5 minutos de Pilates

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Sobre Pilates

5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.

Atualização de Pilates 7.1.3

5 Minute Pilates Workouts v4.1.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture
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5 minutos de Pilates
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August 13, 2025 109.09 MB
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July 22, 2025 109.09 MB
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5 minutos de Pilates
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May 11, 2025 97.62 MB

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5 minutos de Pilates
5 minutos de Pilates 7.0.4 XAPK APKs
March 12, 2025 104.4 MB
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