5 minutos de Pilates
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v7.1.5 por Olson Applications Ltd
Sobre Pilates
5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Atualização de Pilates 7.1.5
5 Minute Pilates Workouts v4.1.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your postureCreate an account to save your progress
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October 5, 2025
5 minutos de Pilates
7.1.5
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
109
October 6, 2025
5 minutos de Pilates
7.1.5
(109)
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armeabi-v7a
Android 6.0+
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109
October 6, 2025
5 minutos de Pilates
7.1.5
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arm64-v8a
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108
September 4, 2025
5 minutos de Pilates
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September 11, 2025
5 minutos de Pilates
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armeabi-v7a
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107
August 13, 2025
5 minutos de Pilates
7.1.3
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5 minutos de Pilates
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August 18, 2025
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July 22, 2025
5 minutos de Pilates
7.1.1
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Data de Atualização:
2025-10-06
Última Versão:
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