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Arms Routine for Teens

Arms Routine for Teens

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v1.0 por Body Program

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Sobre Arms Routine for Teens

Braços para Adolescentes é um original e mais rotina de exercícios adolescente produtoras de resultado para os braços por 30 dias. Ele foi desenvolvido por um personal trainer certificado com uma licenciatura em fisiologia humana.
Este treino do edifício do músculo do braço original foi projetado especificamente para adolescentes de 12 ou mais anos com as peculiaridades de um organismo juvenil tidos em conta. Ele contém uma seleção bem pensada dos melhores exercícios para bíceps e tríceps para evitar tensão desnecessária em articulações específicas, eliminar o prejuízo e garantir a segurança durante os treinos com carga adequada.
A rotina é mapeado por 1 mês. Você treino por dois dias em uma fila e cada terceiro dia é o dia de descanso. O número de séries e repetições para cada exercício é indicado para cada dia de treino.
Depois de ter completado um mês a rotina, você pode aumentar o peso halteres e começar a rotina desde o início, fazendo constantemente seus braços maiores e mais fortes.
Características:
- Com base no princípio de aumento gradual da carga com o objetivo de trazê-lo para o valor máximo - melhorar sempre!
- Exercício em qualquer lugar - em casa ou na academia.
- Um grande meio para melhorar sua imagem corporal superior através da construção de esses regata braços musculosos e começar a obter notado e sentindo-se confiante.
- Inclui explicações detalhadas para cada exercício, juntamente com recomendações e fotos para ilustrar as técnicas de execução corretos.
- Inclui dicas de nutrição de treino e recomendações de dieta.
- Inclui a seção Diário Workout para acompanhar o progresso de treino.
- Tirar suas dúvidas com a seção de FAQ e o formulário de feedback em contactar-nos!

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