Treino para perda de peso
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Sobre FitCoach
O aplicativo FitCoach é desenvolvido que se preocupam com sua saúde, que desejam perder peso e entrar em forma, mas que não têm tempo suficiente para ir à academia. Que tal uma reeducação alimentar? Então você precisa do aplicativo FitCoach!
RECURSOS:
►Rotina pré-treino, alongamento e exércicios
►Planos de treinos inteligentes e força muscular para corpo inteiro
► Lembretes de treinos
► Rastreador de passos
► Rastreador de água
COMO USAR FITCOACH?
►Defina seus objetivos: perda de peso, ganho muscular ou outro.
►Selecione a área que deseja trabalhar: barriga, glúteos, pernas, braços.
►Insira seus dados pessoais: idade, altura, peso, nível de condicionamento físico, etc.
COMO FUNCIONA:
De acordo com seus objetivos e dados pessoais, nosso algoritmo inteligente gera um treino personalizado, uma combinação de exercícios aeróbicos, de força, de recuperação. A cada semana, o plano de treino será atualizado de acordo com seu progresso e feedback (como, por exemplo, se os exercícios anteriores foram muito fáceis ou muito difíceis para você).
UMA VARIEDADE DE TREINOS
Treinos para homens e mulheres: força, cardio, alongamento, ioga e muito mais! Escolha a sua área alvo - abdômen, pernas, braços ou treinos para todo o corpo. Não é necessário academia ou equipamento especial - use apenas equipamentos básicos e o peso do seu corpo para construir músculos.
RECEITAS FÁCEIS DE SEGUIR
Nutrição é uma fonte direta de energia, e caso haja algo errado com a sua dieta e saúde, muitas vezes falta força e vontade para praticar esportes. Por isso é importante prestar mais atenção à dieta e treino. Assuma o controle do seu plano alimentar! Use nossas dicas saudáveis: de saborosas refeições e comidas saudaveis para emagrecer; fique em forma ou mesmo para ganho de peso.
YOGA RÁPIDO E EFICAZ
Entre em forma! Nossas aulas de yoga têm como objetivo melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. Nenhum equipamento é necessário. As rotinas de treino são adequadas para todos os níveis. Tudo para perder gordura, miodelar o corpo e ampliar a amplitude de movimento. Os músculos faciais podem ser trabalhados e tonificados da mesma forma que qualquer outro músculo. Com a idade, os músculos enfraquecem e ficam flácidos, o que provoca o aparecimento de rugas. A prática de yoga pode relaxar os músculos e fortalecer e tonificar os enfraquecidos.
CONTADOR DE PASSOS
Andar é uma atividade fisica importante. Perca peso caminhando. Caminhe para perder gordura. Defina suas metas diárias de passos e use nosso pedômetro para complementar seu processo de perda de peso. Rastreador de passos e contador de calorias em um único app!
INFORMAÇÕES DA ASSINATURA:
Você pode baixar o aplicativo gratuitamente. Seu uso posterior requer uma assinatura. A nosso critério, podemos decidir oferecer a você um teste gratuito de acordo com os termos exibidos no aplicativo. Além da assinatura, podemos oferecer itens adicionais (por exemplo, guias fitness, serviço de suporte a clientes VIP) por uma taxa, única ou recorrente. Esta compra é opcional: sua assinatura não está condicionada a tal compra. Todas essas ofertas serão exibidas no aplicativo.
PERGUNTAS FREQUENTES: https://fitcoach.fit/faq-android.html
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Atualização de FitCoach 10.0.5
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