Plank Workout 30 Days for ABS
9.3 223
v1.5f4 by everything for people
關於 Plank Workout
Plank Workout（包名：com.accone.plankadlyapokhudeniya）開發者是everything for people，Plank Workout的最新版本1.5f4更新時間為2020年07月28日。Plank Workout 30 Days for ABS的分類是健康塑身。您可以查看Plank Workout 30 Days for ABS的開發者下的所有應用並找到Plank Workout 30 Days for ABS在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
許多用戶想知道–如何在家快速減肥並減少腹部脂肪？
如果您想獲得六塊腹肌，那麼您需要開始使用“一切為人”的女性最佳家用腹肌鍛煉應用程序來雕刻它們。
當然，您應該遵循我們專業健身教練制定的培訓計劃，以取得顯著成效。
木板是強健胃部的最佳鍛煉之一，因為它可以鍛煉您核心的所有肌肉，包括最深的腹部，兩側，臀部和背部。加強整個核心至關重要，這對於在日常運動中為整個身體提供支撐至關重要。木板運動比仰臥起坐和仰臥起坐消耗更多的卡路里，因為它們會吸收腿和手臂的肌肉。
我們創建了系統且經過科學驗證的培訓課程，適合各個級別的人員，您可以在家中進行培訓！六塊腹肌的外觀令人印象深刻，並且經常讓人聯想到在健身房度過的時光–但是，如果您使用我們超級有效的鍛煉應用程序進行訓練，則平坦的腹部非常容易。
平坦的腹部與木板練習
我們結合了最有效的木板變化形式，可幫助您在相對較短的時間內減少腹部脂肪並鍛煉腹部。根據您的健康狀況，健身目標和當前健身水平，選擇一種訓練方法或鍛煉模式。
根據您的目標制定計劃
一旦設定了明確的目標，就可以更快地獲得驚人的結果。
“一切為了人”提供了三個主要的培訓課程：
＃1減少腹部脂肪；
＃2平坦的腹部和堅硬的腹部肌肉；
＃3獲得六塊腹肌。
無論您是初學者還是專業人士，都可以找到適合自己目標的練習。一步一步，您將獲得夢想中的扁平肚子！
女性在家中最好的木板鍛煉
為什麼用木板？
-激活100％的腹肌;
-激發所有核心肌肉群；
-加強背部，減輕背部疼痛；
-改善您的姿勢，平衡和靈活性；
-促進脂肪燃燒過程。
查看我們針對女性的最佳平腹運動，並按照常規進行鍛煉。
直觀的視頻指南
了解如何使用我們的動畫和視頻指南進行鍛煉。無需任何設備或教練-您可以在家中或任何地方輕鬆進行腹部鍛煉！
7、21和30天課程
“為所有人準備的一切”通過提供系統的7天，21天和30天計劃來幫助您設定鍛煉目標並刷新您的核心日常活動。在本節中，所有練習都是免費的，它們將幫助您減肥，燃燒卡路里，改善腹部平坦度並增強腹部力量！
為什麼要從“一切為了人”中在家選擇腹部鍛煉？
主要特點：
-提供不同的木板練習。
-在家中進行有效的腹肌鍛煉可減輕體重，並使腹部平坦。
-無需任何設備或教練–燃燒腹部脂肪，腹部腹部肌肉並鍛煉體重！
-由專業健身教練，教練和專家設計的輕鬆，中度和重度腹部鍛煉運動；
-婦女的特別腹部鍛煉課程；
-初學者友好；
-7天，21天和30天課程；
-直觀的動畫和視頻指導；
-使用已安裝的Tracker跟踪您的減肥進度和消耗的卡路里；
-自定義已安裝的提醒，以計劃您的腹部訓練班；
-燃脂運動和減肥運動旨在為您帶來平坦的肚子，並且良好的身材將向您展示如何更快地減肥；
如何減肥？不要在無用的健身方法上浪費時間–從“為所有人準備的東西”中下載最佳女性鍛煉應用程序，然後開始鍛煉肌肉！
您將立即擁有六塊腹肌！
如果您想獲得六塊腹肌，那麼您需要開始使用“一切為人”的女性最佳家用腹肌鍛煉應用程序來雕刻它們。
當然，您應該遵循我們專業健身教練制定的培訓計劃，以取得顯著成效。
木板是強健胃部的最佳鍛煉之一，因為它可以鍛煉您核心的所有肌肉，包括最深的腹部，兩側，臀部和背部。加強整個核心至關重要，這對於在日常運動中為整個身體提供支撐至關重要。木板運動比仰臥起坐和仰臥起坐消耗更多的卡路里，因為它們會吸收腿和手臂的肌肉。
我們創建了系統且經過科學驗證的培訓課程，適合各個級別的人員，您可以在家中進行培訓！六塊腹肌的外觀令人印象深刻，並且經常讓人聯想到在健身房度過的時光–但是，如果您使用我們超級有效的鍛煉應用程序進行訓練，則平坦的腹部非常容易。
平坦的腹部與木板練習
我們結合了最有效的木板變化形式，可幫助您在相對較短的時間內減少腹部脂肪並鍛煉腹部。根據您的健康狀況，健身目標和當前健身水平，選擇一種訓練方法或鍛煉模式。
