在家鍛煉 - 無設備
1.0
v1.3 by All Apps Spot
關於 Workout at Home
Workout at Home（包名：com.homeworkout.dailyworkout.noequipment）開發者是All Apps Spot，Workout at Home的最新版本1.3更新時間為2023年03月23日。在家鍛煉 - 無設備的分類是健康塑身。您可以查看在家鍛煉 - 無設備的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
在家鍛煉 - 無需每天只需幾分鐘即可進行健身和肌肉增強和肌肉鍛煉的日常鍛煉設備，您可以使用鍛煉應用程序 (ejercicios en casa) 改變肌肉並保持身體健康，而無需去健身房。不需要設備或教練。家庭鍛煉不包含多達 80 項家庭鍛煉練習。
所有的練習都是由專家設計的，以確保它們被科學證明是有效的。不需要去健身房。 Home Workout for Men 是您的私人教練，可幫助您在家鍛煉肌肉和減肥。非常適合那些想要雕塑般的胸部、強壯的手臂和六塊腹肌但很少去健身房的人。
這個健身應用程序可以鍛煉腹肌、胸部、手臂、腿部以及帶有鍛煉計劃器的全身鍛煉。所有鍛煉均由鍛煉專家設計和測試。因此，在家中遵循這些日常鍛煉，即可在家中鍛煉身體、肌肉和腹肌。
熱身伸展運動旨在通過視頻指導使您的運動順利進行。
堅持在家進行日常鍛煉，在家進行鍛煉挑戰後，您會注意到您的 ody 發生了變化。
你是想減脂還是想增肌增肌？每個人都有自己的目標，但並不是每個人都有多餘的健身房。你會想知道你什麼時候通過每天在家鍛煉來達到健身目標。
這個應用程序旨在為您提供日常鍛煉，這對鍛煉肌肉非常有效，有助於快速燃燒脂肪，減輕體重和增加體重。
⭐特點⭐
● 不需要設備的鍛煉程序和健身運動。
● 觀看專家培訓師和教練的視頻，他們向您展示如何正確完成。
● 每個目標的詳細鍛煉計劃與日常鍛煉程序
● 包括持續時間、鍛煉、組數和休息日在內的家庭健身房鍛煉計劃
● 將任何鍛煉添加到您的個性化鍛煉計劃中
● 使用我們的鍛煉計劃器和鍛煉跟踪器進行鍛煉
● 帶有鍛煉計劃的組數、次數和休息時間
● 獲取有關增肌、鍛煉補充劑、鍛煉練習、飲食計劃、健身技巧、家庭鍛煉技巧、勵志名言等的每日提示。
它專注於您的 6 個重要肌肉群，並為您提供全身鍛煉：
1. 肩部鍛煉
2. 背部鍛煉
3. 胸部鍛煉
4. 手臂鍛煉（肱三頭肌和肱二頭肌）
5. 腹肌鍛煉
6. 腿部鍛煉。
所有級別的練習
這個應用程序提供不同級別的初級、中級和高級練習。
最好的部分是您不需要任何設備來執行所有 3 個級別的練習。
健美應用
尋找健美應用程序？沒有滿意的健美應用程序？試試我們的鍛煉肌肉應用程序！這個增肌應用程序具有有效的增肌鍛煉，所有增肌鍛煉均由專家設計。
力量訓練應用
它不僅是一個鍛煉肌肉的應用程序，還是一個力量訓練應用程序。如果您仍在尋找增肌鍛煉、增肌應用程序或力量訓練應用程序，這款增肌應用程序是您在增肌應用程序中可以找到的最佳應用程序。
脂肪燃燒鍛煉和 HIIT 鍛煉
最好的脂肪燃燒鍛煉和命中鍛煉，以獲得更好的身體。通過脂肪燃燒鍛煉燃燒卡路里，並結合高強度鍛煉以獲得最佳效果。
男士家庭鍛煉
想要男性有效的家庭鍛煉嗎？我們提供不同的家庭鍛煉供男士在家鍛煉。男性家庭鍛煉已被證明可以幫助您在短時間內獲得六塊腹肌。您會找到最適合您的男士在家鍛煉。現在就試試我們的男士家庭鍛煉吧。
多項練習
俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、壁坐、千斤頂、肱三頭肌屈伸
健身教練
最好的健身應用程序和鍛煉應用程序。此鍛煉應用程序和健身應用程序中的所有運動和健身房鍛煉均由專業健身教練設計。運動和健身房鍛煉指導您進行鍛煉、健身房鍛煉和運動，就像口袋裡有私人健身教練一樣。
所有的練習都是由專家設計的，以確保它們被科學證明是有效的。不需要去健身房。 Home Workout for Men 是您的私人教練，可幫助您在家鍛煉肌肉和減肥。非常適合那些想要雕塑般的胸部、強壯的手臂和六塊腹肌但很少去健身房的人。
這個健身應用程序可以鍛煉腹肌、胸部、手臂、腿部以及帶有鍛煉計劃器的全身鍛煉。所有鍛煉均由鍛煉專家設計和測試。因此，在家中遵循這些日常鍛煉，即可在家中鍛煉身體、肌肉和腹肌。
熱身伸展運動旨在通過視頻指導使您的運動順利進行。
堅持在家進行日常鍛煉，在家進行鍛煉挑戰後，您會注意到您的 ody 發生了變化。
