e a quantidade de calorias queimadas em suas sessões de treino.
Os pagamentos pelo acesso ao aplicativo serão renovados automaticamente se não forem desativados pelo menos 24 horas antes do período atual. A conta será debitada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Os usuários podem gerenciar assinaturas e desativar a renovação automática nas configurações do aplicativo.

Atualização de growwithjo 2.7.2

Hey, Girl!
Your favorite meal and workout app just got even better! Say goodbye to pesky bugs, as we've fine-tuned the app based on your valuable feedback. Also, as summer is here, we've added exciting new workouts to amp up your fitness journey. Get set to rock this season with a smoother, seamless experience.
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