Exercícios de Ativação dos Glúteos
8.5 23
v1.3 por LenPol
Sobre Booty Activation Exercises
Exercícios de Ativação dos Glúteos
Você quer mini-saia digna bunda e coxas? Estes exercícios levarão você para lá em apenas 15 minutos por dia. O segredo é a mistura certa de exercícios direcionados, para esculpir suas nádegas, coxas, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.
Dê forma aos seus glúteos e pernas com estes exercícios projetados para trabalhar a parte inferior do corpo. Você pode fazer exercícios incríveis em casa ou na academia e não precisa de nenhum equipamento, apenas do seu próprio peso corporal. Esculpir suas nádegas com esses movimentos projetados para direcionar seus glúteos e coxas para o melhor treino de tonificação rápida.
Nós queremos que você obtenha a melhor bunda possível! É mais fácil do que você pensa, apenas pratique os exercícios dos glúteos em seu treino para trabalhar todos os músculos do seu espólio até que ele não tenha escolha a não ser dar forma.
Se você está determinado em dar forma à sua bunda, pratique esse treino focado em glúteos três vezes por semana, siga as instruções detalhadas neste tutorial e ficará surpreso com os resultados.
Você quer mini-saia digna bunda e coxas? Estes exercícios levarão você para lá em apenas 15 minutos por dia. O segredo é a mistura certa de exercícios direcionados, para esculpir suas nádegas, coxas, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.
Dê forma aos seus glúteos e pernas com estes exercícios projetados para trabalhar a parte inferior do corpo. Você pode fazer exercícios incríveis em casa ou na academia e não precisa de nenhum equipamento, apenas do seu próprio peso corporal. Esculpir suas nádegas com esses movimentos projetados para direcionar seus glúteos e coxas para o melhor treino de tonificação rápida.
Nós queremos que você obtenha a melhor bunda possível! É mais fácil do que você pensa, apenas pratique os exercícios dos glúteos em seu treino para trabalhar todos os músculos do seu espólio até que ele não tenha escolha a não ser dar forma.
Se você está determinado em dar forma à sua bunda, pratique esse treino focado em glúteos três vezes por semana, siga as instruções detalhadas neste tutorial e ficará surpreso com os resultados.
Atualização de Booty Activation Exercises 1.3
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
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Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 42cf1fdd9846eeb30b333b8bca7c5d4a908b80f0
Size: 92.75 MB
What's New:
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3417ef1cd3f73caf73d926d9a67fc5aba1e155d2
Size: 58.81 MB
What's New:
Updated graphics and UI, added layouts, workout videos, useful information and diet tips for an effective lower body workout plan.
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: ce202afce8be0b4338b216b5ac2f5c04c0ffb541
Size: 22.8 MB
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Data de Atualização:
2019-03-05
Última Versão:
1.3
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