根據您的目標制定計劃
一旦設定了明確的目標，就可以更快地獲得驚人的結果。
“一切為了人”提供了三個主要的培訓課程：
＃1減少腹部脂肪；
＃2平坦的腹部和堅硬的腹部肌肉；
＃3獲得六塊腹肌。
無論您是初學者還是專業人士，都可以找到適合自己目標的練習。一步一步，您將獲得夢想中的扁平肚子！
女性在家中最好的木板鍛煉
為什麼用木板？
-激活100％的腹肌;
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直觀的視頻指南
了解如何使用我們的動畫和視頻指南進行鍛煉。無需任何設備或教練-您可以在家中或任何地方輕鬆進行腹部鍛煉！
7、21和30天課程
“為所有人準備的一切”通過提供系統的7天，21天和30天計劃來幫助您設定鍛煉目標並刷新您的核心日常活動。在本節中，所有練習都是免費的，它們將幫助您減肥，燃燒卡路里，改善腹部平坦度並增強腹部力量！
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主要特點：
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-由專業健身教練，教練和專家設計的輕鬆，中度和重度腹部鍛煉運動；
-婦女的特別腹部鍛煉課程；
-初學者友好；
-7天，21天和30天課程；
-直觀的動畫和視頻指導；
-使用已安裝的Tracker跟踪您的減肥進度和消耗的卡路里；
-自定義已安裝的提醒，以計劃您的腹部訓練班；
-燃脂運動和減肥運動旨在為您帶來平坦的肚子，並且良好的身材將向您展示如何更快地減肥；
如何減肥？不要在無用的健身方法上浪費時間–從“為所有人準備的東西”中下載最佳女性鍛煉應用程序，然後開始鍛煉肌肉！
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Plank Workout 1.5f4 更新
Added new workouts for weight loss
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Plank Workout 資訊
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Plank Workout 30 Days for ABS
1.5f4
APK
2020年07月31日
26.13 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ec6183e132499fcf86252014b7dfcaba7d1fb3b0
Size: 26.13 MB
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Added new workouts for weight loss
Plank Workout 30 Days for ABS
1.5f3
APK
2020年04月24日
24.69 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c4c595221d15874ce2eae09222fbcbe580c01ae7
Size: 24.69 MB
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Plank Workout 30 Days for ABS
1.5f
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2019年11月26日
24.21 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
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Plank Workout 30 Days for ABS
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2019年08月09日
24.48 MB
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更新日期:
2020-07-28
最新版本:
1.5f4
請求更新:
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Android 4.1+
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