Sesh: Workouts for Women

Comece com nosso plano de exercícios completo e GRATUITO, que você poderá usar para sempre só por baixar o app! Entre na melhor forma da sua vida junto com mais de 400.000 mulheres que já transformaram seus corpos, mentes e vidas com o Sesh! Com mais de 70 planos de exercícios, milhares de vídeos de treino, calculadora nutricional gratuita, receitas deliciosas, acompanhamento do progresso e suporte da nossa comunidade, sua jornada rumo ao fitness ficou ainda mais fácil!
O app Sesh Fitness é GRATUITO para baixar e oferece diversas opções de assinatura: Básica, Premium e Sesh+ Coaching. Oferecemos 20% de desconto na assinatura trimestral e 40% de desconto na assinatura anual.
GERE NOVOS TREINOS SOB DEMANDA
Crie treinos novos e eficazes com apenas alguns toques usando nosso Gerador de Treinos exclusivo! Escolha seu equipamento, ambiente, área-alvo e duração para gerar infinitas sessões de treinamento de força personalizadas todos os dias, com repetições e séries que se alinham ao seu objetivo. Com vídeos e instruções fáceis de seguir para cada movimento, você dominará todos os exercícios, para que possa se preocupar menos com a forma e mais com o seu progresso.
PLANOS DE FITNESS QUE SE ENCAIXAM NOS SEUS OBJETIVOS E ESTILO DE VIDA
Independentemente do seu nível de condicionamento físico ou tipo de corpo, a Sesh Fitness está aqui para você. Nossos programas são personalizados para se adequarem à sua situação atual e levarem você aonde deseja chegar, todos baseados na ciência e elaborados por treinadoras certificadas. Temos diversos planos comprovados: para aumentar o bumbum, pós-parto para novas mamães, exercícios com halteres e para fazer em casa, treinos de 30 minutos e programas para o core, melhorar a mobilidade e muito mais. Não importa qual seja o seu objetivo, a Sesh Fitness pode ajudar você a alcançá-lo e a se manter nele.
ENTRE NA MELHOR FORMA DA SUA VIDA TREINANDO COM UM COACH DA SESH+
Acelere seus resultados trabalhando individualmente com um treinador de fitness e nutrição certificado, através da nossa assinatura de Coaching: Sesh+. Experimente feedback em tempo real, mensagens ilimitadas e uma jornada personalizada para seus objetivos, sua agenda e seu estilo de vida. Se você se sente sobrecarregado(a) pelo caminho para o fitness ou tem dificuldade em progredir, nossa assinatura Sesh+ mudará radicalmente a maneira como você encara o fitness e a nutrição.
NUTRIÇÃO PERSONALIZADA E RECEITAS COM MACRONUTRIENTES IDEAIS
Abandone as dietas genéricas e de baixas calorias e descubra as necessidades nutricionais ideais para o SEU corpo, seus objetivos e seu estilo de vida, que se ajustam ao seu progresso! GRATUITA para todos, nossa Calculadora de Macronutrientes ajudará você a obter melhores resultados, recomposição corporal mais rápida, menos fome e mais liberdade alimentar! Cada programa em nosso aplicativo também inclui um Guia de Nutrição, repleto de informações sobre alimentos, orientações e receitas com macronutrientes ideais!
TUDO NA PALMA DA SUA MÃO
Treinar com o Sesh Fitness é simplesmente... melhor! Nosso aplicativo completo está repleto de recursos para facilitar seus treinos. Acelere seu progresso com nosso rastreamento de peso e repetições, otimize seus treinos com nosso cronômetro de descanso, mantenha-se motivada e comprometida com nossos relatórios de progresso e muito mais!
CRIADO POR MULHERES, PARA MULHERES
Está no nosso DNA empoderar mulheres para que se tornem as melhores versões de si mesmas. Vamos te ajudar a reeducar seu cérebro em relação a dietas de 1.200 calorias e musculação. Temos o plano perfeito para te levar aonde você quer chegar… não importa seu ponto de partida, nível de condicionamento físico ou tamanho de roupa. A equipe Sesh sabe como é difícil conciliar carreira, filhos, vida social e saúde, porque somos mulheres como você! Seja com seu Coach Sesh+ ou com nossa comunidade, você nunca estará sozinha na Sesh Fitness.
Preços e Termos da Assinatura:
Download gratuito. O uso contínuo requer uma assinatura mensal. A cobrança será feita através da sua conta da Play Store na confirmação da compra. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do término do período de assinatura. Você pode gerenciar suas assinaturas nas Configurações da conta. Não oferecemos reembolsos após a compra. Leia nossos Termos de Serviço completos em https://seshfitnessapp.com/terms-of-service e nossa Política de Privacidade em https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.