Kernwerk® Functional Fitness
1.0 57
v2023.2.7 por Fitness Trainingsplan by Kernwerk®
- Página Inicial
- Apps
- Saúde e fitness
- Kernwerk® Functional Fitness
Sobre Kernwerk
Treine em equipe ou sozinho. Com ou sem equipamento. Em casa ou na academia.
• • • • • • • • • • • • • • • • •
construção de músculos? HIIT? treinamento em circuito? treinamento de peso corporal? treino com kettlebell? Trazemos diversão de volta ao seu treino e garantimos variedade no treinamento! Receba nosso »Treino do dia« diário, otimizado para sua forma física e seu equipamento. Não importa se você quer treinar em casa ou na academia.
Aptidão ilimitada.
NÃO criaremos um plano de treinamento para você! Nosso treinador de fitness Kernwerk® oferece a você um novo treino do dia (»WOD«) todos os dias que treina a aptidão universal. Com o princípio do treinamento funcional, combinado com HIT (treinamento de alta intensidade), você vai construir músculos, sentir-se em forma e o tanquinho também está ao seu alcance 😎. Podes treinar no ginásio, fazer o teu treino em casa ou fazer o teu treino no parque...
O que distingue o Kernwerk® do CrossFit e o que fazemos de diferente do Freeletics, Marc Lauren and Co?
Ao combinar treinadores físicos reais com nossa IA de treinamento, o Kernwerk® é o treinamento físico mais eficaz e individual que você pode obter em um aplicativo. Muito mais do que um simples plano de fitness para treinos em casa ou um plano de treino para o ginásio: são os dois!
🏋♂ Treine onde quiser: na academia, em casa, no parque.
💪 Através do HIT/HIIT intensivo desafiamos o seu corpo. Usamos componentes de treinamento de peso corporal, CrossFit, treinamento em circuito, construção muscular e treinamento de força.
📝 Todos os dias você receberá um novo e variado treino HIT ("WOD") para "fitness universal" de nós - seu plano de treinamento registra seu treinamento e adapta seu treino aos seus desejos.
🎯 Nosso objetivo é o condicionamento físico universal: complemente seu treinamento CrossFit, faça mais flexões, obtenha mais resistência para sua próxima corrida de OCR e construa músculos.
=== Especificidades ===
✅ UM NOVO WOD DIÁRIO: Deixe nossa equipe de treinamento criar um plano de treinamento físico completamente novo (»WOD«) para você todos os dias. Você não faz um treino em casa duas vezes. Você treina motivado todos os dias. O tédio nunca se instala.
✅ CADA EXERCÍCIO PERSONALIZADO PARA VOCÊ: Nosso algoritmo de treino adapta cada exercício para você. Com a sua avaliação após cada treino, podemos criar o plano de treino perfeito e personalizado e adaptar cada treino em casa ainda melhor aos seus pontos fortes e fracos pessoais.
✅ PLANO DE TREINO NA GINÁSTICA OU EM CASA! Treine com ou sem equipamento! Você pode decidir antes de cada treino se deseja usar kettlebells, halteres ou barras de elevação - ou se deseja apenas treinar o peso corporal.
✅ VÍDEOS PARA EXECUÇÃO ADEQUADA: Você nunca fez Marc Lauren, Freeletics, CrossFit ou outro treinamento funcional? Você acha difícil treinar HIT ou circuito de diferentes grupos musculares? Kernwerk® oferece instruções em vídeo em alemão para treinamento funcional: Você receberá tutoriais de nosso preparador físico sobre importantes exercícios básicos, treinamento de força e construção muscular, bem como dicas para mobilizar seu corpo.
✅ PLANO DE TREINO DINÂMICO: Não trabalhamos com um plano de treino fitness clássico! Malhar na academia? Ou melhor treinos em casa com peso corporal? Nosso preparador físico lhe dá uma recomendação todos os dias, mas você decide o que mais lhe convém hoje.
✅ SUCESSO DE CURTO E LONGO PRAZO: Com nosso treinamento HIIT, você rapidamente ficará em forma e comemorará um enorme sucesso. Não somos um plano de condicionamento físico de 10 semanas - conosco você tem motivação de longo prazo, evita o efeito ioiô e permanece saudável, em forma e eficiente na velhice.
✅ Chegue ao próximo nível em 2022: adquira seu plano de treinamento funcional e experimente como é se divertir com treinos em casa e ficar em forma ao mesmo tempo 🔥
#trainLimitless
• • • • • • • • • • • • • • • • •
construção de músculos? HIIT? treinamento em circuito? treinamento de peso corporal? treino com kettlebell? Trazemos diversão de volta ao seu treino e garantimos variedade no treinamento! Receba nosso »Treino do dia« diário, otimizado para sua forma física e seu equipamento. Não importa se você quer treinar em casa ou na academia.
Aptidão ilimitada.
NÃO criaremos um plano de treinamento para você! Nosso treinador de fitness Kernwerk® oferece a você um novo treino do dia (»WOD«) todos os dias que treina a aptidão universal. Com o princípio do treinamento funcional, combinado com HIT (treinamento de alta intensidade), você vai construir músculos, sentir-se em forma e o tanquinho também está ao seu alcance 😎. Podes treinar no ginásio, fazer o teu treino em casa ou fazer o teu treino no parque...
