首頁
應用
健康塑身
新手跑步訓練計劃 - 零基礎輕鬆起步

新手跑步訓練計劃 - 零基礎輕鬆起步

9.5 2K+

v26.08.19.google by AxiomRun

Download on the Google Play

什麼是.APK / .XAPK文件？如何安裝此類文件？

Start Running

下載

編輯評論

Features:* Your personal running trainer* Ready-to-go training plan for beginners* Detailed statistics of each training* Tracking the distance covered

關於 Start Running

Start Running（包名：com.axiommobile.running）開發者是AxiomRun，Start Running的最新版本26.08.19.google更新時間為2026年08月15日。新手跑步訓練計劃 - 零基礎輕鬆起步的分類是健康塑身，包含如下標籤：Verbal Feedback。您可以查看新手跑步訓練計劃 - 零基礎輕鬆起步的開發者下的所有應用並找到新手跑步訓練計劃 - 零基礎輕鬆起步在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

準備好開始跑步了嗎？沒有比這更簡單的事了！
如果你是跑步新手，對距離、配速這些專業術語感到不知所措？別擔心！這些我們之後再慢慢掌握。現在你只需要跟著語音指引，用自己最舒服的節奏跑起來。
不必苛求完美跑姿，現階段最重要的是養成跑步習慣。你的首要目標是逐步增加慢跑時間——這就是使用本應用程式的核心意義！
我們提供突破傳統的訓練方案，專注打造跑步耐力：
✅ 應用特色
✓ 口袋裡的個人跑步教練
✓ 專為新手設計的漸進式訓練表
✓ 每項訓練的詳細數據紀錄
✓ 自動追蹤距離、速度、配速
✓ GPS精準繪製每條跑步路線
✓ 內建計步器分析步頻步幅
✓ 即時計算燃燒卡路里
✓ 自訂專屬訓練模式
✓ 智能語音提示全程輔助
🏃四階段里程碑訓練系統
每個階段設定明確目標：
▸ 第一階段：連續慢跑20分鐘
▸ 第二階段：連續慢跑30分鐘
▸ 第三階段：連續慢跑40分鐘
▸ 最終挑戰：完成60分鐘耐力跑！
每階段規劃4週課程，每週3次科學訓練，透過「跑走交替→持續慢跑」黃金模式，逐步提升體能。
🔥 立即下載享專屬福利
✔ 首週免費體驗完整訓練計畫
✔ 智能提醒避免錯過訓練
✔ 每月生成體能進步分析圖
👉 你的第一公里，從這裡開始 →