Resistance Band Workout Plan
9.3 7
v24.10.9 by Steveloper
關於 Workout
Workout（包名：resistanceband.workout.program）開發者是Steveloper，Workout的最新版本24.10.9更新時間為2025年11月22日。Resistance Band Workout Plan的分類是健康塑身。您可以查看Resistance Band Workout Plan的開發者下的所有應用並找到Resistance Band Workout Plan在安卓上的198個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
只要知道一對健身帶的使用方法和最佳鍛煉方法，您就可以在家中使用一條阻力帶進行全身鍛煉。使用阻力帶的好處之一是，與啞鈴或槓鈴不同，它們在整個鍛煉過程中都能提供拉力。而且，由於阻力帶基本上不佔用空間，因此即使您住在一間小公寓中，它們也非常適合家庭鍛煉。
以快速的步伐，這種阻力帶鍛煉將使您的心臟跳動並增強力量。這種組合使您可以進行出色的家庭鍛煉，以鍛煉肌肉並獲得功能強度。通過這些練習，您將使用阻力帶擊打所有主要的肌肉群，從而增強整個身體的力量和耐力。
阻力帶訓練的主要好處是您可以自定義阻力帶鍛煉方式，以適應您在健身旅途中的任何地方。從初學者到優秀運動員，阻力帶都是一種用途非常廣泛的鍛煉工具，因為您可以通過簡單地減小束帶的鬆弛來增加運動的重量。
我們整理了我們最喜歡的阻力帶練習，您可以在家中或在健身房嘗試一下。初學者，男人和女人的理想選擇。
阻力帶練習是提高整體健康水平的好方法。這些張力帶為訓練方案增添了許多樂趣，並從各個角度鍛煉了肌肉。使用此阻力帶進行全身鍛煉，可在短短30天內鍛煉肌肉和燃燒脂肪。
無論您是初學者還是健身狂者，讓我們向您介紹您最喜歡的家庭鍛煉夥伴-阻力帶。
這些初學者，中級和高級練習可以鍛煉您的全身。鍛煉阻力帶可以幫助提高強度和柔韌性。
出於多種原因，阻力帶是設備中功能最強大和最有效的部件之一。您可以將它們用於力量訓練，活動能力和康復鍛煉。阻力帶是初學者的理想健身器材，因為任何水平的人都可以入門。隨著您的前進，樂隊的阻力也會隨之提高，因為您將發展肌肉記憶並獲得功能強度。
以快速的步伐，這種阻力帶鍛煉將使您的心臟跳動並增強力量。這種組合使您可以進行出色的家庭鍛煉，以鍛煉肌肉並獲得功能強度。通過這些練習，您將使用阻力帶擊打所有主要的肌肉群，從而增強整個身體的力量和耐力。
阻力帶訓練的主要好處是您可以自定義阻力帶鍛煉方式，以適應您在健身旅途中的任何地方。從初學者到優秀運動員，阻力帶都是一種用途非常廣泛的鍛煉工具，因為您可以通過簡單地減小束帶的鬆弛來增加運動的重量。
我們整理了我們最喜歡的阻力帶練習，您可以在家中或在健身房嘗試一下。初學者，男人和女人的理想選擇。
阻力帶練習是提高整體健康水平的好方法。這些張力帶為訓練方案增添了許多樂趣，並從各個角度鍛煉了肌肉。使用此阻力帶進行全身鍛煉，可在短短30天內鍛煉肌肉和燃燒脂肪。
無論您是初學者還是健身狂者，讓我們向您介紹您最喜歡的家庭鍛煉夥伴-阻力帶。
這些初學者，中級和高級練習可以鍛煉您的全身。鍛煉阻力帶可以幫助提高強度和柔韌性。
出於多種原因，阻力帶是設備中功能最強大和最有效的部件之一。您可以將它們用於力量訓練，活動能力和康復鍛煉。阻力帶是初學者的理想健身器材，因為任何水平的人都可以入門。隨著您的前進，樂隊的阻力也會隨之提高，因為您將發展肌肉記憶並獲得功能強度。
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Workout 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
241009
2024年11月30日
Resistance Band Workout Plan
24.10.9
(241009)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: eec718b1a3a93523213ed5009c37a83ce0806ce5
Base APK: resistanceband.workout.program.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 17.94 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241009
2025年11月16日
Resistance Band Workout Plan
24.10.9
(241009)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3b6fd60de1447801dc32418dfba34f5f181e896b
Base APK: resistanceband.workout.program.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 17.91 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241009
2025年11月22日
Resistance Band Workout Plan
24.10.9
(241009)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5e515fc45f0064ad8f45f7ee25f3c7fc78ab5f72
Base APK: resistanceband.workout.program.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.87 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 880a635237f561acee337f021f2cbfc79f3753a1
Size: 15.83 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4d6688affec45dc3be8214424760dac8735d7c21
Size: 15.83 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c143140762d6ab3d5e1737d8e8ff3b43035693b3
Size: 12.71 MB
更多資訊
更新日期:
2025-11-22
最新版本:
24.10.9
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
安全下載
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