Challenge: Workout & Relax
9.1 33
v1.1.8 por Challenge ABCD Team
Sobre Chanllenge Sleep
Concentre-se no alongamento: exercícios em casa que você pode fazer enquanto está deitado
10 minutos antes de ir para a cama todos os dias e 10 minutos depois de acordar, não ocupa nada da sua vida, e você também pode fazer exercícios fáceis de condicionamento físico.
Desafio: Workout & Sleep Well agora oferece exatamente esse guia de treino.
Agora vamos ver quantos tipos de exercícios de alongamento existem!
Alongamento Corporal
Alongamento corporal: relaxe efetivamente todas as partes do corpo, especialmente os movimentos do peito, costas, braços e pescoço. Livre-se do cansaço de ficar sentado na frente do computador o dia todo.
Relaxamento de ombros e pescoço
Relaxamento de ombros e pescoço: estique totalmente os ombros e pescoço, para que você possa alongar o pescoço e parecer mais alto enquanto relaxa. O relaxamento dos ombros pode prevenir várias doenças do ombro.
Relaxamento do peito e costas
Relaxamento do peito e das costas: É adequado para pessoas que ficam ao ar livre por muito tempo todos os dias e também pode ser usado como um simples exercício de condicionamento físico. Fazer mais relaxamento e alongamento pode efetivamente melhorar a postura em pé, a postura sentada, etc.
Alongamento de pernas
Alongamento das pernas: adequado para exercícios de longa duração. Relaxe os músculos de forma eficaz e rápida e evite o uso excessivo.
Ajuste o tempo de alongamento de acordo com o tempo de sono e recomende diferentes aulas de acordo com seus hábitos de exercício.
Junte-se a nós agora e experimente mais maneiras de se exercitar.
Também oferecemos uma variedade de cursos de exercícios para exercitar plenamente cada parte do nosso corpo.
Além disso, existem bibliotecas de ação, conhecimento científico, etc. Enriqueça seu conhecimento de condicionamento físico.
10 minutos antes de ir para a cama todos os dias e 10 minutos depois de acordar, não ocupa nada da sua vida, e você também pode fazer exercícios fáceis de condicionamento físico.
Desafio: Workout & Sleep Well agora oferece exatamente esse guia de treino.
Agora vamos ver quantos tipos de exercícios de alongamento existem!
Alongamento Corporal
Alongamento corporal: relaxe efetivamente todas as partes do corpo, especialmente os movimentos do peito, costas, braços e pescoço. Livre-se do cansaço de ficar sentado na frente do computador o dia todo.
Relaxamento de ombros e pescoço
Relaxamento de ombros e pescoço: estique totalmente os ombros e pescoço, para que você possa alongar o pescoço e parecer mais alto enquanto relaxa. O relaxamento dos ombros pode prevenir várias doenças do ombro.
Relaxamento do peito e costas
Relaxamento do peito e das costas: É adequado para pessoas que ficam ao ar livre por muito tempo todos os dias e também pode ser usado como um simples exercício de condicionamento físico. Fazer mais relaxamento e alongamento pode efetivamente melhorar a postura em pé, a postura sentada, etc.
Alongamento de pernas
Alongamento das pernas: adequado para exercícios de longa duração. Relaxe os músculos de forma eficaz e rápida e evite o uso excessivo.
Ajuste o tempo de alongamento de acordo com o tempo de sono e recomende diferentes aulas de acordo com seus hábitos de exercício.
Junte-se a nós agora e experimente mais maneiras de se exercitar.
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Além disso, existem bibliotecas de ação, conhecimento científico, etc. Enriqueça seu conhecimento de condicionamento físico.
Atualização de Chanllenge Sleep 1.1.8
Bugs Fixed!
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Recursos de Chanllenge Sleep
Versões Antigas
Mais
Variant
Arch
Version
DPI
19
October 26, 2024
Challenge: Workout & Relax
1.1.8
(19)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 37784a00989792f4ebf29edca51c487d956e3c32
Base APK: com.challenge.stretch.exercises.fitness.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 56.57 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
19
October 26, 2024
Challenge: Workout & Relax
1.1.8
(19)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.challenge.stretch.exercises.fitness.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 37.85 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f215c98e75007333267dc867449129c2fb3a3cf4
Size: 32.92 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bf01f6a267c05996b8a8690b02d5c15c3f0e4d1c
Size: 31.74 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3f645627fb76ce26097f2fc9e49b602442eb6d9a
Size: 33.13 MB
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2024-10-26
Última Versão:
1.1.8
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Disponível em:
Requisitos:
Android 8.0+
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