7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind — медитация, внимательность и устойчивость**
7Mind — самое популярное в Германии приложение для осознанности, медитации, сна и релаксации и одно из двух приложений для медитации, рекомендованных Stiftung Warentest.
Уменьшите стресс, расслабьтесь, тренируйте устойчивость, улучшайте сон, повышайте концентрацию и сосредоточенность — наши упражнения на осознанность научно обоснованы и помогут вам укрепить свое психическое здоровье и расслабиться в суете повседневной жизни. Научитесь останавливать карусель мыслей с помощью медитации в приложении 7Mind и найдите здоровый способ справиться со стрессом и беспокойством для большего благополучия в своей жизни.
7Mind — одно из двух приложений для медитации, которые смогли пройти тест Stiftung Warentest и, таким образом, показали лучшие результаты, чем Calm.
**Профилактика с помощью 7Mind, оплачиваемая медицинскими страховыми компаниями, такими как Barmer и TK Techniker:**
7Mind — единственное приложение для медитации с профилактическими курсами, расходы на которые возмещаются медицинскими страховыми компаниями (такими как Barmer, TK Techniker). Укрепите свою устойчивость, уменьшите стресс в повседневной жизни и легче найдите отдых с помощью наших компенсируемых курсов. В подарок вы получаете 6 месяцев безлимитного доступа ко всем медитациям для хорошего сна, лучшей концентрации и большего творчества в приложении 7Mind.
«Курс профилактики перевернул мою жизнь и был невероятно полезен для меня. Я долгое время боролась со стрессом и недостатком внимания, и теперь впервые в жизни я чувствую, что действительно нашла долгосрочное решение проблемы стресса».
**Что предлагает вам приложение 7Mind для медитации, осознанности и устойчивости:**
- Сотни управляемых медитаций на немецком/английском языках
- Углубленные курсы с медитациями о стрессе, устойчивости, сне, счастье, личном развитии, благодарности, отношениях, концентрации, уверенности в себе, спорте, спокойствии, сосредоточенности, творчестве и т. д.
- Курсы здоровья для профилактики, чтобы лучше справляться со стрессом и повысить устойчивость, возмещаемые медицинской страховкой (например, Barmer, TK Techniker)
- Упражнения на осознанность для большей концентрации, сосредоточенности и творчества на рабочем месте
- Воображаемые путешествия и истории для спокойного сна, подходящие для взрослых и детей
- Успокаивающие звуки природы, такие как шум моря
- Медитации для детей, разработанные экспертами и подходящие для школьников
- 7Мини и SOS медитации по 1-2 минуты, которые помогают в сложных ситуациях
- Техники медитации, такие как наблюдение за разумом, дыхательные упражнения или сканирование тела
- Расслабляющие упражнения, такие как аутогенная тренировка или прогрессивная мышечная релаксация
- Бесплатные медитации в базовом курсе, идеально подходящие для всех новичков
- Отслеживайте свой прогресс в приложении 7Mind и сохраняйте свои любимые медитации.
- Подключите 7Mind к Apple Health и отслеживайте свои осознанные минуты
«Это приложение является отличным дополнением не только к началу медитации, но и для продвинутых пользователей. Она также может многое предложить для хорошего сна, творчества и концентрации. Являюсь восторженным и преданным поклонником уже более 5 лет. 5 абсолютно заслуженных звезд!”
Хотели бы вы начать медитировать? Мы поможем вам сделать первые шаги к осознанности. Наш базовый курс предлагает бесплатные медитации и учит вас основам.
Политика конфиденциальности и условия обслуживания 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz

Обновление 7Mind 3.1.2

With each new release, we try to further optimise our app. In this update, our developers have also made some improvements so that you can find your inner centre with our meditations without being disturbed. Allow yourself a moment of peace while the app is updating.