O que distingue o Kernwerk® do CrossFit e o que fazemos de diferente do Freeletics, Marc Lauren and Co?
Ao combinar treinadores físicos reais com nossa IA de treinamento, o Kernwerk® é o treinamento físico mais eficaz e individual que você pode obter em um aplicativo. Muito mais do que um simples plano de fitness para treinos em casa ou um plano de treino para o ginásio: são os dois!
🏋♂ Treine onde quiser: na academia, em casa, no parque.
💪 Através do HIT/HIIT intensivo desafiamos o seu corpo. Usamos componentes de treinamento de peso corporal, CrossFit, treinamento em circuito, construção muscular e treinamento de força.
📝 Todos os dias você receberá um novo e variado treino HIT ("WOD") para "fitness universal" de nós - seu plano de treinamento registra seu treinamento e adapta seu treino aos seus desejos.
🎯 Nosso objetivo é o condicionamento físico universal: complemente seu treinamento CrossFit, faça mais flexões, obtenha mais resistência para sua próxima corrida de OCR e construa músculos.
=== Especificidades ===
✅ UM NOVO WOD DIÁRIO: Deixe nossa equipe de treinamento criar um plano de treinamento físico completamente novo (»WOD«) para você todos os dias. Você não faz um treino em casa duas vezes. Você treina motivado todos os dias. O tédio nunca se instala.
✅ CADA EXERCÍCIO PERSONALIZADO PARA VOCÊ: Nosso algoritmo de treino adapta cada exercício para você. Com a sua avaliação após cada treino, podemos criar o plano de treino perfeito e personalizado e adaptar cada treino em casa ainda melhor aos seus pontos fortes e fracos pessoais.
✅ PLANO DE TREINO NA GINÁSTICA OU EM CASA! Treine com ou sem equipamento! Você pode decidir antes de cada treino se deseja usar kettlebells, halteres ou barras de elevação - ou se deseja apenas treinar o peso corporal.
✅ VÍDEOS PARA EXECUÇÃO ADEQUADA: Você nunca fez Marc Lauren, Freeletics, CrossFit ou outro treinamento funcional? Você acha difícil treinar HIT ou circuito de diferentes grupos musculares? Kernwerk® oferece instruções em vídeo em alemão para treinamento funcional: Você receberá tutoriais de nosso preparador físico sobre importantes exercícios básicos, treinamento de força e construção muscular, bem como dicas para mobilizar seu corpo.
✅ PLANO DE TREINO DINÂMICO: Não trabalhamos com um plano de treino fitness clássico! Malhar na academia? Ou melhor treinos em casa com peso corporal? Nosso preparador físico lhe dá uma recomendação todos os dias, mas você decide o que mais lhe convém hoje.
✅ SUCESSO DE CURTO E LONGO PRAZO: Com nosso treinamento HIIT, você rapidamente ficará em forma e comemorará um enorme sucesso. Não somos um plano de condicionamento físico de 10 semanas - conosco você tem motivação de longo prazo, evita o efeito ioiô e permanece saudável, em forma e eficiente na velhice.
✅ Chegue ao próximo nível em 2022: adquira seu plano de treinamento funcional e experimente como é se divertir com treinos em casa e ficar em forma ao mesmo tempo 🔥
#trainLimitless
Atualização de Kernwerk 2023.2.7
It is important to us that every workout is optimal for you. But it is even more important to us that you always find a workout that you enjoy. Because only with fun at the training you stay with it in the long run. For this reason, and by popular request, the app update 2022.10 comes with the "Workout Archive".Now you can choose from the last three days the "Daily Workout" that you like best and that fits best into your day. Have fun with your workout!
#trainLimitless and make #DailyProg...
Leia Mais
Recursos de Kernwerk
Versões Antigas Mais
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
APK
January 2, 2024
68.89 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3758a53f66fc8d51240e474f82419adc7928c668
Size: 68.89 MB
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
XAPK
APKs
January 2, 2024
43.87 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.5
XAPK
APKs
December 19, 2023
43.72 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.4
APK
November 26, 2023
68.71 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a8171e9caf5d750126784f6350fda6b52b4d2c12
Size: 68.71 MB
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2024-04-16
Última Versão:
2023.2.7
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 5.0+
Denunciar:
Você pode curtir
Calendário Menstrual, Ovulação
Avisar o próximo período e fertilidade, fácil de engravidar ou evitar gravidez.
9.8 349K+
Exercícios em Casa
Treino em Casa para musculação rápida e ganhar massa muscular - sem equipamento.
9.8 214K+
Zepp Life
O aplicativo oficial para dispositivos portáteis Mi
7.6 249K+
MyFitnessPal: Diário alimentar
Monitore a dieta e bata suas metas para perder peso. Um nutricionista de bolso.
8.4 272K+
Sweatcoin
Pedômetro que recompensa passos com sweatcoins. O app que paga para caminhar!
8.6 172K+
Barriga tanquinho em 30 dias
Treino abdominal efetivo, PERDER GORDURA DA BARRIGA E TENHA BARRIGA TANQUINHO.
9.8 185K+