5 minutos de Pilates
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v8.1.3 por Olson Applications Ltd
Sobre Pilates
5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Oferecemos 5 dias grátis para todos os usuários. Depois disso, é necessário fazer upgrade para o Pro para continuar usando o app.
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
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Atualização de Pilates 8.1.3
5 Minute Pilates Workouts v8.1.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your postureWall free challenge and daily sessions. Plus some minor fixes to workout routines
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Requires Android: Android 10.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
129
July 11, 2026
5 minutos de Pilates
8.1.1
(129)
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armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
129
July 11, 2026
5 minutos de Pilates
8.1.1
(129)
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arm64-v8a
Android 6.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
128
June 8, 2026
5 minutos de Pilates
8.1.0
(128)
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arm64-v8a
Android 6.0+
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June 8, 2026
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Android 10.0+
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Data de Atualização:
2026-09-24
Última Versão:
8.1.3
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