跑步者瑜伽（插件）
8.1
關於 Yoga for Runners
Yoga for Runners（包名：com.dailyyoga.yogaforrunners）開發者是Daily Yoga Software Technology Co. Ltd，Yoga for Runners的最新版本2.1更新時間為2015年01月29日。跑步者瑜伽（插件）的分類是健康塑身。您可以查看跑步者瑜伽（插件）的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 2.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
該應用為“每日瑜伽”的高級課程插件，對所有用戶開放。
使用前，請先下載安裝主程序“每日瑜伽”：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
★ 課程簡介 ★
跑步者在享受慢跑中微風拂面感覺的同時，也會被膝蓋疼痛、腿部僵硬等相應的副作用所困擾。如果你也為這些疼痛苦惱，別擔心，瑜伽可以幫到你。跑步和瑜伽的完美搭配，讓你在一次鍛煉中同時兼顧力量與柔韌，更好的感受運動的快感。
跑步者瑜伽分為跑前熱身練習和跑後拉伸練習兩部分。
跑前熱身練習用於增強身體的平衡性、肌肉的力量以及關節的活動性。跑步前，幾個簡單的瑜伽動作可幫你快速進入運動狀態，避免肌肉拉傷，讓身體能夠更加符合長跑所需的耐力要求。
跑步後，同樣需要瑜伽幫你恢復狀態。劇烈運動後人會心跳加快、呼吸急促，也會出現肌肉酸痛等症狀。而跑後拉伸練習側重於修復、延展和放鬆肌肉群，助你從緊張的狀態中平靜下來，同時達到塑形的目的。此外，你還能通過伸展型動作舒展肌肉，防止肌肉堆積，和肌肉塊塊說拜拜。
使用前，請先下載安裝主程序“每日瑜伽”：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
★ 課程簡介 ★
跑步者在享受慢跑中微風拂面感覺的同時，也會被膝蓋疼痛、腿部僵硬等相應的副作用所困擾。如果你也為這些疼痛苦惱，別擔心，瑜伽可以幫到你。跑步和瑜伽的完美搭配，讓你在一次鍛煉中同時兼顧力量與柔韌，更好的感受運動的快感。
跑步者瑜伽分為跑前熱身練習和跑後拉伸練習兩部分。
跑前熱身練習用於增強身體的平衡性、肌肉的力量以及關節的活動性。跑步前，幾個簡單的瑜伽動作可幫你快速進入運動狀態，避免肌肉拉傷，讓身體能夠更加符合長跑所需的耐力要求。
跑步後，同樣需要瑜伽幫你恢復狀態。劇烈運動後人會心跳加快、呼吸急促，也會出現肌肉酸痛等症狀。而跑後拉伸練習側重於修復、延展和放鬆肌肉群，助你從緊張的狀態中平靜下來，同時達到塑形的目的。此外，你還能通過伸展型動作舒展肌肉，防止肌肉堆積，和肌肉塊塊說拜拜。
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Yoga for Runners 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 2.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 7dc714fe1c6e8ee820c9dfbe1a8464cf361bff5b
Size: 44.14 MB
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更新日期:
2015-01-29
最新版本:
2.1
請求更新:
系統要求:
Android 2.1+
舉報:
安全下載
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