Calisthenics Bodyweight
1.0 2
v1.0.4 por Gym Fitness & Workout
Sobre Calisthenics Street Workout Park
O melhor aplicativo com ótimos exercícios de peso corporal ao ar livre para construir condicionamento e força
Esses treinos de peso corporal ao ar livre são formas eficazes de construir um motor imparável, melhorar seu condicionamento e eliminar a gordura corporal indesejada.
A calistenia urbana é uma forma de treino de rua; grupos de calistenia realizam rotinas de exercícios em áreas urbanas. Indivíduos e grupos treinam para realizar habilidades calistênicas avançadas, como musculação, alavancas e vários movimentos de estilo livre, como giros e flips.
💪Os exercícios de peso corporal ao ar livre são simples porque requerem muito pouco equipamento, embora sejam altamente eficazes na forma como testam e melhoram a força de vontade, resistência e força mental.
Guia de exercícios
Mais de 300 exercícios com os quais você pode realizar rotinas muito variadas em qualquer lugar. Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.
Os exercícios a seguir são elaborados com um propósito específico em mente. Eles irão ajudá-lo a queimar gordura, construir abdominais sólidos, fortalecer seu core, melhorar sua parte superior do corpo ou pernas, dependendo de qual você escolher. Todos eles irão ajudá-lo significativamente a melhorar seu condicionamento.
EXERCÍCIOS EXTERIORES DE PESO DO CORPO - FOCO NO MOVIMENTO E FORMA
Só porque esses exercícios envolvem exercícios simples, ainda é significativamente importante que você mantenha a forma correta em todos os momentos. Isso ajudará a tornar os movimentos mais eficientes, além de mantê-lo seguro e livre de lesões.
Calistenia: treinamento de peso corporal ao ar livre ajuda você a atingir habilidades de calistenia impressionantes e músculos funcionais. Existem muitos esportes de tendência (Street Workout, CrossFit) e Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) onde você verá essas habilidades.
💪 Habilidades:
* Muscle Up
* Planche
* Alavanca frontal
* Alavanca traseira
* Pistol Squat
* Suporte de mão para cima
* V-Sit
💪 Habilidades profissionais do Thenics:
* Um braço puxado para cima
* Bandeira Humana
* Flexão de um braço
* Parada de mão com um braço
Esses treinos de peso corporal ao ar livre são formas eficazes de construir um motor imparável, melhorar seu condicionamento e eliminar a gordura corporal indesejada.
A calistenia urbana é uma forma de treino de rua; grupos de calistenia realizam rotinas de exercícios em áreas urbanas. Indivíduos e grupos treinam para realizar habilidades calistênicas avançadas, como musculação, alavancas e vários movimentos de estilo livre, como giros e flips.
💪Os exercícios de peso corporal ao ar livre são simples porque requerem muito pouco equipamento, embora sejam altamente eficazes na forma como testam e melhoram a força de vontade, resistência e força mental.
Guia de exercícios
Mais de 300 exercícios com os quais você pode realizar rotinas muito variadas em qualquer lugar. Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.
Os exercícios a seguir são elaborados com um propósito específico em mente. Eles irão ajudá-lo a queimar gordura, construir abdominais sólidos, fortalecer seu core, melhorar sua parte superior do corpo ou pernas, dependendo de qual você escolher. Todos eles irão ajudá-lo significativamente a melhorar seu condicionamento.
EXERCÍCIOS EXTERIORES DE PESO DO CORPO - FOCO NO MOVIMENTO E FORMA
Só porque esses exercícios envolvem exercícios simples, ainda é significativamente importante que você mantenha a forma correta em todos os momentos. Isso ajudará a tornar os movimentos mais eficientes, além de mantê-lo seguro e livre de lesões.
Calistenia: treinamento de peso corporal ao ar livre ajuda você a atingir habilidades de calistenia impressionantes e músculos funcionais. Existem muitos esportes de tendência (Street Workout, CrossFit) e Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) onde você verá essas habilidades.
💪 Habilidades:
* Muscle Up
* Planche
* Alavanca frontal
* Alavanca traseira
* Pistol Squat
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* V-Sit
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* Um braço puxado para cima
* Bandeira Humana
* Flexão de um braço
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Recursos de Calisthenics Street Workout Park
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Size: 49.5 MB
Variant
Arch
Version
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5
October 21, 2025
Calisthenics Bodyweight
1.0.4
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Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160dpi
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Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 49.62 MB
Android 4.1+
160dpi
5
October 22, 2025
Calisthenics Bodyweight
1.0.4
(5)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: f0e666f9fd927cb38dea8a0f225cc25e6ca4b489
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Android 4.1+
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November 1, 2025
Calisthenics Bodyweight
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Android 4.1+
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2025-11-01
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