7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditação, mindfulness e resiliência**
7Mind é o aplicativo mais popular da Alemanha para mindfulness, meditação, sono e relaxamento e um dos dois únicos aplicativos de meditação recomendados pelo Stiftung Warentest.
Reduza o estresse, encontre relaxamento, treine resiliência, melhore o sono, aumente a concentração e o foco - nossos exercícios de atenção plena são baseados cientificamente e ajudam você a fortalecer sua saúde mental e relaxar na agitada vida cotidiana. Aprenda a parar seu carrossel de pensamentos com meditações no aplicativo 7Mind e encontre uma maneira saudável de lidar com o estresse e as preocupações para mais bem-estar em sua vida.
O 7Mind é um dos dois únicos aplicativos de meditação que conseguiram convencer no teste do Stiftung Warentest e, portanto, tiveram um desempenho melhor do que o Calm.
**Prevenção com 7Mind, paga por seguradoras de saúde como Barmer e TK Techniker:**
7Mind é o único aplicativo de meditação com cursos de prevenção reembolsados ​​por seguradoras de saúde (como Barmer, TK Techniker). Fortaleça sua resiliência, reduza o estresse do dia a dia e relaxe mais facilmente com nossos cursos reembolsáveis. Como presente, você ganha 6 meses de acesso ilimitado a todas as meditações para um bom sono, melhor concentração e mais criatividade no aplicativo 7Mind
“O curso de prevenção virou minha vida de cabeça para baixo e foi incrivelmente bom para mim. Lutei contra o estresse e a falta de foco por muito tempo e agora, pela primeira vez na vida, sinto que realmente encontrei uma solução de longo prazo para o estresse."
**O que o aplicativo 7Mind para meditação, mindfulness e resiliência oferece a você:**
- Centenas de meditações guiadas em alemão/inglês
- Cursos aprofundados com meditações sobre estresse, resiliência, sono, felicidade, desenvolvimento pessoal, gratidão, relacionamento, concentração, autoconfiança, esporte, serenidade, foco, criatividade, etc.
- Cursos de saúde para prevenção para lidar melhor com o estresse e mais resiliência, reembolsados ​​pelo seguro de saúde (por exemplo, Barmer, TK Techniker)
- Exercícios de atenção plena para mais concentração, foco e criatividade no local de trabalho
- Viagens e histórias imaginativas para um sono reparador, adequado para adultos e crianças
- Sons suaves da natureza, como o som do mar
- Meditações para crianças, desenvolvidas por especialistas e adequadas para crianças em idade escolar
- 7 Minis e meditações SOS de 1-2 minutos que ajudam em situações difíceis
- Técnicas de meditação, como observação da mente, exercícios respiratórios ou escaneamento corporal
- Exercícios de relaxamento, como treinamento autógeno ou relaxamento muscular progressivo
- Meditações gratuitas no curso básico, perfeito para todos os iniciantes
- Acompanhe seu progresso no aplicativo 7Mind e salve suas meditações favoritas
- Conecte o 7Mind ao Apple Health e acompanhe seus minutos de atenção plena
“Este aplicativo não é apenas um ótimo acompanhamento para os primórdios da meditação, mas também para usuários avançados. Ela também tem muito a oferecer para um bom sono, criatividade e concentração. Sou um fã entusiasta e leal há mais de 5 anos. 5 estrelas absolutamente merecidas!”
Gostaria de começar a meditar? Vamos ajudá-lo com seus primeiros passos em direção a mais atenção plena. Nosso curso básico oferece meditações gratuitas e ensina o básico.
Política de Privacidade e Termos de Serviço da 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz

Atualização de 7Mind 3.1.2

With each new release, we try to further optimise our app. In this update, our developers have also made some improvements so that you can find your inner centre with our meditations without being disturbed. Allow yourself a moment of peace while the app is updating.