你是想減脂還是想增肌增肌？每個人都有自己的目標，但並不是每個人都有多餘的健身房。你會想知道你什麼時候通過每天在家鍛煉來達到健身目標。
這個應用程序旨在為您提供日常鍛煉，這對鍛煉肌肉非常有效，有助於快速燃燒脂肪，減輕體重和增加體重。
⭐特點⭐
● 不需要設備的鍛煉程序和健身運動。
● 觀看專家培訓師和教練的視頻，他們向您展示如何正確完成。
● 每個目標的詳細鍛煉計劃與日常鍛煉程序
● 包括持續時間、鍛煉、組數和休息日在內的家庭健身房鍛煉計劃
● 將任何鍛煉添加到您的個性化鍛煉計劃中
● 使用我們的鍛煉計劃器和鍛煉跟踪器進行鍛煉
● 帶有鍛煉計劃的組數、次數和休息時間
● 獲取有關增肌、鍛煉補充劑、鍛煉練習、飲食計劃、健身技巧、家庭鍛煉技巧、勵志名言等的每日提示。
它專注於您的 6 個重要肌肉群，並為您提供全身鍛煉：
1. 肩部鍛煉
2. 背部鍛煉
3. 胸部鍛煉
4. 手臂鍛煉（肱三頭肌和肱二頭肌）
5. 腹肌鍛煉
6. 腿部鍛煉。
所有級別的練習
這個應用程序提供不同級別的初級、中級和高級練習。
最好的部分是您不需要任何設備來執行所有 3 個級別的練習。
健美應用
尋找健美應用程序？沒有滿意的健美應用程序？試試我們的鍛煉肌肉應用程序！這個增肌應用程序具有有效的增肌鍛煉，所有增肌鍛煉均由專家設計。
力量訓練應用
它不僅是一個鍛煉肌肉的應用程序，還是一個力量訓練應用程序。如果您仍在尋找增肌鍛煉、增肌應用程序或力量訓練應用程序，這款增肌應用程序是您在增肌應用程序中可以找到的最佳應用程序。
脂肪燃燒鍛煉和 HIIT 鍛煉
最好的脂肪燃燒鍛煉和命中鍛煉，以獲得更好的身體。通過脂肪燃燒鍛煉燃燒卡路里，並結合高強度鍛煉以獲得最佳效果。
男士家庭鍛煉
想要男性有效的家庭鍛煉嗎？我們提供不同的家庭鍛煉供男士在家鍛煉。男性家庭鍛煉已被證明可以幫助您在短時間內獲得六塊腹肌。您會找到最適合您的男士在家鍛煉。現在就試試我們的男士家庭鍛煉吧。
多項練習
俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、壁坐、千斤頂、肱三頭肌屈伸
健身教練
最好的健身應用程序和鍛煉應用程序。此鍛煉應用程序和健身應用程序中的所有運動和健身房鍛煉均由專業健身教練設計。運動和健身房鍛煉指導您進行鍛煉、健身房鍛煉和運動，就像口袋裡有私人健身教練一樣。
Workout at Home 1.3 更新
Initial Release
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Workout at Home 資訊
歷史版本 更多
在家鍛煉 - 無設備
1.3
APK
2023年03月24日
22.46 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 30493859fbf8977d5883a083c4bac41b987c8e31
Size: 22.46 MB
What's New:
Initial Release
在家鍛煉 - 無設備
1.3
XAPK
APKs
2023年03月24日
22.1 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: aaab53290bffe9ff83247b9eaa3f2247fe4db488
Size: 22.1 MB
What's New:
Initial Release
在家鍛煉 - 無設備
1.1
APK
2022年11月06日
25.97 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4979f6cc764007bbc494685ada358fb27a56da47
Size: 25.97 MB
在家鍛煉 - 無設備
1.1
XAPK
APKs
2023年01月15日
25.67 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b838ca3f7d71fe14f4f55430a065bfd1c3e2a5be
Size: 25.67 MB
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更新日期:
2023-03-23
最新版本:
1.3
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系統要求:
Android 5.0+
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